6 tüüpi mürgiseid vanemaid ja kuidas nendega käituda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui keegi hävitab teie elu, ei saa te rahulikult istuda. Isegi kui need inimesed on sinu vanemad.

Mürgised vanemad teevad oma lastele haiget, kuritarvitavad neid, alandavad, kahjustavad neid. Ja mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt. Nad jätkavad seda ka siis, kui laps saab täiskasvanuks.

1. Eksimatud vanemad

Sellised vanemad tajuvad laste allumatust, individuaalsuse vähimatki ilminguid rünnakuna iseenda vastu ja kaitsevad seetõttu ennast. Nad solvavad ja alandavad last, hävitavad tema enesehinnangut, peitudes hea eesmärgi taha "karastada iseloomu".

Kuidas mõju avaldub

Tavaliselt peavad eksimatute vanemate lapsed neid täiuslikuks. Nad lülitavad sisse psühholoogilise kaitse.

• Eitus. Laps tuleb välja teise reaalsusega, milles tema vanemad teda armastavad. Keeldumine pakub ajutist leevendust, mis on kulukas: varem või hiljem toob see kaasa emotsionaalse kriisi.

  Näide: "Tegelikult mu ema ei solva mind, vaid teeb paremini: ta avab silmad ebameeldivale tõele."

• Meeleheitel lootus. Lapsed klammerduvad kõigest jõust täiuslike vanemate müüdi külge ja süüdistavad end kõigis õnnetustes.

  Näide: "Ma ei ole head suhet väärt, ema ja isa tahavad mulle head, aga ma ei hinda seda."

• Ratsionaliseerimine. See on mõjuvate põhjuste otsimine, mis selgitavad toimuvat, et muuta see lapse jaoks vähem valusaks.

  Näide: "Mu isa ei peksnud mind selleks, et halba teha, vaid selleks, et mulle õpetust anda."

Mida teha

Mõista, et see, et su vanemad pidevalt solvavad ja alandavad, pole sinu süü. Seetõttu pole mõtet mürgistele vanematele midagi tõestada.

Hea viis olukorra mõistmiseks on vaadata toimunut läbi välise vaatleja pilgu. See võimaldab teil mõista, et vanemad pole nii eksimatud, ja oma tegevused ümber mõelda.

2. Ebaadekvaatsed vanemad

Raskem on kindlaks teha nende vanemate mürgisust ja ebapiisavust, kes last ei peksa ega kiusa. Tõepoolest, antud juhul ei põhjusta kahju mitte tegevus, vaid tegevusetus. Sageli käituvad need vanemad ise nagu jõuetud ja vastutustundetud lapsed. Need panevad lapse kiiremini suureks kasvama ja vastavad tema vajadustele.

Kuidas mõju avaldub

• Lapsest saab vanem iseendale, noorematele vendadele ja õdedele, oma emale või isale. Ta on kaotamas oma lapsepõlve.

  Näide: "Kuidas saate paluda jalutama minna, kui teie emal pole aega kõike pesta ja õhtusööki valmistada?"

• Mürgiste vanemate ohvrid kogevad süütunnet ja meeleheidet, kui nad ei saa midagi pere heaks ära teha.

  Näide: “Ma ei saa oma väikest õde magama panna, ta nutab kogu aeg. Ma olen halb poeg."

• Lapsel võivad emotsioonid kaduda vanemate emotsionaalse toetuse puudumise tõttu. Täiskasvanuna kogeb ta probleeme eneseidentifitseerimisega: kes ta on, mida ta elult ja armusuhetest soovib.

  Näide: „Astusin ülikooli, aga mulle tundub, et see pole see eriala, mis mulle meeldib. Ma ei tea üldse, kelleks ma saada tahan."

Mida teha

Majapidamistööd ei tohiks võtta lapselt rohkem aega kui õppimine, mängimine, jalutamine, sõpradega vestlemine. Selle tõestamine mürgistele vanematele on raske, kuid võimalik. Opereerige faktidega: "Ma õpin halvasti, kui koristamine ja söögitegemine on ainult minu peal", "Arst soovitas mul rohkem värskes õhus viibida ja sportida."

