40 raamatut, mis aitavad teil paremaks saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Need tööd aitavad sul inimestega suhelda, oma eesmärke saavutada, olla targem, produktiivsem ja õnnelikum.

Õpetab teile, kuidas oma eesmärke saavutada

1. M. J. Ryani "Sel aastal ma …"

Kui tihti me lubame oma elu muuta, kuid mõne aja pärast anname muid lubadusi või unustame need sootuks? See raamat aitab teil ennast realiseerida ja oma eesmärke saavutada. Tuntud äritreener ja psühholoogiaõppejõud M. J. Ryan ütleb selles, et suurem osa edust peitub juba eesmärgi seadmise etapis, ning jagab praktilisi nõuandeid probleemide püstitamiseks ja lahendamiseks.

2. "Saavutuste psühholoogia", Heidi Grant Halvorson

Selles raamatus aitab sotsiaalpsühholoog Heidi Grant Halvorson lugejatel seada õigeid eesmärke, annab näpunäiteid tahtejõu kasvatamiseks ja selgitab, kuidas vältida ebaõnnestunud mõtlemist. Saavutuste psühholoogia aitab teil eesmärke iseseisvalt saavutada ja õpetab teisi motiveerima, seega sobib see suurepäraselt juhtidele või vanematele.

3. Charles Duhiggi "Harjumuse jõud"

Tee eduni on õigete harjumuste kujundamine. New York Timesi ajakirjanik Charles Duhigg selgitab raamatus The Power of Habit, kuidas kujunevad igapäevased rituaalid ja kuidas saab neid muuta, et programmeerida ennast edu saavutamiseks. "Harjumuse jõud" aitab nii suurte eesmärkide ja ambitsioonidega inimesi kui ka neid, kes tahavad lihtsalt oma elu paremaks muuta.

4. Kelly McGonigali "Tahtejõud"

See raamat on tõeline tahtejõu kasvatamise käsiraamat. Selles räägib Ph. D., Stanfordi professor ja psühholoog Kelly McGonigal, mida ja kuidas teha, et õppida, kuidas endale antud lubadusi täita. Igor Mann ütles, et "Tahtejõud" tuleks anda igale üliõpilasele sisseastumisel koos rekordiraamatuga ja esimene ainepunkt tuleks selle raamatu eest.

5. "Mitte kunagi", Jelena Rezanova

Mõnikord nõuab tee eesmärgini, et teeme radikaalseid muudatusi. "Mitte kunagi" aitab teil oma tavapärasest eluviisist loobuda ja mitte poolel teel välja lülitada. Raamat on jagatud kuueks osaks, milles analüüsitakse kõiki autopiloodil elust loobumise etappe. Pärast lugemist tundub endise stabiilsuse kategooriline tagasilükkamine loogiline, loomulik ja sugugi mitte nii hirmutav.

Nad õpetavad teid inimestega suhtlema

6. "Ma kuulen otse teie kaudu," Mark Goulston

Mark Goulston on psühhiaater, kes koolitab politseid ja FBI läbirääkijaid. Oma raamatus räägib ta sellest, kuidas inimestega suhelda, et tekitada neis usaldust ja saavutada see, mida tahad. Te ei tohiks tema meetodites näha ainult merkantiilset arvutust: Goulstoni soovitused aitavad inimestega läheneda isegi ilma iseka huvita.

7. "Võlu sisselülitamine salateenistuste meetodil", Jack Schafer ja Marvin Karlins

Ja see raamat räägib, kuidas inimest võrgutada, talle meeldida ja panna ta tegema seda, mida sa tahad. See ei ole teejuht silmakirjalikkusest. Autor lihtsalt räägib, kuidas aidata mõnel inimesel teistele meeldida. Mõnikord oma huvides.

8. Mark Rhodes "Kuidas kellegagi rääkida"

See raamat aitab teil inimestega suhtlemisel üle saada enesekindlusest. Ettevõtja ja äritreener Mark Rhodes räägib, kuidas tulla toime psühholoogiliste barjääridega, alustada vestlust ja vabaneda alusetust eemaletõukamise hirmust.

