"Inimesed ei muutu": mis sellel stereotüübil viga on ja kuidas ometi teistsuguseks saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tegelikult saame olla kes tahame. Esmalt tuleb aga petlikust suhtumisest lahti saada.

Miks on viga pidada isiksusetüüpi muutumatuks

Meil oli kombeks küsida: "Kas sa oled ekstravert või introvert?", "Kas sa oled koleerik või sangviinik?", "Kas sa eelistad valget või punast?" - nagu määratleksid need sildid isiksuse igaveseks. Kuid hiljutised uuringud lükkavad selle ümber.

1947. aastal hindasid pedagoogid 1200 14-aastast noorukit kuue tunnuse alusel: enesekindlus, püsivus, meeleolu stabiilsus, kohusetundlikkus, originaalsus ja õpihimu. Pärast 63 aastat testiti pooled osalejatest uuesti. Teadlased palusid kõigil end samade kriteeriumide alusel iseseisvalt hinnata ja saada hinnang kelleltki lähedaselt. Selle tulemusena ei olnud peaaegu mingeid kokkulangevusi algsete omadustega.

Harvardi psühholoogi Daniel Gilberti sõnul muutub inimene 10 aasta pärast teistsuguseks. Oma uurimistöö käigus küsis Gilbert inimestelt, kui palju on nende huvid, püüdlused ja väärtused viimase kümnendi jooksul muutunud. Osalejad märkisid olulisi erinevusi. Seejärel küsis ta, kui palju nad arvavad, et nende huvid, püüdlused ja väärtused järgmise 10 aasta jooksul muutuvad. Enamik arvas, et see pole asjakohane.

Meile tundub, et jääme selliseks nagu praegu oleme. Kuid seesama Gilbert ütles: "Iga inimene on lõpetamata projekt, mis peab end ekslikult lõpetatuks." See on probleem.

Kuidas mõte muutumatust isiksusest segab

Esiteks kipume selle tõttu kujundama teistest arvamusi nende mineviku põhjal. Näiteks tutvudes inimesega, kelle palkamist mõtleme, küsime tema varasemate kogemuste kohta, uurime tema saavutusi, küsime tema kohta teistelt inimestelt. Peame enesestmõistetavaks, et tema varasemad teod näitavad meile, kuidas ta edaspidi käitub.

Kahtlemata võivad mineviku teod inimese kohta midagi öelda ja nende kohta tasub õppida. Kuid parem on hinnata olemasolevaid hoiakuid või lähenemisviise hüpoteetiliste olukordade lahendamisele. Kui tahad teada kandidaadi kogemusest, siis küsi, mida ja miks ta tegi kõige keerulisemas olukorras ning mida ta teeks nüüd, kui oleks võimalus. See aitab mõista, kui paindlik on inimese mõtlemine, mis tingis tema valiku siis ja praegu.

Ja see ei kehti ainult tööle kandideerijate, vaid kõigi inimeste kohta üldiselt. Proovige neid hinnata selle järgi, kuidas nad mõtlevad ja käituvad olevikus, mitte kunagi varem.

Teiseks, usu tõttu, et isiksus on püsiv, ei usu me, et me ise suudame ja muutume. See tähendab, et garanteerime endale, et halvad harjumused, sõltuvused ja ebatervislikud reaktsioonid jäävad meile ka edaspidi.

Kuidas muuta mõnda osa endast

Motivatsioonikõneleja Tony Robbins usub (ja ma nõustun), et sügavalt juurdunud harjumuse murdmiseks on vaja kolme tingimust:

1. Meeleheitlik soov temast lahti saada.
2. Traumaatiline või kriitiline sündmus, mis annab märku, et teil on kohustus muutuda. See võib olla ükskõik milline: teie lapse mure, et surete suitsetamise tõttu varakult, või arsti sõnad, et peate oma dieeti muutma, et vältida järjekordset infarkti.
3. Võimalus asendada üks harjumus teisega.

Testisin seda teooriat enda jaoks. Olen üle 20 aasta olnud dieetkoksi sõltuvuses. Oma tippajal ei saanud ma ilma kuue (vähemalt) purgita päevas. Tegin kangelaslikku pingutust ja kestis kord pool aastat, kuni suur stress pani mind lahti.

Hiljem hakkasin märkama, et jään pärast lende ja unepuudust sageli haigeks, külmetun kergesti ja hakkasin immuunsuse tõstmiseks toidulisandit võtma. Mind on hoiatatud, et see võib vale toitumise või alkoholi tõttu põhjustada löövet. Tundsin, et see ei kehti minu kohta. Nädal hiljem, kui pidin konverentsil kõne pidama, ärkasin üles lööbega. Ja sain aru, et selle põhjustas koolakeemia, sest muidu sõin hästi. Pärast seda juhtumit muutus minu jaoks vastikuks isegi mõelda, et ma jälle midagi nii organismile nii kahjulikku juua.

See oli kolm aastat tagasi. Asendasin vana harjumuse sellega, et jõin mitu pudelit kombuchat päevas. Ja ma ei puuduta enam kunagi dieetkoksi.

Otsusta kohe, kelleks sa homme oled

Igaüks suudab korrapärase pingutusega muuta oma tõekspidamisi ja iseloomuomadusi. Võib-olla olete alati olnud häbelik, kuid ühel hetkel mõistsite, et see takistab teil millegi väga olulise saavutamist. Või elati sihitult, kuni juhus juhtis tähelepanu muutuste vajadusele.

See on võimalik. Leidke midagi, mis sunnib teid muutuma, valige asendusharjumus või soovitud isiksuseomadus ja alustage. Mis kõige tähtsam, ära võta vanu hoiakuid või iseloomujooni enda lahutamatuks osaks.