3. Vanemate kontrollimine

Liigne kontroll võib välja näha nagu ettevaatlikkus, diskreetsus, hoolivus. Kuid mürgised vanemad hoolivad sel juhul ainult iseendast. Nad kardavad muutuda ebavajalikuks ja panevad seetõttu lapse endast võimalikult palju sõltuma, end abituna tundma.

Mürgistust kontrollivate vanemate lemmiklaused:

• "Ma teen seda ainult teie ja teie huvides."
• "Ma tegin seda, sest ma armastan sind väga."
• "Tee seda, muidu ma ei räägi sinuga enam."
• "Kui te seda ei tee, saan südamerabanduse."
• "Kui te seda ei tee, lakkate olemast meie pere liige."

Kõik see tähendab üht: "Ma teen seda, sest hirm sind kaotada on nii suur, et olen valmis sind õnnetuks tegema."

Varjatud kontrolli eelistavad vanemad-manipulaatorid saavutavad oma eesmärgi mitte otseste palvete ja korraldustega, vaid varjatult, tekitades süütunde. Nad pakuvad "isetut" abi, mis kasvatab lapses kohusetunnet.

Kuidas mõju avaldub

• Mürgiste vanemate kontrolli all olevad lapsed muutuvad tarbetult ärevaks. Nende soov olla aktiivne, maailma uurida, raskusi ületada kaob.

  Näide: "Ma kardan väga autoga reisimist, sest mu ema on alati öelnud, et see on väga ohtlik."

• Kui laps proovib oma vanematega vaielda, neile ei kuuletu, ähvardab see teda süütunde, tema enda reetmisega.

  Näide: “Jäin ilma loata sõbra juurde ööbima, järgmisel hommikul haigestus mu ema südameprobleemi. Ma ei andesta endale kunagi, kui temaga midagi juhtub."

• Mõned vanemad armastavad oma lapsi omavahel võrrelda, luua peres viha ja armukadeduse õhkkonda.

  Näide: "Teie õde on sinust palju targem, kelleks teist sai?"

• Laps tunneb pidevalt, et ta pole piisavalt hea, ta püüab tõestada oma väärtust.

  Näide: "Ma püüdsin alati saada oma vanema venna sarnaseks ja läksin nagu tema isegi meditsiini õppima, kuigi tahtsin saada programmeerijaks."

Mida teha

Väljuge kontrollist, kartmata tagajärgi. Reeglina on see tavaline väljapressimine. Kui mõistad, et sa ei ole osa oma vanematest, lõpetad sa neist sõltumise.

4. Joovad vanemad

Alkohoolikutest vanemad tavaliselt eitavad probleemi olemasolu põhimõtteliselt. Ema, kes kannatab oma mehe joobeseisundi all, kaitseb teda, põhjendab sagedast alkoholitarbimist vajadusega leevendada stressi või probleeme ülemusega.

Tavaliselt õpetatakse lapsele, et musta pesu ei tohi avalikult välja viia. Selle tõttu on ta pidevalt pinges, elab hirmus, et võib kogemata reeta oma perekonda, paljastades saladuse.

Kuidas mõju avaldub

• Alkohoolikutest saavad sageli üksildased lapsed. Nad ei tea, kuidas luua sõprus- ega armusuhteid, kannatavad armukadeduse ja kahtluste all.

  Näide: "Ma kardan alati, et inimene, keda ma armastan, toob mulle valu, nii et ma ei alusta tõsist suhet."

• Sellises peres võib laps kasvada ülivastutustundlikuks ja ebakindlaks.

  Näide: „Aitasin emal pidevalt tema purjus isa magama panna. Ma kartsin, et ta sureb, ma olin mures, et ma ei saa sellega midagi ette võtta.

• Teine selliste vanemate toksiline mõju on lapse muutumine nähtamatuks.

  Näide: „Ema püüdis mu isa joomisest võõrutada, kodeeris seda, otsides pidevalt uusi narkootikume. Jäime omaette, keegi ei küsinud, kas me sööme, kuidas õpime, mis meile meeldib.

