Milliseid sõpru vajab inimene, et olla õnnelik ja kuidas neid leida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Võite olla valed sõbrad.

Aastatepikkune uurimus on veenvalt tõestanud, et ilma sõpradeta on peaaegu võimatu õnnelik olla.

Inimesed, kellel on need, hindavad oma õnne taset keskmiselt peaaegu 60% kõrgemaks kui need, kes on sotsiaalselt üksildased.

Sul ei pea olema kümneid sõpru, et end õnnelikuna tunda. Vanusega näiteks lähedaste sõprade arv väheneb ja sellel on ka põhjus: inimesed muutuvad suhtlemisel valivamaks.

Samuti on oluline, et sõber ei oleks ainult abikaasa või elukaaslane. Ja oma osa mängib ka sõpruse tüüp.

Mis on sõprus

Sõbrad võivad olla erinevad. Mõned teist kirjutavad ja helistavad iga päev, et jagada värsket anekdooti või mõttetut mõtet. Helistad teistele kord aastas. Mõned teie sõbrad on inimesed, kelle moodi tahaksite olla. Sulle meeldivad teised, aga üldiselt mitte imetlusväärne.

Sõbrad kohtlevad sind täpselt samamoodi. Esiteks olete sõber, kes annab alati head nõu või suudab raha teenida. Ja keegi tajub sind advokaadina – inimesena, kellele saab avaldada kõige kallima saladuse.

Me saame erinevatest suhetest erinevaid asju. Ja see on okei.

Võib-olla üks parimaid ja samas lakoonilisemaid sõpruse klassifikatsioone kuulub Aristotelesele. Filosoof kirjeldas seda oma Nikomachose eetikas.

Vana-Kreeka mõtleja kujutas sõprust omamoodi püramiidina.

Kõige madalamal tasemel, kus emotsionaalsed sidemed on kõige nõrgemad, eksisteerib ratsionaalne partnerlus, mis põhineb vastastikusel kasulikul tööl või ühiskondlikus elus. Nii sõbrunevad kolleegid, äriprojektide partnerid või lihtsalt need, kes suudavad üksteisele mistahes teenust pakkuda.

Järgmine samm on imetlusel põhinev sõprus. Sel juhul kiindud inimesesse, sest näed temas omadusi, mis sind rõõmustavad. Näiteks terav mõistus või hea huumorimeel.

Kõrgeimat taset nimetas Aristoteles täiuslikuks sõpruseks. See suhe põhineb ainult vaimsel intiimsusel. Nendes pole muud alusmotiivi, välja arvatud siiras seletamatu tõmme üksteise vastu.

Need kolm sõpruse tüüpi ei välista üksteist. Näiteks saate vastastikku kasulikult suhelda inimesega, kes imetleb teid ka mõne oma iseloomu tõttu. Siiski on oluline määratleda suhe kõige tugevamal tasemel.

Milline sõprus on õnne jaoks kriitiline ja milline mitte

Seda on raske sõnadega kirjeldada, kuid ilmselt saate aru, mis on täiuslik sõprus. Sellel pole mingit pistmist töö, raha ega ambitsioonidega ning enamasti tuleneb see ühisest armastusest millegi vastu. Nii sügav suhe on õnne oluline osa.

Erinevalt tõelisest (täiuslikust) sõprusest pakub ratsionaalne sõprus palju vähem rahuldust. Selles ei saa inimene end täielikult paljastada. Näiteks kui oled sõber kolleegi või äripartneriga, pead end professionaalselt näitama. Tõenäoliselt ei riski te keerulise isikliku vestlusega olulist ärisuhet rikkuda.

Kahjuks innustab kaasaegne linnaelu inimesi looma kasulikke (ratsionaalseid) sõprussuhteid, mitte täiuslikke. Tõepoolest: paljud annavad tööd vähemalt 40 tundi nädalas. See tähendab, et nad suhtlevad kolleegidega palju rohkem kui pere või sõpradega väljaspool kontorit. Seega võivad "vastastikku kasulikud" sõbrad täiuslikud lihtsalt välja tõrjuda.

Kuidas leida tõelisi sõpru ja muuta oma elu õnnelikumaks

Sõpruse tervisliku tasakaalu taastamise sammud on üsna lihtsad.

1. Analüüsige, kas teil on tõelisi sõpru

Küsige endalt, kui paljud inimesed teid tegelikult hästi tunnevad. Näiteks kes (peale lähisugulaste!) suudab märgata, kui sul on veidi halb või veidi ärritunud, ja siiralt küsida, kas kõik on korras?

Kui vastus on "Keegi", siis teadke, et te pole sellega üksi. 2018. aasta uuring näitas, et 54% Ameerika täiskasvanutest "alati" või "mõnikord" tunneb, et keegi pole huvitatud ja keegi ei tunne neid hästi.

Ja siin on veel üks tõelise sõpruse proovikivi. Proovige nimetada paar inimest, välja arvatud oma elukaaslane või abikaasa, kellega saate hõlpsasti rääkida väga isiklikel, tõeliselt põnevatel teemadel. Ja isegi kui teil õnnestus paar nime nimetada, pidage meeles, kui kaua aega tagasi viimati selliseid küsimusi arutasite. Kui sellest ajast on möödas rohkem kui kuu, ei pruugi te olla nii lähedal, kui tundub.

2. Vii olemasolevad sõprussuhted kasulikkusest kaugemale

Mõistsime abikaasaga, et meie mõlema jaoks on oluline luua sügavamaid sõprussuhteid, ja tegime oma seltsielu veidi ümber.

Sõpradega kohtudes püüdsime suunata vestluse igapäevastelt potentsiaalselt kasulikelt teemadelt nagu puhkus, ostlemine, remont isiklikumatele teemadele: õnnest, armastusest, moraalipõhimõtetest, vaimsusest. See aitas meil mõne sõbraga lähedasemaks saada. Ja muudel juhtudel, vastupidi, selgus, et täisväärtuslik suhe (see väga täiuslik sõprus) on isegi pikas perspektiivis võimatu. Aga saime aru, millised inimesed on meile tõeliselt lähedased ja kellega on vaja tihedamini kohtuda.

3. Tee rohkem "kasutuid" sõpru

Täiusliku sõpruse loomise võti on näha suhet mitte kui hüppelauda millegi muu poole, vaid kui eraldiseisvat hüve, mille poole püüelda. Proovige leida sõpru väljaspool oma töö- või haridusringkonda.

Sõbrune kellegagi, kes ei saa sinu heaks muud teha, kui huvi üles näidata, kuulata ja olla hea seltskond.

Proovige veeta rohkem aega seal, kus teie karjäär, äri või sotsiaalsed ambitsioonid pole olulised. Lihtsaim viis on otsida uus ettevõte kohtadest, kus nad jagavad teie kirgi. Ja kui kohtute huvitava inimesega, ärge kõhelge ja kutsuge ta lihtsalt enda juurde.