9. Mark Goulstoni "Kuidas sitapeadega rääkida"

Kahjuks toob elu meid mitte ainult imeliste inimestega, vaid ka täiesti väljakannatamatute inimestega, keda me hea meelega väldiksime. Psühhiaater Mark Goulston, kes on tuntud oma raamatu "I Hear Through You" järgi, räägib, kuidas suhelda nendega, kellega on võimatu konstruktiivset dialoogi luua, tekitades minimaalset kahju ja maksimaalset kasu.

10. "Ära kunagi söö üksi," Kate Ferrazzi

Sidemed on edu saavutamiseks sama olulised kui õnn, talent ja visadus. Nii ütleb Keith Ferrazzi, võrgumees, kelle märkmik sisaldab mitmeid presidente, rokkstaare ja kuulsaid ettevõtjaid. Autor on leidnud kasulikke kontakte tänu suhtlusstrateegiatele, mida ta selles raamatus kirjeldab.

Aidake luua romantilisi suhteid

11. Amy Banksi ja Lee Hirschmani "Samal lainepikkusel"

Selles raamatus räägib psühhiaater Amy Banks neljast asjast, mis võivad aidata teil teistega sidemeid luua: rahulikkus, aktsepteerimine, resonants ja energia. Kaasaegse neuroteaduse saavutustel põhinevad praktilised vahendid raamatust aitavad "häälestada" aju tugevateks suheteks. Omandatud oskusi saab kasutada mitte ainult romantilistes suhetes, vaid ka suhtlemisel kolleegide või pereliikmetega.

12. "Erinevate inimeste liit", Yitzhak Adizes, Yehezkel ja Ruth Madanes

Vastandid tõmbavad ligi, kuid selle suhte säilitamine võib olla keeruline. Autorid räägivad, kuidas vältida konflikte, kui oled oma partnerist väga erinev ning kuidas need erinevused aitavad luua õnnelikku perekonda.

Raamat põhineb Yitzhak Adizese metoodikal, mis näeb ette neli rolli, mida ettevõtete juhid peaksid enda peale võtma. Humanitaarteaduste magistrid Yehezkel ja Ruth Madanes tõid selle tehnika romantiliste suhete valdkonda ja leidsid, et selline käitumine aitas vältida kodusid tülisid.

13. "Hirm intiimsuse ees", Ilse Sand

Kui mõned üritavad suhteid tugevdada, siis teised ei suuda neid leida. Selle põhjuseks on sageli sisemine hirm tunduda haavatavana. Taani psühhoterapeut Ilse Sand selgitab elust võetud näidetega, kuidas erinevad psühholoogilise kaitse võimalused ei aita, vaid ainult takistavad täisväärtuslikku elu elamast ning kuidas neist lahti saada.

14. Sue Johnsoni "Hoidke mind kinni"

Tuntud pereterapeut Sue Johnson räägib, mis on armastus, miks see hääbub ja miks me seda nii väga vajame. Autor jagab seitset ideed dialoogideks, mis aitavad teil leida oma partneriga vastastikust mõistmist, korraldada suhteid ja võita inimesi kriisi ajal üksteisele.

Isegi kõige õnnelikumatel paaridel on probleeme. "Hoia mind kõvasti" aitab sul neist läbi saada ja taas lähedust leida.

15. "Äri ja/või armastus", Olga Lukina

Juhtide isikliku arengu konsultant Olga Lukina räägib kuus lugu inimestest, kes tema poole abi saamiseks pöördusid. Need inimesed on harjunud olema tugevad ja lahendama probleeme ise. Mis oli nende seisund, kui nad pöördusid psühhoterapeudi vastuvõtule? Tasakaalu leidmine isikliku elu ja karjääri vahel ei ole uus väljakutse. Õnneks raamatu autor teab, kuidas seda lahendada.

Aitab teil targemaks saada

16. "Riisitorm", Michael Mikalko

Loovus on teine oskus, mida saab arendada. Selles on abiks Igor Manni lemmikraamat "Riisitorm", mis paneb paika võtted ja harjutused tõhusaks ideede genereerimiseks. Sellest raamatust leiate väljakutseid, mänge ja mõistatusi lateraalseks mõtlemiseks ning saate teada loomingulistest läbimurretest, mis on maailma muutnud.

