Kuidas pandeemia ajal ellu jääda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Me kõik vajame abi viiruse leviku tõkestamiseks.

Mis juhtus?

11. märtsil nimetas Maailma Terviseorganisatsioon WHO peadirektori avasõnas COVID-19-11. märtsil 2020 toimunud meediabriifingul olukorra COVID-19 levikuga ametlikult pandeemiaks. See ei ole esimene taoline teade ajaloos. Näiteks 2009. aastal anti sama staatus H1N1 viirustüvele seagripile.

Siis, üle kümne aasta tagasi, lõppes kõik üsna kiiresti ja suhteliselt hästi. Seetõttu ei tasu ka seekord liigselt närvi minna. Kuid sündmuste võimalikuks arenguks tuleb olla valmis.

Tänapäeval ei nimetata koroonaviirust ametlikult 2019 – nCoV, vaid SARS – CoV – 2. Selle põhjustatud haigust nimetatakse koroonaviirushaiguse (COVID-19) ja seda põhjustava viiruse nimetamiseks COVID-2019.

Mis on pandeemia?

Vana-Kreeka keelest on see sõna tõlgitud lihtsalt - "kõik inimesed". Siit ka tähendus: WHO määratletud pandeemia Mis on pandeemia?, – uue ohtliku nakkuse kiire levik globaalses ("üleriigilises") mastaabis.

Sajandite jooksul on mitmesugused patogeenid tapnud miljoneid inimesi. Näiteks 20. sajandil tabas inimkond kolm ülemaailmset gripipuhangut. Neist halvim – hispaanlanna – nõudis 50–100 miljoni inimese elu ehk 3–5% planeedi kogurahvastikust 1918 Gripp: kõigi pandeemiate ema.

Miks aga juhtuvad pandeemiad tänapäeva maailmas?

Tänapäeval levivad haigused kiiremini kui kunagi varem. See on tingitud linnade kasvust, pikamaareiside populaarsusest, kanalisatsiooni puudumisest ja haiguste levitajate tõrjest mõnes riigis. Tänapäeva kuulsaimad ohtlikud viirused on SARS-i (SARS-CoV), Lähis-Ida respiratoorse sündroomi (MERS-CoV), Ebola ja Zika viiruse tekitajad. Ja loomulikult on SARS-CoV-2 koroonaviirus SARS-i lähisugulane.

Kuni viimase ajani uskusid arstid, et Pandemic Basicsi gripiviirus põhjustab uue pandeemia. See muteerub kergesti, kandub edasi õhus olevate tilkade kaudu ja levib laialdaselt enne esimeste sümptomite ilmnemist patsientidel.

Kuid SARS-CoV-2 ilmus. Ja see on sama ohtlik kui gripi kõige surmavamad tüved. Näiteks Microsofti asutaja Bill Gates, kelle Bill & Melinda Gatesi sihtasutus on aastaid rahastanud paljusid programme meditsiiniuuringute ja bioinseneri valdkonnas, on juba soovitanud reageerida Covid-19-le – kord-sajandil pandeemia? et SARS – CoV – 2 on „üks sajandi patogeen, mida me kartsime“.

Bill Gates

Esiteks võib see lisaks kehva tervisega vanuritele tappa ka terveid täiskasvanuid. Teiseks on COVID-19 levimisel äärmiselt tõhus. Keskmiselt nakatab üks nakatunu kahte või kolme inimest – see on eksponentsiaalne levik.

Miks on pandeemia ohtlik?

Esiteks suur hulk nakatunuid. Selle tagajärjel - tervishoiusüsteemi kokkuvarisemine.

WHO-Hiina koroonaviiruse haiguse 2019. aasta ühismissiooni (COVID-19) aruande viimaste andmete kohaselt vajab umbes 20% COVID-19 haigestunutest haiglaravi. Ja 6% neist ei jää ellu, kui nad ei satu intensiivravi osakondadesse (intensiivravi osakondadesse), mis on varustatud mehaanilise ventilatsiooni seadmetega (IVL) ja kehavälise membraaniga hapnikuga (ECMO) Mis on ECMO? …

Probleem on selles, et enamiku riikide tervishoiusüsteemid ei ole loodud selle koormusega toime tulema.

Kui näiteks 100 tuhat inimest haigestub korraga, vajab haiglaravi neist 20 tuhat. Ja 5 tuhat - elustamine. Samal ajal on haiglavoodite arv piiratud.

