Populaarseimad taimetoidupostitused tervisesõpradele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

See postitus on Lifehackeris kogunud kõike taimetoitluse kohta. Eriti kasulik on seda lugeda tervislike eluviiside tundjatele, sportlastele, aga ka neile, kes tunnevad huvi veganluse kõigis vormides.

Tuletagem meelde kõiki asju, mille üle kommentaariumis arutelud alati nii kuumad on.:)

Lõpetage loomade piinamine! Hakka veganiks

Üleskutse muutusteks.

5 põhjust, miks hakata taimetoitlaseks

Paljud inimesed mõtlevad, kuidas saate loobuda kebabidest, vorstidest, rasvasest kalast ja muudest suupistetest? See tähendab, et liha ei paku enam sellistele inimestele naudingut või saavad nad keeldumise tõttu mõned "kuklid", mis on palju lahedamad kui liha.

VIDEO: Kaasaegne lihatööstus vs taimetoitlus

Dr Michael Greger on tunnustatud taimetoitlane ja uskumatult populaarse NutritionFacts.org-i võõrustaja. Vapustavalt huvitavas ja humoorikas loengus räägib ta tänapäevasest lihatööstusest ja meie toitumisest.

Kuidas ühe kuuga üle minna taimsele dieedile

Taimetoitluse eelistest ega ohtudest me ei räägi, sellest on palju kirjutatud. See artikkel on mõeldud neile, kes tahaksid üle minna uuele dieedile, kuid ei tea, millega toime tulla.

INFOGRAAFIA: kuidas taimne dieet pakub kõike, mida vajame

Pikk nimekiri tervislikest puu-, juur- ja teraviljadest, mis taimetoitlaste sõnul sisaldavad kõike normaalseks inimese eluks vajalikku.

Leo Babauta ja tema taimne toitumine

Zenhabitsi ajaveebi ja juba muljetavaldava hulga minimalismi, produktiivsuse ja tervislike eluviiside teemaliste väikeste raamatute autor Leo Babauta on koostanud plaani tavatoitumiselt taimsele toitumisele üleminekuks.

Miks "elus toit" tervise tagasi toob?

Kuidas meie lugejast sai mitte lihtsalt taimetoitlane, vaid tõeline toortoitlane. Ta ei teinud seda mitte sellepärast, et luges Cosmopolitani või Men’s Healthi ja armus moest, vaid sellepärast, et ta kuulas oma keha ja tegi seda, mis talle parim oli.

"Elav toit - 2". Selged vastused keerulistele küsimustele

Väljaanded inimeste toortoiduga tegelemise kohta pakuvad alati suurt huvi. See artikkel sisaldab selle teema populaarsemaid küsimusi ja annab neile vastused.

ENNE & PÄRAST: Kuidas toitumisteemaline raamat muutis terve inimese elu

Selle loo kangelane muutis oma toitumisharjumusi, et oma tervist kvalitatiivselt parandada. Oma edukat kogemust jagas ta Lifehackeri lugejatega rubriigis "ENNE ja PÄRAST".

ÜLEVAADE: Colin Campbelli ja Thomas Campbelli Hiina uuring

Tegelikult raamat ise, mis mõjutas eelmise postituse kangelast. Raamat, mis lihtsalt näitab põhjuslikku seost 20-aastase uurimistöö kaudu ja on mõtlemapanev.

Kuidas vältida taimetoidu reeglite rikkumist restoranides

Olla taimetoitlane ning käia samal ajal restoranides ja kohvikutes koos sõpradega, kes sinu vaateid toidule ei toeta, on raske, kuid võimalik. Peaasi on roogadega eelnevalt tutvuda ja valida endale midagi taimetoitu.

Postitus valgurikastest taimsetest alternatiividest lihale ja sellest, kuidas neid õigesti tarbida, et saada lisaks lihaste taastumiseks vajalikele valkudele ka süsivesikuid, kiudaineid, vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante.

RETSEPTID: 5 taimetoidupasta valikut

Ja muidugi, kuidas teha ilma taimetoidu retseptideta meie valikus! Need pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud. Üks levinumaid maratonieelse peo retsepte on pasta.

Toidud, mis aitavad taimetoitlastel lihaseid üles ehitada

Kas arvate, et on ebareaalne piirata oma liha dieeti, kuid samal ajal lihaseid kasvatada? 20 aastat taimetoitlusega tegelenud koolitaja Robert Remedios lükkab oma isikliku eeskujuga ümber järjekordse müüdi.

VIDEO: Olla taimetoitlane ainult argipäeviti

Argipäeviti taimetoitlaseks minek on korralik programm. Nii vähendate saastet, kaitsete loomi, säästate raha. Mis kõige tähtsam, sa saad tervemaks, tead, et elad kauem ja kaotad kindlasti kaalu.