Mida valmistada hommikusöögiks, kui aega on väga vähe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Lihtsad ja maitsvad road, milleks kulub vaid 10-15 minutit.

Mitmeviljapuder mikrolaineahjus

Koostisained

• 2 supilusikatäit kiirküpsetatavat otra;
• 2 supilusikatäit bulgurit;
• 2 supilusikatäit kaerahelbeid;
• 2 supilusikatäit rosinaid;
• 1 supilusikatäis hakitud kreeka pähkleid või pekanipähklit
• näputäis jahvatatud kaneeli;
• väherasvane piim.

Ettevalmistus

Sega liitrises kausis pärl-oder, bulgur, kaerahelbed ja lisa veidi külma vett. Mikrolaineahjus 2 minutit. Eemalda kauss ja lisa rosinad ja kaneel. Pange see veel 3 minutiks. Seejärel sega läbi, puista peale pähkleid. Soovi korral lisa piima.

Avokaado paadid konserveeritud roosa lõhega

Koostisained

• 2 avokaadot, poolitatud
• 2 purki konserveeritud roosa lõhe;
• 2 supilusikatäit hakitud rohelist sibulat
• 2 spl hakitud värsket tilli
• 2 spl hakitud peterselli
• 1 spl küüslauku, hakitud
• 2 spl sidrunimahla
• 2 spl oliiviõli
• 1 tl õunasiidri äädikat
• sool maitse järgi;
• näputäis cayenne’i pipart;
• tšillikaste.

Ettevalmistus

Lõika kaks avokaadot pooleks ja eemalda seemned. Sega keskmises kausis roosa lõhe, murulauk, till, petersell, küüslauk, sidrunimahl, oliiviõli, äädikas, sool ja Cayenne'i pipar. Aseta ¼ segust avokaadoaukudesse. Nirista peale sidrunimahla, lisa tšillikaste.

Apple murenema

Koostisained

Murenemiseks

• 2 supilusikatäit võid;
• 2 spl roosuhkrut
• 2 supilusikatäit kaerahelbeid;
• 2 supilusikatäit nisujahu;
• 1 tl jahvatatud kaneeli
• ½ tl jahvatatud muskaatpähklit;
• näputäis soola.

Õunatäidiseks

• 1 keskmine või suur õun;
• ½ supilusikatäit võid;
• 2 spl roosuhkrut
• 1 supilusikatäis granuleeritud suhkrut;
• 1 spl maisitärklist
• 1 tl jahvatatud kaneeli
• ½ tl jahvatatud muskaatpähklit;
• näputäis jahvatatud ingverit, nelki, piment - valikuline;
• vahukoort või jäätist.

Ettevalmistus

Sega väikeses kausis kokku kõik puru koostisosad. Sõtku neid kahvliga, kuni moodustuvad suured ja väikesed puru.

Asetage kuubikuteks lõigatud õunad ja või sügavasse klaaskaussi. Pane minutiks mikrolaineahju, et õunad pehmeneksid. Eemaldage kauss ja lisage suhkur, maisitärklis, kaneel, muskaatpähkel, sool ja muud vürtsid. Segage.

Puista purupuru ühtlaselt õunasegule. Mikrolaineahjus 2 minutit, kuni nõude pinnale hakkavad ilmuma mullid. Serveeri kohe vahukoore või jäätisega.

Kruus spinati ja cheddari quiche

Koostisained

• ½ tassi hakitud spinatit
• 1 muna;
• ⅓ klaasi piima;
• ⅓ klaasi riivitud cheddarit;
• 1 viil peekonit
• soola ja pipart maitse järgi.

Ettevalmistus

Asetage värske spinat kruusi ja lisage 2 spl vett. Kata rätikuga ja küpseta minutiks mikrolaineahjus. Eemaldage mikrolaineahjust, valage saadud vesi kruusist välja. Kuivatage spinat.

Kui kasutate külmutatud ja röstitud spinatit, asetage see lihtsalt kruusi. Lisa muna, piim, juust, peekon, sool ja pipar. Sega ühtlaseks. Kata rätikuga ja mikrolaineahjus veel 3 minutit.

Röstsai kodujuustu, banaani ja pistaatsiapähklitega

Koostisained

• 4 viilu röstitud saia;
• 120 g ricottat või muud kohupiima;
• 2 tl vaniljepastat
• ¼ tassi mett;
• 1 banaan;
• 120 g pistaatsiapähkleid.

Ettevalmistus

Saatke ricotta ja teelusikatäis vaniljepastat segistisse. Vahusta ühtlaseks.

Sega kausis mesi ja teelusikatäis vaniljepastat. Seejärel määri röstsaiale ricotta, lisa paar õhukest banaaniviilu ja puista peale mett. Puista röstsaiale tükeldatud pistaatsiapähklid. Serveeri kohe.

Prantsuse röstsai kaneelikuubikud

Koostisained

• 4 paksu viilu röstitud saia
• 2 suurt või 3 väikest muna;
• ¼ klaasi piima;
• ¼ klaasi valget suhkrut;
• ½ tl jahvatatud kaneeli;
• 3 supilusikatäit võid;
• näputäis soola.

Ettevalmistus

Eemalda saiaviiludelt koor. Jagage iga viil 9 võrdseks kuubikuks. Seejärel klopi keskmises kausis lahti munad, piim ja sool. Sega madalas kausis suhkur ja kaneel.

Sulata ½ supilusikatäit võid pannil keskmisel kuumusel. Olge ettevaatlik, et õli ei põletaks.

Kasta pooled saiakuubikud munasegusse. Raputa üleliigne maha. Asetage kuubikud pannile ja pruunistage neid puidust spaatliga 2–3 minutit, kuni need on igast küljest pruunid.

Veereta röstitud kuubikuid suhkru ja kaneeli segus. Aseta taldrikule. Korrake ülejäänud kuubikutega. Serveeri kuumalt koos tee või kohviga.