Näiteks Hiinas on tuhande elaniku kohta 4 haiglavoodit, 3 haiglavoodit. USA-s - 2, 8. Itaalias - 3, 2. Jaapanis - 13, 1. Venemaal - 8, 1.

See tähendab, et näiteks ühe miljoni elanikuga keskmise linna kohta on USA-s vaid 2800 haiglavoodit. Kui samas tinglikus linnas haigestub koroonaviirusesse 100 tuhat inimest, ei jätku haiglates lihtsalt kohti. Isegi neile, kes vajavad kiiresti elustamist.

Arstid peavad valima, keda päästa ja keda ravist (ja üldiselt ellujäämise võimest) keelduda.

Kuid probleemid ei teki ainult neil, kes haigestuvad COVID-19-sse. Apenditsiit, südameatakk, insult, anafülaktiline šokk, liiklusõnnetustes saadud rasked vigastused ja palju muud - kõik selliste surmavate seisunditega patsiendid, rääkimata kergematest seisunditest, peavad arstiabi saamiseks "järjekorda võtma". Ja see on kaugel sellest, et seda renderdataks. Arste on ju ka piiratud arv ja pandeemia korral peavad nad sõna otseses mõttes kulumise nimel tööd tegema.

Seega lisandub koroonaviirusesse suremusele (ja ainult Ameerika Ühendriikides ennustavad arstid USA haiglatele mõeldud lekkinud esitluse üks slaid näitab, et nad valmistuvad miljoniteks haiglaraviks, kuna haiguspuhang ulatub kuni 480 tuhande ohvrini) muudest põhjustest tingitud suremuse suurenemine. Vältimatu paanika ja kaos ainult süvendavad seda olukorda.

Mida ma peaksin tegema?

Esiteks ärge jätke tähelepanuta arstide ja ametiasutuste üleskutseid. Ärge proovige end rahustada illusioonidega, et see on maailma vandenõu ja üldiselt "grippi sureb rohkem inimesi - ja mitte midagi". Kahjuks on praegune pandeemia palju tõsisem kui gripp.

Lihtne näide: näiteks Itaalias sureb iga päev kuni 1800 inimest, sealhulgas vanadus, haigused, õnnetused, liiklusõnnetused jne. Itaalia elanikkond. 10% neist on koroonaviiruse ohvrid (MAAILMA / RIIKIDE / ITAALIA märtsi teise nädala andmetel). Ükski gripp ei osanud isegi unistada sellistest numbritest WHO peadirektori avasõnad 19.–3. märtsini 2020 COVID-i teemalisel meediabriifingul.

Tõenäoliselt on praegu nakatunuid palju rohkem kui ametlikel andmetel. Fakt on see, et COVID-19 inkubatsiooniperiood on pikk ja sümptomid on sageli sarnased SARS-iga. Seetõttu taluvad inimesed seda ilma arstide juurde minemata ja analüüse tegemata.

Varasemate ulatuslike erinevate haiguste puhangute kogemus pole meie tsivilisatsiooni jaoks olnud asjata: eksperdid on teinud järeldused. Ja peamine neist on sammud haiguste ennetamiseks: igaüks meist peab tegema kõik selleks, et vältida viirusega nakatumist ja selle edasist levikut.

See mitte ainult ei säästa teie ja teie pere tervist. Kuid see aitab vähendada ka tervishoiusektori koormust. See tähendab, et arstidel on rohkem ressursse, et aidata neid, kes seda tõesti vajavad.

Seetõttu võtavad paljud riigid karmi karantiinimeetmeid: annavad "ohtlikest" riikidest naasvatele kodanikele korralduse mitte lahkuda kaheks nädalaks oma kodudest, sulgevad koolid, ülikoolid, meelelahutuskeskused, paluvad ettevõtetel viia töötajad üle kaugtööle, tühistada massiüritused, piirata vabaduse koosolekuid ja isegi liikumist linnatänavatel …

Hiinas võimaldas just see strateegia epideemia peatada: alles pärast peaaegu kahenädalast ranget karantiini hakkas uute COVID-19 juhtude ja surmajuhtumite kõver langema MAAILM / RIIGID / HIINA.

Mis siis, kui minu riigis pole veel karantiini?

Peate mõistma, et seda saab tutvustada. Seetõttu tasub praegu mõelda eneseisolatsiooni võimalusele.

