Kui kaua kulub tegelikult ühe viiuldaja professionaaliks saamine või õppetund

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Keegi arvab, et selleks, et saada oma ala tõeliselt professionaaliks, tuleb sellele pühendada umbes 10 000 tundi. Keegi arvab, et 4 tundi päevas on selleks täiesti piisav, kuid keegi harjutab kogu elu, pühendades rohkem kui poole oma ajast tööle, ega lõpeta seda kunagi, sest täiuslikkusele pole piire.

Me raputame oma ajusid ja lõdleme proffiks saamise soovi ja meie elu muu osa vahel, mis hõlmab lõõgastust, rõõmu, sõpru ja perekonda. Kas suudate leida oma tasakaalu ja nautida elu täiel rinnal, tundmata süüd selles, et üks osa meie elust on kannatused? Kas on mingi kuldne kesktee või on see lihtsalt treenerite väljamõeldud legend, mis lubab klientidele, et nad saavutavad oma unistused ja teenivad sellega raha? Või võib-olla on asi selles, et me lihtsalt ei tea, kuidas õigesti harjutada?

© foto

Psühholoogil ja viiuldajal Noah Kageimal kulus selle kuldse kesktee leidmiseks 23 aastat.

Noa õppis viiulit mängima kaheaastaselt ja kogu karjääri jooksul piinas teda üks küsimus – kas ta harjutab piisavalt, et jõuda oma oskuste haripunkti? Ta uuris artikleid, milles muusikud ja teised maailmakuulsad artistid jagasid oma kogemusi.

Mida ütlevad suured?

Rubinstein ütles ühes oma intervjuus, et tema arvates on 4 tundi iga päev optimaalne tundide aeg. Kui vajate oma maksimumi saavutamiseks rohkem aega, siis teete lihtsalt midagi valesti.

Leopold Auer uskus, et sõrmi tuleb treenida terve päeva. Kui treenite oma meelt, saate seda hoida 1, 5 tunni jooksul.

Heifetz uskus, et keskmiselt piisab 3 tunnist päevas, et saavutada kõrge oskuste tase. Ta teeb seda ise ja jätab pühapäevad endale täielikuks lõõgastumiseks.

Noa arvas, et neljast tunnist päevas piisab, ja lõdvestus. Siis aga kuulis ta dr Andres Erikssoni tööst.

Mida ütlevad psühholoogid?

Dr Ericssoni uurimistöö pani aluse “10 000 tunni reeglile”, mille kohaselt kulub muusikutel virtuoosideks kujunemiseks umbes 15-25 aastat. Numbrid on päris hirmutavad. Nii palju, et meil on võrrandis puudu üks väga oluline tegur.

On olemas spetsiaalne praktika, mida nimetatakse "tahtlikuks praktikaks" ja just see aitab kaasa parima tulemuse saavutamisele. Lisaks sellele on veel teisigi praktikaliike, millest me pole kuulnud ja millest sõltub meie edenemise kiirus seatud eesmärgi poole.

Teadvuseta praktika

Kas olete kunagi vaadanud, kuidas muusikud proove teevad? Tavaliselt järgivad nad mitut standardmustrit.

1. Katkine salvestusmeetod. See on siis, kui ühte ja sama eriti keerulist tükki mängitakse lõputult nagu kulunud plaati. Sama lõik klaveril, täpselt sama esitlus - väljast paistab see kõik praktikana, kuid tegelikult on see kõik vaid mõttetu kordamine.

2. Autopiloodi meetod. See on siis, kui me aktiveerime oma autopiloodi ja ei tee ülesande täitmiseks palju pingutusi. See on nagu golfi mängimine või tükk algusest lõpuni mängimine.

3. Segameetod. See on siis, kui harjutad ühte heliloomingut ja esitad seda algusest lõpuni ikka ja jälle ning kui sulle mõni tükk sellest ei meeldi, mängid seda mitu korda ja alles siis jätkad. Tantsus juhtub sama: kordad linki algusest lõpuni ja kui mõni konkreetne element on keerulisem, siis käid selle ikka ja jälle üle ja alles siis kordad linki lõpuni.

