7 tüüpi kontot, mille tellimusest sotsiaalmeedias loobuda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mis viga on täiuslikes fotodes ja postitustes "persastest".

Sotsiaalvõrgustikes on registreeritud umbes kolm miljardit inimest. Keskmiselt veedame seal kaks tundi päevas. Tahame õppida midagi kasulikku, leevendada igavust ja lõõgastuda, kuid sageli teenime ainult depressiooni, ärevust ja muid probleeme. Samal ajal valime sisu, mis meile nii palju vaeva toob. Siin on mõned profiilitüübid, mille abil saate oma voo igaveseks maha kriipsutada.

1. Endiste partnerite kontod

Üle 60% vastanutest tunnistab, et sirvib oma endiste partnerite suhtlusvõrgustikke vähemalt kord kuus. Keegi ei saa neid täielikult lahti lasta, keegi unistab taaskohtumisest, keegi tahab lihtsalt enesehinnangut tõsta ja veenduda, et see halb inimene pärast lahkuminekut kannatab.

Põhjuseid on palju, kuid tulemus on tavaliselt taunitav: need, kes järgivad endist, ei saa edasi minna. Need inimesed tunnevad hirmu saamata jäänud kasumi ees ja lubavad lootusi, mis tõenäoliselt kunagi ei täitu. Üldiselt ei midagi head.

2. Kehahävitajate blogid

Tänu sotsiaalmeediale armastame oma keha vähem ja muretseme rohkem selle pärast, kuidas see välja näeb. Mõnikord paneb see meid lihtsalt halvasti tundma ja mõnikord võib see põhjustada söömishäireid. Lisaks lisavad ilukirurgidele tööd filtrid, maskid ja soodsate nurkade alt tehtud fotod: inimesed on valmis operatsioonile, et saada nagu Instagrami staarid või omaenda edukad selfid.

Vaatame ideaalsete kehade pilte, loeme, kui halb on olla paks ja kole ning hakkame otsima endas vigu.

Neid, kes panevad meid oma keha pärast häbenema – olgu nad ülekaalulised, kõhnad või muul moel –, nimetatakse kehahävitajateks. Nad võivad seda teha avalikult ja agressiivselt – näiteks kutsudes tellijaid paksudeks lehmadeks või kõhnadeks heeringateks. Või võivad nad kasutada peenemat lähenemist: "Rasv ei lase sul oma ilu paljastada", "Ma ei kujuta ette, kuidas saate hamburgereid süüa ja trennist loobuda, ma ei luba seda endale."

Sageli tegelevad keha häbistamisega ühel või teisel kujul isegi need, kes näivad olevat tervislike eluviiside pooldajad – fitnessiblogijad ja toitumisspetsialistid. Igal juhul tunnevad ebakindlad inimesed end midagi sellist lugedes halvasti ja kaotavad enesehinnangu riismed. Seetõttu tasub oma vaimne tervis enda kätesse võtta – ja loobuda kõigist profiilidest, mis panevad sind oma keha vihkama.

3. Juhtumikanalid

Kui lugeda mõnda uudistekanalit ja ajaveebi, võib tunduda, et maniakid tiirlevad tänavatel karjades, iga minut toimub veriseid mõrvu koos tükeldamisega, kõik ametnikud varastavad pidevalt miljardeid, arstid sandistavad patsiente ja õpetajad peksavad lapsi.

Jah, seda kõike kahjuks juhtub - ja sagedamini, kui me tahaksime.

Kuid halvad uudised kitsendavad tõsiselt meie vaatenurka ja õpetavad meid nägema ainult halba, ignoreerima head ja langema mõtlemislõksudesse, nagu valikuline taju või kättesaadavuse heuristika. Ja loomulikult suurendab regulaarne uudiste vaatamine teie stressi ja ärevuse taset.