COVID-19 levib õhus olevate tilkade kaudu, mistõttu on oluline vältida rahvarohkeid kohti: metrood, lennujaamad, raudteejaamad, koolid, supermarketid (püüdke liikuda igapäevaste pisiostude harjumusest kord nädalas hulgi ostmisele), haiglad..

Pidage meeles, et mida harvemini lähete pandeemia ajal välja ja kohtute teiste inimestega, seda tõenäolisem on teil ellu jääda.

Kui külastus on siiski vajalik, valige kõige mahajäetud aeg ja järgige rangelt põhilisi hügieenireegleid:

• peske käsi sagedamini - seebi ja sooja veega, vähemalt 15-20 sekundit;
• kui aevastad, siis mitte rusikas, vaid küünarnuki kõveras;
• võõrutage end harjumusest puudutada silmi, nina või suud;
• loobu mõneks ajaks inimestega kätlemise traditsioonist – ka nendega, kelles oled kindel;
• Maga piisavalt, joo palju vedelikku, söö tervislikku toitu, püüa minimeerida stressi ja ole füüsiliselt aktiivne. Need tervislikud harjumused toetavad teie immuunsüsteemi.

Mis saab siis, kui võimud on kehtestanud karantiini?

See tähendab, et olukord muutub tõsiselt tõsiseks. Tuleb meeles pidada, et karantiin ja karantiin on erinevad.

Üldjuhul sulgevad võimud algstaadiumis koolid, lasteaiad, ülikoolid, meelelahutuskeskused ning lisaks paluvad tavapärasest veelgi kiiremas korras kodanikel kontakte piirata. See on ebamugav, kuid siiski mitte liiga kriitiline: kontorid, kauplused, sularahaautomaadid töötavad tavapäraselt, ühistransport sõidab, kommunaalteenused täidavad oma ülesandeid.

Kui sellest piisab nakkuse leviku peatamiseks, jääb pärast mõnenädalast väiksemat ebamugavust karantiini ära ja elu naaseb oma tavapärasesse rütmi.

Kuid juba selles etapis tuleb mõista: olukord viirusega ei pruugi paraneda, vaid halveneda. Ja siis karmistuvad karantiinimeetmed – paljude poodide, kontorite võimaliku sulgemise, ühistranspordi ärajäämise, kommunaalteenuste ja muude teenuste töö katkemise, aga ka paanikast põhjustatud kaose ja rahutustega. Valmistuge selleks võimalikuks arenguks.

Veel harvem lahku kodust

Kui teie eriala hõlmab seda võimalust, proovige alustada kaugtööga. Kui see pole võimalik, proovige võtta puhkust vähemalt 2-3 nädalat.

Looge kodus toiduvaru

Eeldades, et võib-olla peate mõnda aega selle peal elama uksest lahkumata. USA föderaalne hädaolukordade haldusagentuur (FEMA) soovitab Pandemicil säilitada kahenädalane varu. Need soovitused olid seotud gripipandeemiaga, kuid neid võib pidada aktuaalseteks ka tänapäeval.

Ja arvestades, et COVID-19 inkubatsiooniperiood ja kulg on pikemad kui gripil, on parem tegutseda ohutult. Ei tasu poelettidelt tikke-soola-tatart korjata, vaid osta iga kord poodi minnes tavapärasest rohkem toiduaineid. Teie ülesandeks on varustada 4-6 nädalat. Pöörake tähelepanu toidu kõlblikkusajale ja ärge hoidke midagi kiiresti riknevat.

Osta ravimeid

See kehtib eriti krooniliste haigustega inimeste kohta. Veenduge, et teie esmaabikomplekt sisaldab:

• teie tavalised ravimid 1–2 kuud;
• valuvaigistid - ibuprofeen, paratsetamool, aspiriin;
• köha ja külmetuse ravimid;
• sorbendid;
• ravimid, mida te kasutate maoärrituste korral.

Samuti ei ole üleliigsed rehüdroonid ja isotoonilised joogid, mis on vajalikud dehüdratsiooniks (tõenäoliselt kõrgel temperatuuril), samuti vitamiinid (nende osas konsulteerige terapeudiga - parem telefoni teel).

Valmistuge drastilisteks muutusteks oma elus

Ehitage veevarustus. Nüüd võib selline meede tunduda üleliigne. Kuid kujutage ette väga tõenäolist olukorda raske karantiini perioodil. Veetrassil on avarii, mida pole kedagi parandada, sest teenindused töötavad katkendlikult. Teid joogivett varustanud ettevõte on ajutiselt suletud. Vesi on supermarketites välja müüdud. Kas olete esitanud?