• Lapsed kannatavad süütunde all.

  Näide: "Lapsena öeldi mulle pidevalt: "Kui sa käitud hästi, siis isa ei joo."

Statistika järgi muutub alkohoolikute perest iga neljas laps ise alkohoolikuks.

Mida teha

Ärge võtke vastutust selle eest, mida teie vanemad joovad. Kui suudate neid veenda, et probleem on olemas, kaaluvad nad tõenäoliselt kodeerimist. Suhelge jõukate peredega, ärge laske end veenduda, et kõik täiskasvanud on ühesugused.

5. Vägivallatsevad vanemad

Sellised vanemad solvavad ja kritiseerivad last pidevalt, sageli ilma põhjuseta, või teevad tema üle nalja. See võib olla sarkasm, naeruvääristamine, solvavad hüüdnimed, alandus, mida antakse edasi kui hoolivust: "Ma tahan aidata teil end parandada", "Peame teid ette valmistama julmaks eluks." Vanemad saavad teha lapsest protsessis "osaleja": "Ta saab aru, et see on lihtsalt nali."

Mõnikord seostatakse alandust konkurentsitundega. Vanemad tunnevad, et laps tekitab neile ebameeldivaid emotsioone, ja ühendavad survet: "Sa ei saa paremini kui mina."

Kuidas mõju avaldub

• Selline suhtumine tapab enesehinnangu ja jätab sügavad emotsionaalsed armid.

  Näide: „Ma ei suutnud pikka aega uskuda, et olen suuteline millekski enamaks kui prügi välja viimiseks, nagu mu isa tavatses öelda. Ja ma vihkasin ennast selle eest."

• Konkureerivate vanemate lapsed maksavad oma meelerahu eest oma edu saboteerimisega. Nad eelistavad alahinnata oma tegelikke võimeid.

  Näide: “Tahtsin osaleda tänavatantsuvõistlusel, valmistusin selleks hästi, aga ei julgenud proovida. Ema ütles alati, et ma ei saa tema moodi tantsida.

• Karmide verbaalsete rünnakute põhjuseks võivad olla ebareaalsed lootused, mille täiskasvanud on lapsele pannud. Ja just tema kannatab, kui illusioonid kokku varisevad.

  Näide: „Isa oli kindel, et minust saab suurepärane hokimängija. Kui mind taas sektsioonist välja visati (mulle ei meeldinud ja ma ei teadnud, kuidas uisutada), nimetas ta mind pikka aega väärtusetuks ja millekski võimetuks.

• Mürgised vanemad kogevad tavaliselt apokalüpsist oma laste ebaõnnestumiste tõttu.

  Näide: "Ma kuulsin pidevalt: "Sa soovid, et sa poleks sündinud." Ja see on tingitud asjaolust, et ma ei saanud matemaatikaolümpiaadil esimest kohta.

Sellistes peredes kasvanud lastel on sageli enesetapukalduvus.

Mida teha

Leia viis solvangute ja alanduste blokeerimiseks, et need sulle haiget ei teeks. Ärge laske meil vestluses initsiatiivi haarata. Kui vastate ühesilpides, ärge alluge manipuleerimisele, solvamisele ja alandamisele, ei saavuta mürgised vanemad oma eesmärki. Pea meeles, et sa ei pea neile midagi tõestama.

Lõpetage vestlus siis, kui soovite. Ja eelistatavalt enne, kui hakkate tundma ebameeldivaid emotsioone.

6. Vägistajad

Vanemaid, kes pidasid vägivalda normiks, kasvatati suure tõenäosusega samamoodi. Nende jaoks on see ainus võimalus viha välja valada, probleemide ja negatiivsete emotsioonidega toime tulla.

Füüsiline vägivald

Füüsilise karistamise pooldajad võtavad tavaliselt oma hirmud ja kompleksid laste peal välja või usuvad siiralt, et laksu andmine tuleb kasvatusele kasuks, teeb lapse julgeks ja tugevaks. Tegelikkuses on asi vastupidi: füüsiline karistamine põhjustab tugevaimaid vaimseid, emotsionaalseid ja kehavigastusi.

