6 põhjust ärgata enne päikesetõusu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Sulle meeldib see, eriti kui võid vabalt oma tööpäeva ise korraldada.

Virtuaalne öökullide võitlus lõokestega ei ole nii äge kui lihasööjate ja taimetoitlaste vastasseis, kuid võib olla ka päris äge. Ühed räägivad eluandva koidiku erilisest headusest, teised aga väidavad, et ainult öörahu aitab nende loomingulisel potentsiaalil täies jõus vallaneda. Väsimatud Briti teadlased valavad õli tulle, toovad ühte või teise laagrisse laskemoona. Kuid püüame end kogu sellest mürast kõrvale juhtida ja analüüsime ainult hommikuse töötamise tegelikku kasu.

1. Hommikul on kergem teha raskeid otsuseid

Psühholoogide sõnul on tahtejõul, nagu ka meie lihaste jõul, teatav lõplik reserv. Päeval see tasapisi tühjeneb ja õhtuks saavad väga paljud meist hoopis teistsugusesse olekusse kui hommikul. See tähendab, et kui peate otsustama sooritada mis tahes raske, ebameeldiva, tüütu ülesande, siis peate seda tegema hommikul, sest õhtul on teil sada tuhat vabandust selle edasilükkamiseks või tühistamiseks.

2. Varahommik on saginast vaba

Kui suudate oma päeva alustada tõeliselt varakult, isegi enne, kui kogu linn hullumeelset võidujooksu alustab, leiate end maagilisest unekuningriigist. Tühjad tänavad ja pargid, kuskil pole ummikuid ja järjekordi, keegi ei katkesta telefoni ega saada 501. meeldetuletust tulevasest kohtumisest.

Maailm magab endiselt ja annab teile mõned väärtuslikud tunnid, mille jooksul saate teha kõike, mida soovite. Ärge raisake seda maagilist aega!

3. Vähesed segajad hommikuti

Tõused varahommikul üles, vaatad oma Facebooki ja leiad sealt vaid kolm uuendust. Meil ei toonud teile ainsatki kirja. Ja isegi need jubedad uudiste saidid pole järjekordset mürkannust kogunud. Hommikul ei saa te lihtsalt kõigist nendest ebameeldivatest rõõmudest häirida, isegi kui soovite. On aeg asuda oma äri ajama. Või lõpuks keha.

4. Tegus hommik päästab terve päeva

Kui teete vähemalt ühe ülesande enne varahommikul ära, siis suure tõenäosusega saate ülejäänutega hakkama, samal ajal kui õhtul on teil veel vaba aega. Kuid niipea, kui võtate hoogu veidi maha ja jõuate pärastlõunal tööle, on kogu teie päev kortsus ja kaootiline. Tõenäoliselt ei täida te kavandatud ülesandeid, te ei saa korralikult välja puhata ega lähe õigel ajal magama.

5. Madal stress hommikul

Pigem puudub see üldse. Teie meeleseisundit võib sel ajal võrrelda rahuliku veepinnaga, millel peegelduvad esimesed päikesekiired. Sellise tujuga on lihtne end meditatsioonile häälestada, joogat teha, raamatute lugemisele keskenduda. Ja hoopis teistsugune efekt ilmneb siis, kui proovite need samad tegevused tööpausi sisse kleepida või närvilise päeva õhtuks edasi lükata.

6. Sul avaneb päeva jooksul võimalus lõõgastuda

Piisavalt vara tõusmine ja hommikuste asjade ärategemine annab hea põhjuse varuda tund aega enda jaoks, et päevaks hästi välja puhata. Ja mis võiks olla meeldivam ja tervislikum, kui teha pärast maitsvat õhtusööki puhta südametunnistusega uinak, sest kõik peamised asjad on juba seljataga?