Oodake umbes 4 liitrit vett inimese kohta päevas. See on optimaalne kogus joomiseks, pesemiseks ja toidu valmistamiseks.

Stephen Redd Flu Fighter: USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse doktor Stephen Redd soovitab võimalike kütte- ja elektrikatkestuste puhuks hooajaks ette valmistada soojad tekid ja riided. Ja osta ka akutoitel raadio. Ja loomulikult piisav arv patareisid ja väliseid akusid mobiilseadmete laadimiseks.

Teine oluline nipp on sularaha kodus hoidmine: ka sularahaautomaadid võivad töötada perioodiliselt. Olge valmis oma auto võimalikuks kütusepuuduseks ja varuge aegsasti bensiin.

Aga kui ma ei saa karantiini ajal koju jääda?

Nakkuse eest kaitsmiseks on hea mõte kanda maski. Sobivad meditsiinilised ühekordsed ja tõsisemad vahendid. Näiteks respiratoorne kaitsemask nr 95 blokeerib üle 95% õhus leiduvatest väikestest osakestest. Respiraatori kandmiseks järgige rangelt komplektiga kaasasolevaid juhiseid. Poistel on sel juhul raskem: mask ei pruugi harjaste või habeme tõttu tihedalt istuda. Hoidke oma lõiketerad ja habemeajamiskreem eelnevalt alles.

Kuid bioloogilise ja keemilise kaitse ülikond on liiast. Selle õigeks kasutamiseks on vajalik juhiste range järgimine. On ebatõenäoline, et teil on selleks piisavalt aega ja kannatust.

Mis siis, kui ma haigeks jään?

Kõige tähtsam on see, et ärge käituge nagu superlevitaja (nagu nad kutsuvad neid, kes nakatavad haiguse tõttu keskmisest rohkem inimesi). Viimase Ebola puhangu ajal põhjustas 2014.–2015. aasta Lääne-Aafrika Ebola epideemilise nakkuse korral 61% kõigist nakatunud inimestest ülilevinud sündmuste ruumilise ja ajalise dünaamika põhjuseks vaid 3% patsientidest.

Patogeeni leviku eest vastutab väike hulk inimesi. Seetõttu võtke haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel ühendust oma elukoha terapeudiga, see tähendab kliinikuga. Siin on nüanss: kui teie või need, kellega rääkisite, olete viimase kahe nädala jooksul naasnud riikidest, kus koroonaviirus levib (Hiina, Itaalia, Hispaania, Prantsusmaa, Saksamaa …), peaksite helistama kiirabi.

Isegi kui pärast läbivaatust teil koroonaviirust ei leitud ja teid saadeti koju ARVI-d ravima, püüdke vältida avalikke kohti.

Parem jääge koju, et mitte teisi nakatada. Isegi kui me räägime tavalisest külmetusest.

Kaitske oma lähedasi, kes teiega koos elavad. Võimalusel võtke haiguse ajaks eraldi ruum ja kandke meditsiinilist maski. Ärge unustage, et mask kogub viirust, seega tasub seda vahetada iga 2-3 tunni järel. Sama kehtib ka ühekordselt kasutatavate respiraatorite nr 95 kohta.

Kui kaua see kõik kestab?

Raske on teada, kui kaua pandeemia kestab. Hiina eksperdid väidavad, et koroonaviiruse pandeemia "võib olla juuniks möödas", kui riigid tegutsevad, ütleb Hiina nõunik, et kui mõjutatud riigid mobiliseeruvad ja kehtestavad ranged karantiinid, võib ülemaailmne COVID-19 puhang lõppeda juuniks.

Kuid isegi kui see optimistlik stsenaarium tõeks läheb, võib haigus ägenemiste jadana naasta. Parimal juhul töötavad teadlased välja viiruse raviks vaktsiini või ravimi. Kuid see võtab kuid ja isegi aastaid.

Võimalik, et haigus jääb nagu HIV ja paljud teisedki meile tuttavaks saanud haigused vabaks.

Kas need näpunäited aitavad mind kindlasti?

Keegi ei tea, mis teie olukorras töötab. Kuid ettevaatusabinõude rakendamine ei tee haiget. Võtke pandeemiast tulenevaid ohte tõsiselt. Ja hoolitsege enda ja oma lähedaste eest.

Koroonaviirus. Nakatunute arv:

242 972 175

maailmas

8 131 164

Venemaal Vaata kaarti