Seksuaalne rünnak

Susan Forward kirjeldab verepilastust kui "lapse ja vanema vahelise põhilise usalduse emotsionaalselt hävitavat reetmist, täielikku perverssust". Väikesed ohvrid on agressori üle täielikult kontrolli all, neil pole kuhugi minna ega kelleltki abi paluda.

90% seksuaalse väärkohtlemise üle elanud lastest ei räägi sellest kellelegi.

Kuidas mõju avaldub

• Laps kogeb abituse ja meeleheite tunnet, sest abi palumine võib olla tulvil uusi viha- ja karistuspurskeid.

  Näide: „Ma ei rääkinud kellelegi enne täisealiseks saamist, et mu ema mind peksab. Sest ta teadis: keegi ei usuks. Ta selgitas mu jalgade ja käte verevalumeid sellega, et mulle meeldib joosta ja hüpata.

• Lapsed hakkavad ennast vihkama, nende emotsioonid on pidev viha ja fantaasiad kättemaksust.

  Näide: “Pikka aega ei suutnud ma endale tunnistada, aga lapsena tahtsin isa magades kägistada. Ta peksis mu ema, mu nooremat õde. Mul on hea meel, et ta vangi pandi."

• Seksuaalne väärkohtlemine ei hõlma alati kokkupuudet lapse kehaga, kuid see on samavõrd hävitav. Lapsed tunnevad juhtunu pärast süüdi. Neil on häbi, nad kardavad juhtunust kellelegi rääkida.

  Näide: „Olin klassi kõige vaiksem õpilane, kartsin, et isa kutsutakse kooli, saladus selgub. Ta hirmutas mind: rääkis pidevalt, et kui see juhtuks, siis kõik arvad, et olen mõistuse kaotanud, saadavad mu psühhiaatriahaiglasse.

• Lapsed hoiavad valu enda teada, et perekonda mitte rikkuda.

  Näide: “Nägin, et mu ema armastab väga oma kasuisa. Kord üritasin talle vihjata, et ta kohtleb mind nagu täiskasvanut. Kuid ta puhkes nutma, nii et ma ei julgenud sellest enam rääkida.

• Lapse väärkoheldud isik elab sageli topeltelu. Ta tunneb end vastikult, kuid teeskleb, et on edukas, isemajandav inimene. Ta ei suuda luua normaalset suhet, peab end armastust väärituks. See on haav, mis paraneb väga kaua.

  Näide: „Olen end alati „räpaseks” pidanud selle pärast, mida isa minuga lapsepõlves tegi. Otsustasin minna esimesele kohtingule 30 aasta pärast, kui läbisin mitu psühhoteraapia kursust.

Mida teha

Ainus viis end vägistaja käest päästa on distantseeruda, joosta. Mitte tõmbuda endasse, vaid otsida abi lähedastelt ja sõpradelt, keda saab usaldada, abi otsida psühholoogidelt ja politseist.

Kuidas toime tulla mürgiste vanematega

1. Aktsepteerige seda fakti. Ja mõistke, et vaevalt saate oma vanemaid muuta. Aga mina ise ja minu ellusuhtumine – jah.

2. Pidage meeles, et nende mürgisus pole teie süü. Sa ei vastuta nende käitumise eest.

3. Suhtlemine nendega tõenäoliselt ei erine, nii et hoidke seda miinimumini. Alustage vestlust, mõistes juba ette, et see võib teile ebameeldivaks lõppeda.

4. Kui olete sunnitud nendega koos elama, leidke viis auru väljalaskmiseks. Mine jõusaali treenima. Pidage päevikut, kirjeldage selles mitte ainult halbu sündmusi, vaid ka positiivseid hetki, et ennast toetada. Lugege rohkem kirjandust mürgiste inimeste kohta.

5. Ärge vabandage oma vanemate tegusid. Teie heaolu peaks olema prioriteet.