17. Mõtle nagu matemaatik, autor Barbara Oakley

Paljud humanitaarid usuvad, et matemaatilise mõtlemise täpsus ja loogika on neile üle jõu. Aucklandi ülikooli professor Barbara Oakley lükkab selle postulaadi ümber ja õpetab vabatahtlikult kõigile tehnikaid, mida täppisteaduste eksperdid kasutavad. Autor räägib, kuidas matemaatika valdkonna algteadmised aitavad omastada teavet mis tahes valdkonnas, olgu see siis bioloogia, rahandus või psühholoogia.

18. Joshua Foer Einstein kõnnib Kuul

USA mälestusmeistrivõistluste võitja Joshua Foer selgitab, kuidas ta aasta aega oma mälu treenis. Ka raamatust "Einstein kõnnib Kuu peal" leiate tõhusaid meeldejätmise meetodeid, selleteemaliste teadusuuringute järeldusi ja mälu funktsioonile aastatuhandete jooksul pühendatud ekskursi minevikku.

19. Simon Singhi Simpsonid ja nende matemaatika saladused

Simpsonite kirjutamismeeskonda kuuluvad matemaatika eriala lõpetajad. Pole ime, et animasarja episoodid on täidetud lihavõttemunadega, mis pole kõigile märgatavad ja arusaadavad. Simon Singhi raamat räägib sulle sellest, mida sa suure tõenäosusega ei märganud, õpetab otsima kultuuriobjektidest peidetud sõnumeid, annab veidi matemaatilisi teadmisi ja räägib huvitavatest faktidest.

20. Skeptik, Michael Shermer

Saame pidevalt uut teavet, kuid mitte kõik see ei vasta tõele. Michael Shermer selgitab oma raamatus The Skeptic, kuidas kasutada tõe avastamiseks ratsionaalset lähenemist, ja toob elavaid näiteid pettekujutelmadest elust. Raamat on eriti kasulik neile, kes soovivad mõista teadust.

Õpetab paremini töötama

21. "Jedi tehnikad", Maxim Dorofejev

Tootlikkuse spetsialist Maxim Dorofejev võtab oma raamatus kasutusele mõiste "mõttekütus" – need on kättesaadavad vaimsed ressursid, mis mõjutavad meie tootlikkust. Just mõtteainese mahuga selgitab autor, et mõnikord teeme paari tunniga valmis sellise töömahu, mille teinekord pühendaksime terve päeva.

Nähtuse tuvastamine on pool võitu. Palju olulisem on õppida seda enda huvides kasutama. Maxim Dorofejev räägib, kuidas seda teha, ja jagab oma meetodeid mõtteaine säilitamiseks.

22. Lõpetage unistamine, alustage! Autor Cal Newport

Sihikindlus, visadus ja aastatepikkune proovimine suurendavad eduvõimalusi teatud alal, kuid ei garanteeri seda. Kui paljud inimesed maailmas üritavad meeleheitlikult täppisteadustest aru saada või kirjutama õppida? Cal Newport annab lootust meeleheitel olevatele inimestele ja julgustab neid saama oma tegemistes professionaalideks.

Võib-olla realiseerib tulevane programmeerija end reklaamis ja läbikukkunud kirjanik leiab õnne majandusteadlase tööst. Autor kutsub üles mitte loobuma unistustest, vaid olema eluplaani koostamisel realistlik. Selline pilk võib olla tüütu või panna mõtlema ja selle tulemusena säästa mitu aastat teie elust.

23. "Number 1", Igor Mann

Kirjastuse "Mann, Ivanov ja Ferber" praktiline juhend, mille eesmärk on aidata lugejal saada oma tegemistes parimaks. "Number 1" on väga väike raamat. See sisaldab ainult kõige olulisemat: tegevuskava, soovitatava lugemise loetelu ja praktilist osa, mis motiveerib teid kohe paremaks saama.

24. Välju oma mugavustsoonist, autor Brian Tracy

"Tõmba oma mugavustsoonist välja" – need on 21 isikliku efektiivsuse tõstmise meetodit, millest mõned on ilmselt tuttavad igale Lifehackeri lugejale. Autor räägib lõputute igapäevaste toimetuste ajastamise ja filtreerimise tähtsusest ning annab väärtuslikke nõuandeid, millega tuleks viivitamatult tegeleda.

