2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Laske igal sammul selle poole, mida soovite, saada teie rutiini osaks.
Kujutage korraks ette, et valitsus ei arvesta igalt palgalt makse maha. Tundub, et see on suurepärane, teil on rohkem raha! Kuid tegelikult suurendab see maksude esitamise perioodil raskusi ja stressi. Kui maksusummat automaatselt maha ei arvataks, tunduks teile, et teil on kulutamiseks rohkem vabu vahendeid.
Palga mahaarvamine võib olla tüütu, kuid tegelikult on see pluss. Seda automatiseerimise põhimõtet saab oma eesmärkide saavutamiseks aja ja energia osas rakendada.
- Pidage meeles, mida olete pikka aega tähelepanuta jätnud. Mida sa kavatsesid teha, aga ei teinud? Näiteks soovite hoida silma peal oma valdkonnas toimuval, laiendada oma erialast võrgustikku või hoida oma töökoha puhtana.
- Ärge ajage üle keeruliseks. Võtke aega, et võtta meetmeid, mis viivad teid eesmärgile lähemale. Mõnikord võib isegi väike asi palju muuta.
Näiteks tellige oma eriala temaatiline väljaanne ja lugege iga uut numbrit. Liituge professionaalse rühmaga, et kohtuda perioodiliselt oma ala kolleegidega ja kohtuda uute inimestega. Eemaldage päeva lõpus laualt kõik mittevajalikud esemed. See muudab eesmärgid teie ajakava loomulikuks osaks.
Kui lihtne lähenemisviis ei tööta, proovige põhjalikku lähenemist. Kui soovite oma ametialaseid sidemeid laiendada, näeb see välja järgmiselt.
- Olge oma eesmärgis selge. Ütleme nii: "Iga kuu tahan kohtuda vähemalt kahe inimesega oma erialal."
- Määratlege parameetrid. Näiteks võite olla valmis koosolekuid pidama lõuna ajal või vahetult pärast tööd, kuid mitte hilisõhtul või nädalavahetustel.
- Planeerige ette. Kirjutage inimesele, kellega soovite kohtuda, paar nädalat enne eeldatavat kuupäeva. Et seda mitte unustada, seadke endale kalendrisse meeldetuletused.
- Püüdke raskusi ette näha. Mõnikord on teie ajakava tihedam – nende kuude jooksul korraldage Skype'i kõnesid, mitte silmast silma kohtumisi.
- Ärge unustage, milleks te seda vajate. Näiteks saad energiat oma töökeskkonna inimestega suheldes, saad värskeid ideid.
Kui need tegevused muutuvad automaatseks, hakkate minimaalse stressiga oma eesmärkide poole liikuma.
Soovitan:
Lihtne strateegiline lähenemine oma elu parandamiseks
Donald Sulli ja Kathleen Eisenhardti raamat “Lihtsad reeglid. Kuidas keerulises maailmas edu saavutada, aitab teil välja mõelda, kuidas oma elu paremaks muuta
Probleem Leonardo da Vinci vahemäluga, kuhu pole nii lihtne pääseda
Dešifreerige puuduv numbrikombinatsioon ja määrake number, et avada uks, mille taga on peidetud midagi huvitavat
Kes elab Gus-Hrustalnõis? Ja Torzhokis? Ja veel 20 juhtumit, mil linnaelanikke pole lihtne nimetada
Pange tähele, kui lähete Venemaale reisile. Rõõmustage Vologda elanikke õigete katoikonüümidega. Ržev, Mineralnõje Vody ja teised linnad
Stressikontroll: planeeritud kogemus
Ma lihtsalt ei saanud mööda. Artiklis kirjeldatud meetod oli nii üllatunud, et otsustasin seda ise proovida. Tõsi, tulemustest võin rääkida mitte varem kui nädala pärast. Selleks ei pea te pingutama ja spetsiaalselt ette valmistama. Ainus asi, mida nõutakse, on lisada oma tihedale ajakavale pool tundi eranditult murede, raevuhoogude jms jaoks.
ARVUSTUS: "Kvaliteetse elu päevik" - kõik on juba ette planeeritud
Kvaliteetne elupäevik on väljakutseid pakkuv märkmik, mis asendab personaaltreenerit igas ettevõttes ja aitab muuta teie elu