Kuidas eksamit sooritada: 18 tõestatud nõuannet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Ei mingeid hüüdeid "freebie come". Ainult tõhusad psühholoogilised ja praktilised nõuanded.

Paar nädalat enne eksamit

1. Loo mõtteskeemid

Need on assotsiatsioonikaardid või mõttekaardid. See on mõne teabe diagrammi kujul salvestamise nimi. Näiteks "Ametiühingud" - "Ametiühingute kirjutamine" - "Ametiühingute ühendamine" - "ja, jah, ei, ei, ka." See aitab teadmisi struktureerida ja visualiseerida, jätta meelde suur hulk teavet või termineid, mis kuidagi pähe ei jää. Saadud petulehed saab asetada või riputada nähtavale kohale, et materjal perioodiliselt üle vaadata.

2. Koostage tunniplaan

Otsusta eelnevalt, mitu tundi päevas õpid, millised päevad on õppepäevad ja millised vabad. Oma ajakava lihtsamaks jälgimiseks printige kalender välja. Märkige selles lõpetatud klassid teatud märgiga, näiteks ristiga. Sellest saab omamoodi harjumuste jälgija.

3. Kasutage preemiasüsteemi

Premeerige end iga loetud lõigu või testimise harjutamise eest millegi väikesega. Kummikomm, õun, telesaate episood või midagi muud, mis sind õnnelikuks teeb. See aitab võidelda laiskuse ja viivitusega.

Isegi kui sa vaatamata tõsisele ettevalmistusele eksamitelt maksimumhinnet ei saa ega kandideeri eelarvekohale, pole see põhjust heituda. Ärge loobuge mõttest õppida oma unistuste ülikoolis: võite ju võtta õppelaenu. Ei ole vaja maksta sissemaksu ega töötada paralleelselt tundidega.

Näiteks väljastatakse "" õppelaen edasilükatud maksega: laenu tuleb hakata tagasi maksma alles kolm kuud pärast diplomi kättesaamist. Ja ülikoolis õppides tuleb maksta vaid intressi. Võite võtta õppelaenu aadressil "", et õppida mis tahes litsentsiga Venemaa ülikoolis.

4. Laadige alla piiravad rakendused

Selleks, et mitte jääda sotsiaalvõrgustikesse ega mängudesse terve päeva. Seadke Instagramis, VKontakte'is, YouTube'is ja muudes rakendustes ajapiirang, mis segavad teid pidevalt õppimisest.

5. Muutke asukohta

Õppige kõigepealt ühes toas, seejärel teises (või isegi tänaval). See aitab teil meeles pidada 21% rohkem teavet.

6. Tehke sporti

Kõik tegevused, mis teile meeldivad, sobivad: jooksmine, intervallkardio, jooga, pilates. Treening võib aidata teil tõhusamalt õppida, suurendada erksust ja vähendada stressi. Viimane on eriti oluline, sest eksamieelsel elevusel on merelised põhjused. Sealhulgas ülikooli valik ja hirm eelarvesse mitte minna.

7. Tehke ebastandardseid märkmeid

Pika tekstilehe meeldejätmine võib olla keeruline. Asjade lihtsustamiseks saate olulisi punkte märkida kleebiste või markeritega. Või isegi joonistada illustratsioone veeristele ja isegi otse teksti.

Teine viis teabe paremaks meeldejätmiseks on Cornelli märkmete tegemise süsteem. Jagage leht vertikaalse joonega pooleks, märkige teema üleval. Vasakusse veergu kirjuta loengu või tunni võtmeküsimused. Seejärel proovige näiteks mõne tunni või päeva pärast neile paremas veerus vastata.

8. Ärge unustage puhata

Inimene ei ole masin. Seetõttu ei saa see mitu tundi järjest olla võimalikult tõhus. Lisaks võib hingetõmbeta õppimine põhjustada läbipõlemist või närvivapustust.

Tootlikkuse säilitamiseks ja rohkem meeldejätmiseks õppige teatud intervallidega, näiteks Pomodoro tehnikaga. Peate õppima 25 minutit, seejärel puhkama 5 minutit - see on üks "tomat". Pärast nelja "tomatit" tehke pooletunnine paus.

Alternatiivne meetod on "52/17". 52 minutit õppimist, 17 puhkust. Peaasi, et ei veeda pausi nutitelefonis või arvutis.

