10 näpunäidet, mis aitavad teil lõpuks asjad tehtud saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Neile, kes ei saa maast lahti.

1. Loo endast esitlus

Eva Katz soovitab raamatus "Tõelise unistaja 30 reeglit" käsitleda ennast kui projekti. Oleme nii sisse seatud, et oleme sagedamini valmis võtma teiste ülesandeid vastutustundlikumalt kui enda ülesandeid. Nii tehakse mõnes korteris enne külaliste tulekut põrgulik üldpuhastus, mida inimesed pole aastaid enda huvides teinud.

Tegutseme teisiti: hakkame oma tootjateks, käsitleme ennast kui äriprojekti. Kas sa tahad saada näitlejaks või unistad uuest töökohast, suuremast korterist, kaheksa kilogrammi kaotamisest – ükskõik, millise eesmärgi poole sa ei saaks hakata liikuma.

Niipea, kui loote endast projekti, muudate võluväel suhtumist oma ülesannetesse. Projekt pole enam sina, vaid tõeline töö. Asi, mida tuleb käsitleda vastutustundlikult.

Kuidas seda teha? Koostage oma kujuteldavast minast esitlus teemal "Planeedi edukaim inimene / inimene nominatsioonis …". See on nagu casting’ud saatesse ja pead rääkima endast kui edukast kangelasest. Esitlusele tuleb lisada fotod (kered, majad, autod, pered), õnnestumiste kirjeldused (näiteks oled kirjutanud mitu raamatut, võitnud Oscari jms). Formaat võib olla vapustav. Peamine on teha endast edukas projekt ja kirjeldada seda väga üksikasjalikult.

See harjutus aitab teil end 10 aasta pärast selgelt näha, seda pilti selga proovida ja edaspidi kasutada. Esitluse olemus seisneb just detailide väljatöötamises. Eduka inimese elu kuivades faktides. See on isikliku projekti peamine idee, millega jätkate tööd. Teil lihtsalt ei jää muud valikut.

2. Alusta mängimist

Kujutage ette, et teie elu on võitluskunst või mäng, mille eesmärk on ületada takistus ja saavutada tulemusi. Kui oled mängureeglid omaks võtnud, harjud ära ebamugavusega, mis kaasneb pideva rahulolematuse tundega.

Sa ei saa kunagi kõike ideaalselt teha: vead on vältimatud, oluline on seda mõista ja aktsepteerida. Kuigi just nemad pidurdavad meid sageli. Hea uudis on see, et iga tehtud viga võib sulle midagi õpetada. Õppeprotsessil pole piire. Peagi mõistate mõttetust "see pole lihtne" (tuttav vabandus, eks?) või "see pole õiglane" või "ma ei saa sellega hakkama" ja näete, et visadus ja sihikindlus tasub end ära.

3. Prioriteet (lõpuks!)

Saate peaaegu kõike, mida soovite, kuid te ei saa absoluutselt kõike. Elu on nagu tohutu buffet, mis on täis maitsvaid roogasid, mille proovimisest pole unistanudki.

Eesmärgi valimine tähendab mõnikord loobumist sellest, mida soovite, et saada seda, mida soovite veelgi enam.

Ja siin langevadki mõned uimasusse: nad ei julge loobuda võimalusest, kartes millestki muust ilma jääda, taotlevad korraga liiga palju eesmärke ja lõpuks ei saavuta midagi või peaaegu mitte midagi.

Ärge heituge. Ja ärge laske valikute rohkusest segaduses. Sul on võimalik saada palju rohkem seda, mida vajad, et olla õnnelik. Tehke valik, seadke prioriteedid ja liikuge julgelt edasi.

4. Ära lenda üksi

Elu parimatel hetkedel oleme tavaliselt ümbritsetud inimestest. Läbime sündmused, mille nimel tasub koos sõprade ja perega kaasa elada.

“Koos peaksime olema paremad kui lahus” – see on iga suhte põhisõnum.

Kui teie naine on läheduses, peaksite olema õnnelikum kui ilma temata. Teil peaks olema rohkem rõõmu kolleegiga töötamisest või edusammudest kui üksi töötamisest. See tundub iseenesestmõistetav, kuid seda pole nii lihtne ellu äratada. Võib-olla on alustamiseks vaja toetust. Otsige oma keskkonnast üles selline inimene – oma "võluründaja".

5. "Kirjutage" filmi stsenaarium

Esitage oma tegevusplaan filmi stsenaariumi kujul, kus visualiseerite, kes mida aja jooksul teeb. Esmalt määratlege põhisõnumid (näiteks "palgake parimad talendid") ja seejärel täpsustage neid.

