2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Kui teie hambad ei kuku välja, siis tõenäoliselt pole teil vitamiinipuudust.
Selle küsimuse esitas meie lugeja. Oma küsimuse võid esitada ka Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.
Kuidas aru saada, et organismil napib vitamiine? Kas ma peaksin ennetamiseks mingeid vitamiine jooma?
Anonüümselt
Eluhäkker on sellel teemal juba üksikasjalikku materjali avaldanud. Enamik ei pea vitamiinipreparaate võtma. Lisaannus võib olla vajalik sellistele inimrühmadele: veganid, rasedad, suitsetajad, alkoholitarbijad ja need, kes kannatavad seedehäirete või toidutalumatuse all.
Igal juhul ei saa te iseseisvalt endale vitamiinikomplekse välja kirjutada. Sellel on kolm põhjust:
- Vitamiinikompleksid ei võta arvesse teie elustiili ja toitumist.
- Kompleksid võivad sisaldada suuremaid annuseid kui vaja.
- Vitamiinide kompleksid ei lahenda terviseprobleeme.
Seetõttu, kui teile tundub, et teie keha ei saa piisavalt vitamiine, pöörduge terapeudi poole. Ja isegi kui puudus kinnitatakse, ei tähenda see, et peate kiiresti vitamiinikomplekse ostma. Tõenäoliselt soovitab arst dieeti läbi vaadata ja halbadest harjumustest loobuda.
Soovitan:
Kuidas aru saada, et inimene hoiab sind emotsionaalse rihma otsas ja saada temast eemale
Armastusel ja tervetel suhetel pole emotsionaalse sõltuvusega mingit pistmist. Me ütleme teile, kuidas seda arvutada ja miks see on ohtlik
Nootroopikumid: mis need on, kuidas need toimivad ja kas tasub juua
Nootroopikud on võlupillid, nagu ulmeromaanidest pärit, mis muudavad inimese kohe geeniuseks. Või äkki mitte. Sellest aru saades
Kuidas juua vitamiine, et mitte kahjustada oma tervist
Peaaegu iga arst määrab teile vitamiinipreparaate. Kuid kas vitamiine on tõesti vaja juua? Selle keerulise probleemi mõistmine
Kuidas aru saada, kas sul on rahahäire ja kuidas sellest lahti saada
Mõnikord pole rahaprobleemid lihtsalt distsiplineerimatus, vaid peaaegu diagnoos. Kui tunnete end selle artikli kirjelduse järgi ära, on aeg tegutseda
Kuidas aru saada, et sul on ummik kõrvas ja kuidas sellest lahti saada
Kõrvavalu ja kuulmislangus võivad olla põhjustatud kümnetest põhjustest. Kõige populaarsem neist on kõrvatropid. Eluhäkker mõistab, millal minna pärimusele