Sisukord:
- Miks on pandeemia ajal jooksmine ja jalgrattasõit ohtlik?
- Milline on ohutu vahemaa kõndides, joostes ja jalgrattaga sõites
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Teadlased on välja selgitanud, kuidas sport võib koroonaviiruse levikut mõjutada.
Miks on pandeemia ajal jooksmine ja jalgrattasõit ohtlik?
COVID-19 leviku aeglustamiseks mõeldud karantiinimeetmete põhireegel on sotsiaalne distantseerumine.
Maailma mainekaimad meditsiiniorganisatsioonid soovitavad tungivalt kodus püsida, et piirata kontakti teiste inimestega. Kui te ei saa ilma kontaktideta hakkama, peate hoidma koronaviiruste (COVID-19) küsimustes vähemalt 1 m distantsi (Ameerika haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel - vähemalt 1,8 m, kuidas COVID-19 levib) teistelt.
Eeldatakse, et sellisel kaugusel ei jõua teieni väikseimad süljepiisad, mida teine, võimalik, et nakatunud inimene rääkides, köhides, hingates eritab. Ja teie omakorda ei jaga oma.
Sotsiaalne distantseerumine on usaldusväärne kaitsevahend inimestele, kes seisavad vaikse ilmaga toas või õues. Aga kui inimene liigub, suureneb ohutu kaugus oluliselt.
Bert Bloken aerodünaamika professor
Kui sörkimise ajal köhite või lihtsalt hingate tugevalt, jäävad teie sülje aerosoolipiisad õhku. Sinu järel jooksev inimene peab jooksma läbi selle tilkade pilve Belgisch onderzoek: fietsen, joggen of wandelen doe je best niet achter elkaar in tijden van corona.
Ja see nakatunud pilv on mida pikem, seda suurem on sportlase kiirus.
Milline on ohutu vahemaa kõndides, joostes ja jalgrattaga sõites
Leuveni katoliku ülikooli (Belgia) ja Eindhoveni tehnikaülikooli (Holland) teadlased viisid läbi uuringu, milles uurisid, kui kaugele ulatub liikuva sportlase selja taga süljepiiskade jälg. Selle seni esialgse raporti (nn eeltrükk) vormis töö postitas üks autoritest - aerodünaamikaprofessor Bert Bloken aerodünaamiliselt samaväärse COVID19 1,5 m sotsiaalse distantseerumise suunas veebis kõndimiseks ja jooksmiseks.
See on aerosoolipilv, mille jooksja endast maha jätab. Suured ja rasked süljepiisad on märgitud punasega – need settivad kiiremini kui teised. Kuid heledamad (kollased, rohelised, sinised) püsivad õhus piisavalt kaua – sellest ajast piisab teiste inimeste nakatamiseks, isegi kui nad sportlasest eemale hoiavad.
Teadlased analüüsisid, kuidas süljeosakesed levivad kiirelt jooksvalt inimeselt või jalgratturilt. Ja nad leidsid, et kahe üksteise järel liikuva inimese ohutut kaugust tuleks suurendada:
- kõndides - kuni 4-5 m;
- aeglase jooksu või aeglase rattasõiduga - kuni 10 m;
- kiiresti joostes või kiiresti sõites - kuni 20 m.
Sörkides või rattaga sõites on selliseid vahemaid üsna raske hoida, sest inimestel on erinev liikumiskiirus. Ja loid sportlast mööda minnes on oht nakatuda. Ainus võimalus riski vähendada on möödasõidul suure kaare asetamine. Oluline on, et sa ise ei satuks jooksja või jalgratturi aerosoolirajale ning teine ei satuks temast ette jõudes sinu sülje mikroosakeste pilve.
Oluline punkt: uuringu tulemused ei ole veel lõplikud. See töö tuleb üle vaadata ja avaldada teadusajakirjades.
Seetõttu võivad ohutu kauguse lõplikud väärtused muutuda.
Nüüd on ainult üks asi selge. Saab joosta ja rattaga sõita. Kuid ainult siis, kui teie läheduses pole teisi inimesi, kuni 20 m kaugusel. Kui te ei suuda seda distantsi garanteerida, on parem sellisest spordialast loobuda, et mitte saada järjekordseks lüliks koroonaviiruse levikus.
Koroonaviirus. Nakatunute arv:
243 050 862
maailmas
8 131 164
Venemaal Vaata kaarti
Soovitan:
Miks karantiini ajal üldse jõudu pole ja mida sellega ette võtta
Kui teil pole stressis jõudu ja energiat, on see tõenäoliselt füsioloogia, mitte laiskus. Me mõtleme välja, kuidas need tagasi saada
Kuidas meie mõistus arenes teiste inimeste mõistmiseks ja miks me seda võimet üle hindame
Me mõistame, kuidas inimmõistuse areng toimus. Ja saame teada, kuidas inimesed end "kodustasid", mis võimaldab teistel manipuleerida
Sallivuse paradoks: miks sa ei suuda kogu aeg teiste inimeste arvamust taluda
Sallivusel on piirid ja neid tuleb kaitsta. Vastasel juhul võib sallivuse paradoks viia liiga kaugele
Kuidas õigesti rattaga sõita, et mitte tervist kahjustada
Artiklis räägime teile, kuidas rattaga sõita, et mitte sattuda õnnetusse ja mitte vigastada, ning millist varustust peate ostma
8 harjutust neile, kes soovivad rattaga kiiremini sõita
Kiiremini sõitmine ei tähenda jalgadele stressi panemist. Need rattaharjutused tugevdavad teie süvalihaseid ja aitavad teil kiiremini areneda, vähendades samal ajal jalgade stressi