Kui te ei saa äärmiselt negatiivsetest uudistest täielikult loobuda, proovige neid vähemalt millegi positiivsemaga lahjendada. Näiteks tellige lehed, mis räägivad ainult headest ja rõõmsatest sündmustest.

4. Kaugemate tuttavate kontod

Keegi arvab, et tellimused peavad tingimata olema vastastikused: kui ta tellib teid, on hea vorm selle inimesega sõbraks saada. Ja keegi ei saa oma söödast kustutada kunagi lisandunud endisi klassikaaslasi, kaugeid sugulasi ja juhuslikke tuttavaid, ilma nende sisusse eriti süvenemata.

Igal juhul jälgivad peaaegu kõik paari profiili, mida pole eriti huvitav lugeda.

Miks siis raisata neile väärtuslikku aega? Kui võite tellimuse tühistamise pärast solvuda, peitke need kontod oma voost.

5. Võõrväärtustega profiilid

Taimetoitlane ei loe hea meelega nahkkottide teemalist blogi. Töötav ema ei saa tõenäoliselt kasu kontost, mis ütleb, et lasteaiad on kurjad ja last tuleks kasvatada ainult kodus. Ja kõik haritud inimesed on hämmingus jutud vaktsineerimise ohtudest või üleskutsed diskrimineerimisele ja vägivallale.

Kui kellegi väärtushinnangud lähevad teie omadega avalikult vastuollu ja sellised postitused rikuvad teie tuju, siis te pole teel. Isegi kui kõik need inimesed või kaubamärgid olid teile kunagi huvitavad.

6. Mürgiste inimeste kontod

Võib-olla on teie tellimuste hulgas inimesi, kes lihtsalt ei suuda kedagi solvata. Nad naeruvääristavad pidevalt kedagi, postitavad ebakorrektseid nalju ja meeme, sekkuvad lõputult mingitesse intriigidesse ja skandaalidesse, muutuvad isiklikuks, püüavad tundlikel teemadel asjast aru saamata ja solvavad tohutuid inimgruppe.

Just nemad postitavad postitusi teemade "Kuidas ma yazhemi paika panen" või "Miks naised on meestest lollimad" vaimus - ja naudivad kommentaarides holivari. Just nemad korraldavad rumalaid vempe, kutsuvad ahistama, postitavad teiste inimeste fotosid ilma loata jne.

Need sõnumid sõna otseses mõttes tekitavad ja paljundavad vihkamist. Mida on niigi internetis kui ka maailmas laiemalt ohtralt.

Loed seda – ja su käed sirutuvad nördinud kommentaari kritseldamiseks. Kuid käituda nagu mürk, sest keegi eksib veebis, pole parim viis oma aja veetmiseks. Nii et mürgised inimesed peaksid jääma minevikku. Nagu ka nende sotsiaalmeedia profiilid.

7. Otseselt valetajate blogid

Sotsiaalmeediast on ammu saanud mastaapne edevuste mess. Igaüks üritab end esitleda oma parimast küljest: kustutada kogu tselluliit või jääda pildile üüritud võõra auto kõrval, jättes seda enda omaks. Näidake pilte õnnelikust perekonnast ja puhtast korterist, isegi kui kulisside taga on skandaalid, mustus ja räbaldunud tapeet.

Instagrami staarid valetavad kimpude ja kingituste kohta, mida fännid neile väidetavalt saadavad. Mõned reisiblogijad postitavad fotosid reisidest, mida nad pole kunagi teinud. Ja me jätkame selle vaatamist, isegi kui tunneme, et kuskil on konks.

Ja me võrdleme kellegi teise pseudoideaalset elu enda omaga – päris ja kaugel täiuslikkusest. Muidugi ei osutu võrdlus meie kasuks - ja me hakkame end seestpoolt sööma. Parim viis sotsiaalmeedias valede ja valede vastu võitlemiseks on sellist sisu mitte toetada. Ja muidugi ärge petke ennast.