25. Devora Zacki "Single-tasking"

Multitegumtöö on tähelepanelikkuse ja tõhususe peamine vaenlane. Psühholoogiaõpetaja Devorah Zak annab tõendeid selle kohta, et mitut asja korraga tehes ei saa te rohkem korda saata. "Ühe ülesandega tegelemine" aitab vabaneda teabemürast ja ülesannetega tõhusalt toime tulla, täites neid üksteise järel.

Aitab teil saada heaks juhiks

26. "See ei saa olema lihtne", autor Ben Horowitz

"See ei saa olema lihtne" - tohutu teabe kogum, mis on kasulik igale ettevõtte omanikule ja eriti neile, kes avavad oma ettevõtte esimest korda. Selle raamatu näpunäited aitavad leida lahendusi keerulistes olukordades ning irooniline ja mõõdukalt humoorikas esitlus muudab "See ei saa olema lihtne" mitte ainult kasulikuks, vaid ka meelelahutuslikuks lugemiseks.

27. Null ühele Peter Thiel

Elon Musk ise, kes oli kunagi PayPali looja ja selle raamatu autori Peter Thieli konkurent, sattus tema kohustusliku lugemise nimekirja "Nullist üheni". Oma ettevõtte juhtimisel on kõige parem pöörduda kellegi poole, kes on selles edukas. Miljardärist ettevõtja ja miljardär Peter Thiel selgitab, kuidas äriteekonna alguses strateegiat valida, ning jagab lihtsaid, kuid toimivaid ärisaladusi.

28. Minu enda MBA, autor Josh Kaufman

“To My Own MBA” on praktiline juhend ja võimas motivaator neile, kes soovivad alustada oma äri, ilma et neil oleks seljataga tõsine äriharidus. Raamatu autor Josh Kaufman läbis ise iseõppija tee ja mõistis, et koorikud on loomulikult head, kuid olulise osa teabest ettevõtte toimimise kohta saate iseseisvalt.

29. Stephen Covey väga tõhusate inimeste 7 harjumust

7 harjumust on seitse peamist põhimõtet, mida iga ettevõtte omanik või meeskonnaliige peaks õppima. Igas peatükis käsitletakse võtmeoskusi, nagu proaktiivsus või sünergia. Kuigi raamat ilmus esmakordselt 1989. aastal, on selles sisalduv teave endiselt asjakohane.

30. "Jälgige end," Blake Maikosky

Paljud ettevõtjad usuvad, et äriedu on lõputu soovi teha head ja aidata inimesi tulemus. Üks selle idee populariseerijaid on Toms Shoesi asutaja Blake Maikoski. Toms Shoes on jalatsitootja, kes on kuulus mitte ainult oma espadrillide poolest, vaid ka selle poolest, et ühe paari ostes saadetakse teine vaestele jalahaigustega lastele. Blake Maikoski selgitab oma autobiograafias Make Your Mark, kuidas alustada tulusat äri, mis loob lisaväärtust.

Õpetab uut

31. Välismaa täiskasvanutele, autorid Roger Croesus ja Richard Roberts

Kui arvate, et uue keele õppimiseks on liiga hilja, siis eksite. Täiskasvanueas segab reeglina distsipliini ja tahtejõu puudumine ning üldse mitte aju paindlikkus. Ükskõik, millist keelt kavatsete õppida, on võõrkeel täiskasvanutele kasulik tööriist. Raamatu autorid jagavad näpunäiteid päheõppimiseks ja räägivad, kuidas liikumisharjumust kujundada.

32. "Kirjutage, lühendage", Maksim Iljahhov ja Ljudmila Sarycheva

Juhataja kontoris, ametnik pangas, õpetaja koolis – kõik kirjutavad midagi. Need inimesed mõjutavad oma tekstiga maailma mitte vähem kui kirjanikud ja ajakirjanikud. Maxim Iljahhov ja Ljudmila Sarõtševa jagavad raamatus "Kirjutage, vähendage" retsepti ülevaatliku ja sisutiheda teksti loomiseks, toetades järeldusi näidetega, mida kohtame iga päev.