Alustage suurest pildist ja tõstke esile konkreetsed ülesanded ja nende ajaraamid (näiteks "valige järgmise kahe nädala jooksul välja spetsialistid, kes leiavad need andekamad töötajad"). Kui teete seda, tekivad paratamatult kulu-, aja- ja personaliprobleemid, seega jätkake plaani kohandamist, kuni kõik masina detailid töötavad sujuvalt.

6. Joo teed

Tõsiselt. Ühes kuulsas budistlikus dialoogis vastab zen-meister sageli oma õpilase rasketele filosoofilistele küsimustele nii: "Mine joo teed." Aasia vaimse kultuuri täielikuks mõistmiseks peate mõistma tee väärtust siin traditsiooniliselt. Teetseremoonia sisuks on vee keetmine, tee keetmine ja selle joomine. Mitte midagi rohkemat.

Need sõnad sisaldavad kogu teekultuuri saladust, selle olemuse kvintessentsust. Ja oma igapäevasel, mitte nii rangel kujul, sobib teetseremoonia meie kirgliku argipäeva pausile panema ja mõtlema, kuhu me teel oleme (ja kas üldse minna tahame). "Jooge teed, unustage maailma müra," öeldakse Hiinas.

7. Mõtle välja 20 auhinda

Alustuseks on vaja maagilist pokaali (või mida iganes sa sinna tahad). Kui teete esimese sammu, pakkuge endale tasu. Ja järgmine – kui teine. Ainult need peaksid olema erinevad.

Kui premeerid end samamoodi, on naudingukanalid ummistunud ja tasu mõju väheneb.

Keegi naudib magusat ekleeri. Iga päev ekleeride sisse viskamine on ebaefektiivne. Ja kui süüa ekleeri iga 20 päeva tagant, on see tõeline nauding. Igal inimesel peaks olema oma preemiate loend. Ja neid tuleb vahetada. Tehke nimekiri asjadest, mida sa tõeliselt armastad, ja lisage loendisse vähemalt 20 eset.

8. Sõnastage ülesanded õigesti

Ülesannete õige sõnastus on mõeldud vaimse kummi intensiivsuse vähendamiseks, probleemi lõputu ringis mõtlemise peatamiseks. Üldiselt on sõnadel inimesele väga tugev mõju (sellel põhineb neurolingvistiline programmeerimine ja psühhoteraapia).

Seetõttu sõltub see, kuidas ja millal see ülesanne täidetakse, sellest, milliseid sõnu ülesande sõnastamisel valida. Sageli esitati see pärast ühe verbi asendamist peaaegu kohe, kuigi enne seda võis see olla mitu nädalat ülesannete nimekirjas ja lükata hilisemasse aega. Proovi seda. Järsku on see teie valik.

9. Ära püüa ületada kõiki hirme

Peamine viga: "Kõigepealt tegelen oma hirmudega, siis hakkan tegutsema." Kui jääb mulje, et korraga tegutsevad vaid meeleheitel julged mehed, seiklusotsijad ja vanade heade väärtuste kõigutamise armastajad, siis see pole tõsi. Õigemini, mitte kõike. Tõde puudutab ainult väärtusi, sest nende tugevuse proovile panemine on lihtsalt kasulik. Tegelikult kardavad kõik. Ei tasu oodata hetke, mil see ei hirmuta.

Üllatuslikult saavad muutused sageli alguse hirmust. Suure hirmuga, et elu läheb mööda ja me ei anna endale isegi võimalust unistuse nimel võidelda.

10. Nõustuge sellega, et te ei tea tulevikku 100%

Tunnistage, et te ei pruugi teada parimat tegutsemisviisi ja teie võime tulla toime sellega, mida te ei tea, on olulisem kui see, mida teate. Enamik inimesi teeb ebaefektiivseid otsuseid, kuna on oma õigsuses nii veendunud, et lihtsalt ei lase endal alternatiive näha.

Need, kes peavad kinni absoluutse avameelsuse põhimõttest, teavad, et kõigele vastuste omamisest olulisem on esitada teistele tarkadele inimestele õigeid küsimusi, et saada nende arvamus. Nad mõistavad, et on võimatu teha head otsust, olemata mõnda aega teadmatuses. Sest see ebakindluse ja teadmatuse ala ise on palju suurem ja huvitavam kui kõik, mida keegi meist teab.

Valige oma maitse järgi meetod ja asuge tegutsema. Praegu.