Enne nutitelefoni kätte võtmist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Sellest artiklist saate teada, mida inimene peaks igal hommikul tegema juba enne, kui ta nutitelefoni kätte võtab.

Tunnistage, mida te teete hommikul kohe pärast silmade avamist?

Jah, ka siin haaran ma ennekõike oma telefoni. Mis seal juhtus, kui ma magasin? Kes uued fotod üles laadis ja mitu uut meeldimist nad lisasid? Millest kõik need uued meilid räägivad?

Niipea, kui võtame nutitelefoni kätte, on sellest lihtsalt võimatu lahti saada. Mööduvad hinnalised hommikuminutid, mille jooksul saab ja peakski nii mõndagi kasulikku korda saatma ning me kõik tuhnime selle väikese koletise elektroonilistes kuristikus.

Küll aga leidsin üsna hiljuti enda jaoks midagi palju põnevamat ja kasulikumat kui nutitelefon. Sellest artiklist saate teada, mille poole mu käed hommikul esimese asjana sirutuvad.

Minu ustav kaaslane, kes asus minu voodi lähedal nutitelefoni asemele, oli tavaline märkmik. Tavalisest paberist pliiatsiga märkmik. Sellesse panen kirja oma "hommikulehed": unistused, ideed, mõtted, plaanid. Ja siin on mõned põhjused, miks ma seda teen.

1. Hommikul nutitelefoni kontrollimine loob reaktiivse taju

Sa lihtsalt reageerid välistele impulssidele, neelad passiivselt informatsiooni, mis väikeselt ekraanilt sulle peale valgub. Vastad teiste inimeste kirjadele, vihastad või rõõmustad teiste tegude üle, aga ise ei tee midagi.

Ei, kuidas nad said seda teha selle väikese kaelkirjakuga Taanis?

Ja kui kirjutate midagi oma märkmikusse, toimub täiesti erinev protsess. Näitate proaktiivset käitumist, st kujundate ja fikseerite ise uusi ideid, tundeid ja tegevusi.

2. Nutitelefoni kontrollimine viib teid kirglikusse kiirusesse

Selle tulemusena kardad pidevalt millestki ilma jääda, hiljaks jääda või mitte teada. Kuigi ausalt öeldes, öelge mulle, kui palju kasulikku te pärast hommikuse Facebooki kanali vaatamist õpite?

Kui ma ei kontrolli oma voogu iga viie minuti järel, jään sellest ilma. Ja kõik kukub kokku!

Märkmikusse märkmete tegemine mõjub hoopis teistmoodi. Muutud keskendunuks, keskendunuks ja rahulikuks. See on see, mida vajate hea hommiku jaoks.

3. Nutitelefoni kontrollimine muudab teie ettekujutust reaalsusest

Uudiseid lugedes tunned, et see on sinu elus kõige tähtsam, samas kui reaalsus sinu ümber jääb tagaplaanile.

Kuidas mõelda ülevoolavast prügikastist, kui maailm on taas murelik?

Isiklikud märkmed märkmikus tuletavad teile meelde, mis on praegu ja teie jaoks isiklikult tõeliselt oluline.

4. Nutitelefoni kontrollimine muudab sind tavaliseks ja elu on väärtusetu

Igal hommikul vaatate oma väikest ekraani, sama teevad miljonid teised inimesed üle maailma. Kõik tarbivad ahnelt megabaite mittevajalikku infot, mis sinust jälge jätmata läbib.

Tänast päeva ei ela asjata: kõik uudised on läbi loetud, kassid on laikanid, õhtusöök on sfotkan.

Hoopis teine asi on isiklikud märkmed vihikusse. See on jälg teie mõtetest, piinadest, tõusudest ja mõõnadest. See on teie elu hallitus, kui soovite. Aastaid tagasi, kui mu vanaisa suri, leiti tema asjadest mitu märkmikku isiklike märkmetega. Neid lehti keerates sain temast rohkem teada kui kogu isiklike kohtumiste ja vestluste ajal. Ja mis jääb pärast meid järele, tühja akuga nutitelefoni vananenud mudel?

Su isiklik päevik muutub kohe kalliks lähedastele, 50 aasta pärast on see kohaliku muuseumi koha vääriline ja 150 aasta pärast saab sellest ajalooline dokument. Teie nutitelefon saadetakse kohe prügimäele või sulatatakse.

Kui olete sellest tekstist läbi imbunud ja soovite juba kirjutama hakata, siis kuulake lõpuks veel ühte nõuannet. Enamik inimesi püüab alguses kirjutada nii palju kui võimalik, täites lehekülg lehekülje järel. Siis läheb esimene kaitsme läbi ja seatud lati hoidmine muutub üha keerulisemaks, mistõttu inimene lihtsalt loobub sellest ärist.

Seetõttu tasub algusest peale järgida põhimõtet "vähem on rohkem". Alusta iga päev ühe lausegaaga olgu see just see, mis sulle tähtis on.

Hea meetod, muide, lõpuks teada saada.