33. "Maalida saab 30 päevaga", Mark Kistler

See juhend seab kahtluse alla arusaama, et joonistamine on kaasasündinud oskus. Auhinnatud õpetaja Mark Kistleri raamatust leiab samm-sammult juhiseid, näpunäiteid, võtteid, eluviise, aga ka üheksa põhiseadust, mille abil saab luua joonisel sügavuse illusiooni.

34. Peter Kampi kiirlugemine

Võimalus kiiresti lugeda ja võimalikult palju teavet omastada on oluline oskus igaühele, kes peab erialast kirjandust õppima. Raamat seab ambitsioonika eesmärgi – õpetada mõttekiirusel lugema. Arvestades, et huvi Peter Kampi õpiku vastu ei kao 40 aastat pärast selle kirjutamist, töötab "Kiirelugemine" tõesti.

35. Pildistage iga päev, autor Susan Tuttle

“Take Pictures Every Day” on hästi kirjutatud ja hästi illustreeritud juhend, kuidas teha kvaliteetseid fotosid mis tahes kaameraga. Selle raamatu abil saate loobuda automaatrežiimis pildistamisest, õppida säriajast ja tundlikkusest, õppida, kuidas teha Instagrami jaoks fantastilisi portreesid, maastikke, fotosid loomadest või isegi toitu.

Aitab teil saada õnnelikumaks

36. Wendy Suzuki kummaline tüdruk, kes armus ajusse

Neuroteadlane Wendy Suzuki jagab ainulaadseid ajutreeningu tehnikaid ja autori harjutusmeetodit, mis ei mõjuta mitte ainult keha, vaid ka mõtteviisi. Neuroteaduse teadmisi kasutades suutis autor oma aju ümber programmeerida ja muutuda ning nüüd on ta valmis aitama ka lugejatel seda teha. Kui sa ühel päeval ärkad ja mõistad, et sa ei meeldi iseendale, on see raamat sinu jaoks.

37. "Hygge. Taani õnne saladus", Mike Viking

Õnnelikkuse maailma riikide edetabelis on Taani regulaarselt liidripositsioonil. See kõik puudutab hygge - taanlaste elufilosoofiat, mis põhineb mõnel lihtsal reeglil. Hygge maailmavaade ei põhine mitte millegi materiaalsel, vaid atmosfääril ja tunnetel, nii et taanlased oskavad tavalistest igapäevastest asjadest naudingut leida. Mike Vikingi raamatus on kirjas hygge’i reeglid ja kümned näpunäited, kuidas õnnelike taanlaste mõtteviisile lähemale jõuda.

38. Andrew Smarti Laiskuse eelised

Kui mõned üritavad korraga toime tulla maksimaalse asjadega ja mõistavad ajaplaneerimise kunsti, ülistab neurofüsioloog Andrew Smart laiskust kui üht tõelist inimlikku eesmärki. Autor mõistab hukka tänapäevase kinnisidee olla hõivatud ja väidab, et tõeline tee enesetundmiseni kulgeb jõudeoleku kaudu. See raamat aitab sul loobuda laiskusest häbelik olemisest, õpetab seda enda kasuks kasutama ja õigustab ka iga mittemidagitegemise minutit.

39. Oja, Mihai Csikszentmihalyi

Loomeinimesi uurides leidis autor, et nad on õnnelikud tänu sellele, et taipamise käigus kogevad nad vooluseisundit. Selles ei ole nii lihtne olla: see nõuab tähelepanu ja pingutust ning õnn ise pole midagi, mis meiega lihtsalt juhtub, vaid kunst, mida tuleb mõista.

40. “Oskus öelda ei”, Petra Kunze

See raamat aitab teil kindlaks teha, mida te tegelikult tahate, saada enesekindlust ja õppida, kuidas inimesi vajaduse korral keelduda. Petra Kunze väidab, et oskus öelda "ei" ei muuda sind vähem vastutulelikuks, vaid aitab ainult kuulata oma vajadusi ja kaitsta oma huve.

„Võime öelda ei” on interaktiivne ja näeb välja nagu spetsiaalne tühjade väljadega märkmik. Autor vihjab, et tegelikult on kõik vastused juba teada, ei pea lihtsalt kartma neid välja öelda.