9. Kuula rahustavat muusikat

Esitage taustal klassikalist muusikat, ambienti, filmide heliribasid, instrumentaalset hip-hopi või muid teie valitud rahulikke meloodiaid. Täielikus vaikuses treenimine on vähem efektiivne. Samal ajal proovi vältida kiireid kompositsioone ja lemmiklugusid – kiusatus kaasa laulda või tantsima hakata on liiga suur. Ja ärge lülitage muusikat liiga valjult sisse: see segab teabe assimilatsiooni.

Päev enne eksamit

10. Ajurünnak

Varuge tund aega petulehtede tegemiseks: kirjutage paberile üles kõik, mis teile selle teema kohta meelde tuleb. Te ei pea neid eksamil kasutama. See tegevus aitab teil aju soojendada ja veenduda, et mõistate käsitletud materjali. Kui midagi unustate, lugege oma märkmeid uuesti. Peaasi, et ei õpiks terve päeva ja veel enam öösel. Tõenäoliselt ei aita sul enne eksamit tuupimine midagi meelde jätta.

11. Vaata videot koerast, kassist või pandast

Selle asemel, et pidevalt kokkuvõtteid lugeda, avage YouTube. Armsate loomadega videod aitavad teil olla tähelepanelikumad ja teha paremaid ülesandeid.

12. Maga korralikult

Unepuudus muudab teid ärrituvaks ja loiuks. Ja vastavalt sellele ei avalda see tootlikkusele parimat mõju. Ja see mõjutab negatiivselt ka mälu. Et tähtsal päeval mitte midagi unustada ja kõigi ülesannetega toime tulla, mine varakult magama. Ärge unustage seadistada äratusi või lasta kellelgi lähedasel teid üles äratada. Eksami magamine on õudusunenägu, mida ei saa tegelikkuses taluda.

"" saate õppelaenu võtta üheks semestriks või kogu õppeperioodiks. Pärast kooli lõpetamist antakse selle tasumiseks aega 10 aastat. Laenu määr - 13,01% aastas. Kuid peate maksma ainult 8,5%: ülejäänu hüvitatakse valitsuse toetuste kaudu. Laenu maksumust ja igakuiste maksete summat saate arvutada saidi "" kalkulaatori abil.

Eksamipäeval

13. Söö hommikusöögiks midagi valgurikast

Munakuder, kodujuust, kalkunivõileib, praetud tofu, valgukokteil või midagi muud, mis on valgurikas. Sellel hommikusöögil on positiivne mõju tähelepanelikkusele. Kuid magusast kuklist või šokolaaditahvlist on parem enne eksamit keelduda: need võivad teid uniseks ja väsitada. Kui tahad väga midagi magusat, söö tumedat šokolaadi.

14. Jalutage

Lahkuge majast varakult ja kõndige eksamikohta. Lühike jalutuskäik aitab teie ajul tõhusamalt töötada ja suurendab erksust.

15. Ennusta vastuseid

See näpunäide sobib eksamiteks, millel on testosa. Pärast küsimuste lugemist ärge vaadake kohe vastusevariante, vaid proovige kõigepealt ise õige meelde jätta. See aitab teie aju energiat anda: reageerite kiiremini.

16. Istu sirgelt

Sirge selg ja sirgendatud õlad on enesekindluse ja rahulikkuse poos. Ja mitte ainult selle pärast, et see nii väliselt paistab. Õige kehahoiak suurendab testosterooni tootmist ja vähendab kortisooli vabanemist. See tähendab, et see muudab teid sihikindlamaks ja aitab teil stressiga toime tulla.

17. Närimiskummi

See protsess suurendab erksust ja aitab meeles pidada olulist teavet. Lihtsalt näri vaikselt ja mitte liiga jõuliselt, et mitte teisi häirida ja pealtvaatajate tähelepanu äratada.

18. Jälgi oma hingamist

Eksamil ei saa paanikale järele anda, muidu võid läbi kukkuda. Kui lähed järsku närvi, pane pastakas ja eksamimaterjalid kõrvale ning hinga rahulikult, mediteeri. Piisab vaid 2-4 minutist. Sulgege silmad ja hingake aeglaselt sisse, loendades 1 kuni 4-6, ja seejärel hingake loendamist korrates välja. Keskenduge, et mitte lasta end segada oma mõtetest ja ümbritsevatest helidest. Hingamine aitab teil lõõgastuda, et saaksite turvaliselt oma ülesannete juurde naasta.

Lahedas ülikoolis saate õppida õppelaenuga alates "" isegi väikese sissetulekuga. Laenu saamiseks ei pea te oma maksevõimet tõendama. Saate laenu maksta, kui omandate elukutse ja hakkate raha teenima.

Sberbank PJSC. Pangatoimingute üldlitsents 11. augustil 2015. Registreerimisnumber - 1481.