Iseenesest pole see tava nii hull. Kuid sellega on kolm probleemi.

Probleem nr 1. See on aja raiskamine. Miks? Sest sa kulutad tunde harjutamisele ja lõpuks sa ei liigu kuskile, sest kordad alateadlikult sama asja masinal. Veelgi enam, nii saate end veelgi hullemaks teha, kuna parandate samu vigu. Millest, muide, on vaja lahti saada ja see aeg tulevaste tundide praktikast laenata.

Probleem nr 2. See muudab meid vähem enesekindlaks. Kui sama tükki mängitakse lõpmatu arv kordi samade vigade kordamise ja parandamisega, kaob lavale astudes enesekindlus. Kompositsioon jääb pähe automaatselt ja kui teeme mõne teise teose vea, on võimalus, et see ei tule ilusti ja õigesti välja. Kuna autopiloot on sisse lülitatud, ei saa see ettenägematute asjaolude korral teadlikku tegutsemist ette võtta.

Ma ei ole viiuldaja, aga käisin aasta aega muusikakoolis kitarri mängimas ja seda autopiloodi tunnet mäletan siiani hästi. Kui sõrmed kitkuvad ise niite ilma suurema aju kaasamata. Ja kui mõne aasta pärast pilli uuesti kätte võtta, ärkab seesama autopiloot, aga materjal on juba ununenud ja kogu tükki on raske meelde jätta. Ja kui ma teadlikult treeniksin, siis poleks meloodia meeldejätmine ja selle pala uuesti kätte võtmine keeruline.

Probleem number 3. See on kohutavalt igav. Mitu tundi päevast päeva sama kordamine on jube igav! Just seetõttu, et lapsevanemad ja paljud õpetajad sellest aru ei saa, lõpetab päris suur osa lapsi muusikakooli peaaegu pisarsilmi ega puutu siis enam seda pilli (naabrite rõõmuks). Ja üldhariduskoolides ja ülikoolides kaob õpilastel alati teadmistejanu.

Kas sellele tuttavale ja igavale praktikameetodile on alternatiivi?

Tahtlik praktika

Tahtlik praktika on süstemaatiline ja väga struktureeritud tegevus. Ütleme nii, et see on teaduslikum lähenemine uute oskuste omandamiseks või juba omandatud täiustamiseks, mis annab võimaluse asendada mõttetu katse-eksitustöö aktiivse mõtlemise ning pideva uute hüpoteeside otsimise ja katsetamisega.

See on siis, kui te ei mängi lõiku automaatselt uuesti ja uuesti, vaid valdate järk-järgult iga pala eraldi. Uurite seda ja otsite täiuslikku heli. Ja alles pärast seda, kui kõik pusle tükid on täiuslikud, panete need kokku terviklikuks kompositsiooniks.

See on pidev analüüs, mis võimaldab jõuda olemuse põhja, mitte materjali mõttetu päheõppimine, mille me alateadlikult välja anname ja üsna lühikese aja pärast unustame. Sest täiuslikkuse saavutamiseks peate tegema enamat kui lihtsalt teadma peast teatud reegleid, valemeid või märkmeid. Selleks peame mõistma olemust ja lagundama kõik selle komponentideks, muutma keerulised asjad lihtsamaks ja arusaadavamaks. Ja leida parem lahendus või variant.

Perioodilisuse tabeli päheõppimisest ei piisa. Kui mõistate seadusi, mille järgi see ehitati, ei aja õpetaja küsimuse kõrvalekaldumine põhijoonest teid segadusse. Samamoodi aitab reljeefi seose mõistmine mineraalide ja kliimaga rääkida riigist neljale (11?), isegi kui teil ei olnud aega nõutavat lõiku lugeda. Uurime, analüüsime, otsime alternatiivseid viise, jagame tükkideks ja täiustame ning ei korda mõtlematult ikka ja jälle enne, kui näpud ise ei suuda seda igal hetkel korrata ja sakilise teksti sõnad ei põrka hammastelt. isegi kui meid keset ööd üles äratatakse - see kõik on aja ja vaeva raiskamine.

