Kas usute Balil elavate inimeste nõuandeid toortoidu kohta?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Vastates küsimusele, miks peaks Venemaal elav inimene uskuma ekvaatoril elavate jutte toortoidu kasulikkusest, ütlen nii: jah, Venemaalt pärit inimene ei tohiks uskuda toortoidu dieeti. Võite jätkuvalt hapude nägude ja õõnestatud tervisega paigal istuda. Kuid ma soovitan teil alati lihtsalt proovida.

Alustuseks alustasin esimest korda ilma eriliste ettevalmistusteta toortoidudieeti juba 2012. aastal Moskvas. Suvi, oli laisk, palav ja polnud kellelgi süüa teha. Stuudiost naastes sattusin nädalavahetuse messile, mis nüüd reedest pühapäevani kogu Moskvas aktiivselt rivis on. Laada nipp seisneb selles, et igal müüjal on inimene, kellel on oma talud ja kes veab Kaukaasia vilju.

Tüübid jälgivad kvaliteeti ja vastutavad kauba eest ise, sest muidu ostab inimene järgmisel korral tooteid teiselt. See on oluline erinevus elusmüüjate ja supermarketite vahel, kus küpsed ja mädanenud juur- ja puuviljad on ühises hunnikus.

Suvel algab puuviljade hooaeg ja ma pole lapsepõlves kunagi paremaid kirsse söönud kui Moskvas, välja arvatud Krimmis. Hakkasin nädalaks puu-, juurvilju ja pähkleid varuma, küpsetusprotsess pesti ja tükeldati. Siis tegelesin aktiivselt uue startupi, oma dj kooli ja stuudios produktsiooniga, nii et selline dieet aitas mul hobide jaoks aega vabastada.

Tegelesin ka hommikuti sörkjooksuga. Tõusin hommikul kell 5-6, lugesin ja kella 7-9 jooksin ja treenisin Tagansky pargis. Füüsiline aktiivsus oli hea.

Selle tulemusel sain suve jooksul suurepärasesse vormi, magasin hästi ega kurtnud millegi üle. Valdavalt toortoidu dieet annab tõelise kerguse: ei tunneta keha, hingega absoluutset ühtsust. Ei mingit unisust pärast sööki, raskustunnet ega loomingulist allakäiku.

Esimest korda Balile saabudes rõõmustas mind uskumatult maitsvate hooajaliste puuviljade – mango, mangustanipuu, papaia, rambutan ja nii edasi – rohkus taskukohaste hindadega. Köögiviljadega pole kõik nii hea, aga soovi korral leiad needki ja valmistad kohalikest juur- ja ürtidest imelisi salateid.

Balil on väga kuum ja niiske. Keedetud või lihatoitu on siin üliraske süüa, eriti päeval ja kui õhtuti süüa, siis hommikul on palju raskem sporti teha. Olen siin väga aktiivne. Veelgi enam, ilmselt alles Balil hakkasin oma keha jõudu tundma ja vajasin.

Moskvas on transport igal pool - siin on istunud, seal on istunud. Balil sõidan rattaga, poksin ja surfan ning igasugune kõrvalekalle normist toitumises või tervislikus eluviisis on tugevalt tunda.

Linnamüra sees me ei kuule oma keha, me ei tunne oma südame rütmi, me ei mõista, mida hing püüab meile edasi anda.

Linn surub meis need aistingud alla, peidab tulede taha pideva illusiooni liikumisest kuhugi.

Vastates küsimusele, miks peaks Venemaal elav inimene uskuma ekvaatoril elavate jutte toortoidu kasulikkusest, ütlen nii: jah, Venemaalt pärit inimene ei tohiks uskuda toortoidu dieeti. Võite jätkuvalt hapude nägude ja õõnestatud tervisega paigal istuda.

Kuid ma soovitan teil alati lihtsalt proovida.

Ma pole kindel, kas täiesti toortoitumine on seda väärt (keeldumise pärast süütunne teeb oma negatiivse asja), kuid valdavalt toortoitumine (80 protsenti) on seda kindlasti väärt. Saate seda alati lahjendada riisi, tatra, tofu, lõpuks isegi nuudlitega. Kuid peamine on mitte ummistada oma soolestikku iga päev keedetud veega 80%. Ja järgige eraldi toitumise põhimõtteid, taaskord koormamata keha kokkusobimatute toitude seedimisega.

Balil söövad paljud inimesed inetult, haigestuvad ja mürgitavad end. Kõik on nagu igal pool mujal. Lihtsalt on rohkem võimalusi süüa täiesti maitsvaid ja tervislikke puuvilju.

Mida peaks sellega peale hakkama venelane või mõni muu megapoli või mis tahes linna elanik, kus talv ja sügis kestavad üle poole aasta? Jah, mine sealt minema.

Olen elanud Lääne-Siberis 17 aastat. Tervisele pole seal midagi head peale jõhvikate. Raha? Jah, neid saab teenida kõikjal, ärge laske end petta. Noh, kui teile meeldib seal elada, siis süvenege kohalikku taimestikku, mis, kus ja kuidas see kasvab, kohtuge kohalike talunikega, ostke parimaid tooteid elavatelt inimestelt, kes neid oma kätega kasvatavad. Siis tunneta oma keha.

Toitumise muutmine ei ole ühe päeva küsimus. Lihast loobusin 2010. aastal ja läksin aasta-aastalt üle loogilisele dieedile (ära söö teist elusolendit, ära söö kogu aeg keedetud ega praetud toitu). Kakskümmend viis aastat olen kõike söönud.

Kui enda ja loodusega kooskõlas söömiseks kulub veel 25 aastat, olen selleks valmis!

P. S. Las ma räägin sulle ühe saladuse. Viimased neli kuud olen läbi viinud eksperimenti (osaliselt tahtmatult), mille käigus rikun tervisliku toitumise ja tervisliku eluviisi reegleid, jämedalt öeldes elan ja toitun peaaegu samamoodi, nagu elasin enne üleminekut. Ma elan nii, nagu kõik elavad suures linnas ja seda peetakse normiks. Tulemused on hirmuäratavad ja õnneks on piisavalt põhjust aru saada, et olen sellega ajutiselt käima lükanud. Nüüd olen alles eksperimendi lõpus, seega peagi jagan oma tähelepanekuid, kuidas elu, reaalsustaju ja toon on muutunud. Selgus huvitavaid avastusi.