Kuidas saada enesekindlaks ja nautida elu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Järjekindel meetod enesekindluse saamiseks, mis põhineb reaalsetel tegudel.

Kas olete kunagi tundnud end ebaõnnestununa? Enamik meist on selle olekuga tuttavad.

Võib tunduda, et kõik loovad mitme miljardi dollari väärtuses projekte, saavad YouTube'is staarideks või naudivad Instagramis edu. Sisimas mõistame, et 99% inimestega ei juhtu midagi sellist. Kuid kui näeme kõiki neid õnnelikke enda ees, lakkame reaalsusele mõtlemast.

Mida iganes sa tahad – raha, kuulsust, reisimist või mitte ühtegi ülalnimetatust – see kõik taandub sinu enesekindlusele. Kas sellest piisab, kui saata kõik põrgusse ja täita oma hellitatud unistus? Kas olete piisavalt enesekindel, et öelda: "Persse kogu see jama, mul pole seda vaja" ja tunnete end hästi?

Enesekindlus on oluline kõigile, kes tahavad saada seda, mida tahavad. Mida iganes sa tahad, enesekindluse puudumine ei lase sul seda saavutada.

Nagu näitavad uuringud M. H. Kernis. Enesehinnangu mõõtmine kontekstis: enesehinnangu stabiilsuse tähtsus psühholoogilises funktsioneerimises / Journal of Personality, eneses kahtlemine põhjustab depressiooni, üksindust, madalat õppeedukust ja eluga rahulolematust.

Olen seda nähtust aastaid uurinud ja kõige rohkem aineteooriat, mida olen leidnud, puudutab usaldust läbi kompetentsuse.

1952. aastal avaldas ajakiri Educational Leadership B. M. Moore’i artikli. Enesekindlus kompetentsi saavutamiseks / Haridusjuhtimine "Enesekindlus kompetentsi saavutamiseks", autor Bernice Milburn Moore. Käesolevas töös käsitleb autor enesekindluse rolli õpetaja karjääris, kuid selle artikli olemuse tundmine tuleb kasuks igas valdkonnas.

Ülemäärase enesekindluse määratlused, mida võite leida, on enam-vähem samad. Moore tõlgendab seda mõistet kui usku endasse, valmisolekut mis tahes olukorraga silmitsi seista. Kuid veelgi olulisem on see, et autor lisab järgmise.

Enesekindlusel ilma pädevuseta pole rohkem mõtet kui pädevusel ilma enesekindluseta.

Bernice Milburn Moore

Teisisõnu võib ärikoolis käimine anda kompetentsi. Kuid ainult kasutades seda tõelise ettevõtte juhtimiseks, saate enesekindluse juurde. Need omadused on kasulikud ainult siis, kui nad üksteist täiendavad.

See põhimõte töötab mõlemal viisil. Enesekindlus on ilma kompetentsuseta väärtusetu – tühjadest sõnadest ei saa äriplaani koostada. Oma arvamust tuleb julgelt avaldada, kuid samas on oluline omada teadmisi, mis suudavad sõnadele toeks olla.

Hankige enesekindlus

Seega muutute enesekindlamaks, kui teie tegevuse tulemused paranevad. See on muster, mida kinnitab kogemus.

Kuidas seda reeglit rakendada? Allolev protsess on väga lihtne, kuid selle järgimine nõuab palju tööd.

1. Täiustage oma pädevusi.
2. Kasutage neid praktikas.
3. Analüüsige tulemusi.
4. Muutke enesekindlamaks.
5. Korrake seda kõike uuesti.

Aga mis siis, kui ma tulemusi ei näe? Lisaks pole mul aega harjutamiseks

Kui otsite endale vabandust, on see teie õigus. See on sinu elu. Kuid see enesekindlust suurendav tehnika põhineb reaalsel, käegakatsutaval tegevusel, mitte enesehüpnoosil. Enesekindlus ei tule iseenesest justkui võluväel.

Sa võid iga päev öelda, et oled endas kindel, rahul selle elu või millegi muuga, kuid ilma tulemusi toovate tegudeta ei usu sa endasse kunagi tõeliselt.

See on paljude viljelusteooriate nõrgim koht. Jah, positiivne mõtlemine, enesehüpnoos, eesmärkide seadmine on kõik suurepärased, kuid miski pole väärt ilma reaalse tegevuseta.

Kuidas saada enesekindlust ilma midagi tegemata? See on võimatu.

Miski ei tõsta enesekindlust ja enesehinnangut nii nagu edu saavutamine.

Thomas Carlyle Briti kirjanik ja filosoof

Milliseid pädevusi peaksin parandama?

Vastus sellele küsimusele sõltub sellest, mille poole te püüdlete. Kuid on oskusi, mis on kasulikud kõigile.

• Emotsionaalne intelligentsus … Uuringute kohaselt on inimesed oma olemuselt sotsiaalsed. Ilma hea suhteta võib inimene surra. Kui soovid säilitada tugevat sidet teiste inimestega, vajad kõrget emotsionaalset intelligentsust – arusaamist teiste inimeste emotsioonidest ja sellest, kuidas neile paremini reageerida. Seda saab õppida.
• Eneseteadvus … Seda omadust saad arendada ennast pidevalt analüüsides. Kirjutage üles olulised mõtted, püüdke mõista oma tegude motiive. Tehke kindlaks, mida saaksite paremini teha ja milles olete juba hea. Õppige ise.
• Otsuste tegemise oskused … Kaasaegne koolisüsteem kujunes välja tööstusrevolutsiooni ajastul. Meid õpetatakse olema rattas kodarad. Meile ei öelda, kuidas keerulistes olukordades probleeme lahendada. Selle asemel teeme seda, mida meile kästakse. Kuid maailm on sellest ajast muutunud. Tänapäeval võidab inimene, kes teeb õigeid otsuseid.

Ärge eksige, et piisab tahtmisest ja elu läheb paremaks. Kui hakkate oma eesmärkide nimel töötama ja näete tulemusi – tugevam keha, rohkem energiat, rohkem raha või midagi muud -, siis usute endasse.

Nüüd asuge asja kallale, edenege, jälgige tulemusi, korrake protsessi ja muutuge enesekindlaks.