Kuidas kiirendada uute oskuste omandamist?

Noah Kageima tõi uute oskuste omandamise ja täiendamise protsessi kiirendamiseks välja 5 põhimõtet, mida ta hea meelega jagaks enda noorema versiooniga. Loodetavasti aitavad need teil saavutada oma täiuslikkuse vähem kui 10 000 tunniga. Ja ülejäänud aja leiad, mida kulutada;)

1. Keskendumine on peamine. Lihvige oma oskusi nii kaua, kuni suudate tunnile keskenduda. See võib olla 10–20 minutit või 40–60 minutit või rohkem – kõik sõltub teie isiksuseomadustest.

2. Ajastus on kõik. Jälgige ajaperioode, mille jooksul tunnete energiatõusu, ja proovige sel ajal harjutada. Jällegi, see võib igaühe jaoks olla erinev. Mõned on kõige aktiivsemad varahommikul, mõned pärastlõunal ja mõned on isegi öölind. Selle aja jooksul oled kõige produktiivsem ja kulutatud aega kasutatakse tulusalt. Mis kasu on harjutamisest, kui sa ei suuda keskenduda isegi kõige lihtsamale tegevusele?

3. Ära usalda oma mälu. Ära usalda oma mälu ja pane kirja oma peamised eesmärgid, samuti see, kuidas trenn läks ja mida tahaksid lisada või muuta. Seda saate teha nii eriprogrammides kui ka paberversioonis. Peaasi on hetkest kinni haarata ja kõik kirja panna sel hetkel, kui oled oma produktiivsuse tipus ning näed selgelt, mis täpselt parandamist vajab.

Kui paned kirja kõik ideed ja kohandused, siis näed, kui palju asju tegelikult pähe tuleb ja kõiki punkte on peaaegu võimatu meeles pidada. Miks jätta ilma millestki, mis võib aidata asju veelgi kiiremaks ja täiuslikumaks muuta?

4. Targem, mitte raskem. Mõnikord on treeningu pikkus tõesti oluline. Kuid mõnikord on aegu, mil peate minema natuke teistmoodi. Kuidagi kordi ja uuesti üht raskemat lõiku harjutades sai Noah edu ja edasiliikumise asemel vaid valu sõrmedesse ja meeleheitetunde. Kuid ta sundis end seisma ja selle asemel, et jätkata näppude ja tööriista piinamist, lihtsalt mõelge veidi sellele, mis täpselt takistab tal tööd lõpetamast ja põhjuse leidnud, parandage see mõnel muul, inimlikumal ja kiiremal viisil.

Minu mäletamist mööda pole sirge alati kõige lihtsam ja lühim tee kahe punkti vahel. Seda just siis, kui hoolsusest ja tööst ilmselgelt ei piisa.

5. Probleemide lahendamise ja tulemustele keskendumise mudel. Piisavalt lihtne on lihtsalt triivida ebakindluse ja mõttetu harjutamise meres. Kiireimate ja parimate tulemuste saavutamiseks peate keskenduma eesmärgile.

Probleemilahendusmudel sisaldab 6 sammu:

1. Ülesande määratlus. Millist tulemust me saavutada tahame?

2. Analüüsige probleemi. Miks see ei lähe täpselt nii, nagu me tahaksime?

3. Võimalike lahenduste tuvastamine. Mida ma saan teha, et kõik läheks nii, nagu ma tahan?

4. Võimalike lahenduste katsetamine ja optimaalseima valimine. Millised parandused töötavad kõige paremini?

5. Parima lahenduse rakendamine.

6. Jälgige tulemusi. Kas teie tehtud muudatused aitavad teil soovitud tulemust saavutada?

Meie elu on liiga lühike, et kulutada 15-25 aastat hindamatut aega ühe eesmärgi saavutamiseks, mida ei saa osta ühegi raha ja saavutuste eest. Mõelge vaid võimalustele, mida läbimõeldud praktika meile avab, ja ajale, mida saame selle abil kokku hoida ja kulutada millelegi muule, mitte vähem olulisele.