Miks on ületöötamine ohtlik ja kuidas hoida töötajaid ületöötamise eest

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Väike stress tõstab tootlikkust, kuid ainult teatud punktini. Kui ta on liiga tugev ja me sunnime end edasi töötama, tekib ületöötamine.

Esiteks võtame oma tahte rusikasse ja teeme kõvasti tööd. Meile isegi tundub, et saame sellega hakkama. Päevast päeva eirame ohusignaale ja sunnime end pingutama, püüdes ühendada kõik kohustused ja jõuda kõigega tegelemiseks. Kuid aja jooksul annab ülepinge tunda. Tulemuseks on läbipõlemine, depressioon, haigused.

Organisatsioonid ootavad nüüd üha enam, et töötajad võtaksid enda kanda ülesandeid, mis ületavad nende kohustusi. Näiteks kolleegide abistamine ilma täiendavate palveteta, tööl hiljaks jäämine, hilisõhtuti sõnumitele vastamine ja nädalavahetustel. Seda käitumist seostatakse tavaliselt kõrge motivatsiooni ja tööhuviga.

Kuid sellel on negatiivne mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele, eriti kui üks õhtune töötlemisõhtu kandub üle kaheks, kolmeks, viieks, muutudes lõputuks maratoniks.

Ületöötamine viib kurnatuseni

Selle avastasid Itaalia Bocconi ülikooli teadlased. Kui ettevõte avaldab töötajatele survet rohkem pingutada, siis nende uuringute kohaselt muutuvad nad ületöötatuks. Neil, kes tunnevad pidevalt vajadust üle töötada, on 50% kõrgem väsimusmäär kui teistel töötajatel.

See on tingitud kahest probleemist. Ühelt poolt oodatakse meilt taaskasutust ja täiendavaid jõupingutusi. Kui varem võis see olla edutamise põhjuseks, siis nüüd on see muutunud tavapäraseks. Teisalt pole meie põhikohustused kuhugi kadunud, ainult et nüüd on nende jaoks aega ja energiat raskem leida. Kui töötate selles režiimis pikka aega, koguneb ületöötamine.

Lisaks on teadlased avastanud veel ühe taaskasutuse kõrvalmõju, mis mõjutab meie isiklikku elu. Kuna kulutame tööl rohkem energiat, kulub meil sellest taastumiseks kauem aega. Ja kodus oleme sageli vihased ja murdume lähedaste peale.

Mida ettevõtted saavad teha

• Pöörake probleemile keskastmejuhtide tähelepanu. Nad peavad mõistma, millal paluda töötajatel rohkem aega tööl veeta ja millal anda neile rohkem vabadust. Näiteks võib audiitorfirma majandusaasta aruande koostamisel oodata töötajatelt üliinimlikku pingutust, kuid seejärel anda neile valikuks lisavabu päevi.
• Võtta kasutusele organisatsioonipoliitikad, mis julgustavad töötajaid säilitama töö- ja eraelu tasakaalu. Näiteks mõnes ettevõttes ei pääse töötajad pärast kella 18.00 ega nädalavahetustel töömeilidele ligi.
• Keskenduge pigem pikaajalistele tulemustele kui hindate töötajaid lühiajaliste tulemusnäitajate järgi.

Taaskasutus ei too kellelegi kasu, kui sellele järgneb ületöötamine ja läbipõlemine.