Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Üllatus paneb sind tundma praegust hetke, tundma end osana millestki suuremast. Ja see avardab meie ajataju ja aitab elust rõõmu tunda.
Hämmastus vähendab põletikku ja avardab ajataju
California Berkeley ülikooli teadlased otsustasid katsetada, kuidas üllatus kehale mõjub. Selleks viisid nad läbi eksperimendi: päeva jooksul jälgisid nad vabatahtlike meeleolu ja mõõtsid tsütokiinide taset süljes. Tsütokiinid on molekulid, mis aitavad rakkudel suhelda. Nad annavad märku, kui rakud peavad liikuma põletikulistesse või kahjustatud kehapiirkondadesse. Kõrgenenud tsütokiinide taset seostatakse haiguste ja depressiooniga.
Selgus, et neil osalejatel, kes kogesid positiivseid emotsioone, eriti üllatust või imetlust, oli tsütokiini tase madalam. Positiivne mõju ja põletiku markerid: diskreetsed positiivsed emotsioonid ennustavad põletikuliste tsütokiinide madalamat taset. nimetatakse interleukiiniks 6.
Üllatus toimib loodusliku põletikuvastase vahendina.
Tegevused, mis meid üllatavad ja imetlevad (looduses jalutamine, muusikasse sukeldumine, kunsti üle mõtisklemine) mõjutavad otseselt meie tervist.
Võite arvata, et teil pole selleks lihtsalt aega. Kuid nagu selgub, avardab üllatus ise meie ajataju. Aukartus laiendab inimeste ajataju, muudab otsuste tegemist ja suurendab heaolu. … Ja seda kinnitab ka teaduslik eksperiment.
Teadlased kasutasid videoid, et tekitada osalejates õnne või rõõmu, ning seejärel katsetasid, kuidas need tingimused mõjutavad nende ajataju. Need, kes vaatasid helget videot koos rõõmsate inimestega, märkisid aja kokkusurumise tunnet. Ja teise grupi osalejad, kellele näidati imetlusväärsete looduskaadritega videot, märkisid ajutist ruumitunnet.
Kuidas leida igapäevaelus hämmastavat
Sa võid alati leida hetke, et kogeda imetlust ja üllatust. Näiteks isegi ummikus istudes. Kujutage ette kõigi inimeste omavahelist seotust, kuidas iga teie samm sõltub teiste tegudest. Või mõelge, kui paljud inimesed kogevad samal hetkel sama, mis teie.
Hommikuti kohvi pruulides võib leida ka palju imelist. Mõelge, kui kaugele kohvioad enne teie kööki sattumist rändasid, mitu kätt nad läbisid, millisel maal nad üles kasvasid. Tundke, et olete lüli tohutus inimeste ahelas, keda ühendab hommikune kohvi valmistamise rituaal.
Kõige tavalisemad asjad võivad tekitada imetlust.
Peatuge ja pöörake tähelepanu laulvatele lindudele, möödujatele, lehtedele puudel, pilvedele taevas, graffitile majaseintel, muusikale. Püüdke neid pisiasju pidevalt märgata.
Soovitan:
Üks rakendus kõikidele seadmetele: mis on platvormideülene arendus ja miks see kasulik on
Saate tellida toitu, broneerida aja arsti juurde, maksta kommunaalteenuste eest – kõike seda saab teha telefoni abil. Mõtleme välja, kuidas luua äri jaoks mobiilirakendust
Miks on kalaõli kasulik ja millal see kahjulikuks muutub?
Kalaõli on pikka aega olnud omamoodi võlupill lastele ja täiskasvanutele. See parandab südame, silmade, naha tervist ja alandab vererõhku. Kuid see võib ka kahju teha
Miks see silmades tumeneb ja miks see on ohtlik
See võib silmades tumeneda erinevatel põhjustel, näiteks järsult püsti tõusmisel või ülekuumenemisel. Kuid mõnikord on see seisund minestamise esilekutsuja ja nõuab abi
Miks inimesed implanteerivad endale kiipe, kuidas see inimkeha võimeid avardab ja miks see ohtlik on?
Kas naha alla siirdatud kiipi on võimalik nakatada viirusega ja kas tasub karta, et meid võidakse märkamatult mikrokiibistada. Tere hommikust professor 1998. aastal otsustas Briti küberneetikateadlane Kevin Warwick PROFESSOR CYBORG’i teha tollal ebatavalise ja isegi uuendusliku katse.
Kõik veebimaksete kohta: mis see on, kuidas see töötab ja kellele see on mõeldud
Kasulik teave ettevõtjatele, mis ütleb teile, miks teil on vaja veebimakseid ja aitab teil valida õige tööriista nende vastuvõtmiseks