Miks jalad, käed ja nägu paisuvad ja mida sellega ette võtta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Turse võib abiks olla. Kuid sagedamini annab see märku, et teie tervisega on midagi valesti.

See "mitte nii" võib ulatuda "okei" kuni peatse surma väljavaateni. Seetõttu ärge jätke turset tähelepanuta.

Kui peate kiiresti kutsuma kiirabi

Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest jalgade turse sümptomitest: Millal pöörduda arsti poole:

• turse tekkis äkki ja suureneb kiiresti;
• sellega (olenemata ilmumiskohast) kaasneb õhupuudus, valu rinnus;
• samaaegselt turse tekkega tunnete ärevust, tugevat peapööritust või peavalu;
• ainult üks jalg on paistes.

Kiirabi kutsumine on valikuline, kuid proovige võimalikult kiiresti arstiga nõu pidada, kui:

• turse (me räägime mis tahes kehaosast) ei kao aja jooksul;
• teil on südame-, maksa- või neeruhaigus;
• Paistes piirkond on punane ja tundub katsudes kuum
• turse, millega kaasneb palavik;
• Sa oled rase.

Mis on turse

Turse tekib siis, kui vesi jääb keha kudedesse. Enamasti juhtub see EDEMA jalgadega - vedelik koguneb jalgade, pahkluude, pahkluude piirkonda. Kuid paistetust võib sageli leida ka teistel kehaosadel – kätel, kõhul, näol.

Veresoontest ilmub liigne vesi: see on ju vereplasma alus.

Kui veri teatud piirkonnas stagneerub, hakkab niiskus läbi veresoonte seinte rakkudevahelisse ruumi välja pressima. On ka teisi võimalusi: kui veresoonte seinad muutuvad ühel või teisel põhjusel läbilaskvamaks või kudedes on ainet, mis aeglustab liigse vedeliku väljutamist. See, mis teil täpselt on, sõltub turse põhjusest.

Kust ödeem tuleb?

Siin on Mis on turse kõige levinumad põhjused? …

1. Oled vigastatud või põlenud

Sügav kriimustus, mesilase nõel, väljaväänatud pahkluu, põletus – kõik vigastused, mis on mõjutanud naha sisemisi kihte, peab meie keha ohuks. Ja ta reageerib sellele tursega. Mida rohkem on kahjustatud piirkonna veresoontest vedelikku, seda rohkem on valgeid vereliblesid võimaliku infektsiooni vastu võitlemiseks.

2. Sa jood liiga palju või liiga vähe

Esimesel juhul ei ole neerudel aega liigse vedeliku eemaldamiseks kehast. Vereplasmasse koguneb palju vett, see pressib välja veresoonte seinte kaudu.

Teises, kui tekib katastroofiline vedelikupuudus, hakkab keha looma oma varusid rakkudevahelises ruumis. Seetõttu ilmub kuumas sageli turse. Need on signaal, et olete lähenemas dehüdratsioonile.

Muide, suured alkoholiannused kutsuvad esile ka vedelikupuuduse. Vastavate "paistes" tagajärgedega hommikul.

3. Sa sõid palju soolast toitu

Tavaliselt läheb liigne vedelik rakkudevahelisest ruumist samasse kohta, kust see tuli: see naaseb uuesti veresoonkonda. Kuid sool säilitab kudedes vett. Seetõttu muutub armastus soolakala või marineeritud kurgi vastu sageli turseks.

Sama niiskust hoidva toimega on muide hüaluroonhape, mida kasutatakse noorendavates ilusüstides. Kui süstidega liialdada, võib noorusliku näo asemel saada hoopis paiste.

4. Oled madala valgusisaldusega dieedil

Kui kehal puuduvad valgud, muutuvad selle koed, sealhulgas veresoonte seinad, vähem elastseks ja juhivad niiskust kergemini rakkudevahelisse ruumi. Seetõttu võivad paistetuse põhjuseks saada ka suvel populaarsed juurvilja- või puuviljapaastupäevad.

5. Oled liiga kaua samas asendis olnud

Mainisime eespool seost vereringe stagnatsiooni ja turse vahel. Seda tüüpi tursed mõjutavad kõige sagedamini jalgu – näiteks kui olete liiga kaua seisnud või istunud – ja käsi, kui need on ebamugavas asendis.

6. Sa oled naine ja sul on PMS

Premenstruaalse sündroomi hormonaalsete kõikumistega kaasneb sageli veepeetus: leevendage seda premenstruaalset sümptomit vedeliku kogunemise ja peetuse kaudu kudedes.

7. Oled rase

Nagu ka eelmisel juhul, on süüdi hormonaalsed kõikumised. Sama põhjus toimib ka siis, kui teil on lähenemas menopaus või kasutate suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.

8. Te võtate teatud ravimeid

Turse võib olla ka näiliselt süütute EDEMA preparaatide kõrvalmõju:

• Populaarsed valuvaigistid nagu ibuprofeen või naprokseen
• kõrge vererõhu ravimid;
• mõned diabeedi raviks kasutatavad ravimid;
• steroidid.

9. Oled allergiline

Vastuseks organismi sattunud allergeenile vabastavad selle kõrgeima kontsentratsiooni koha lähedal asuvad anumad koesse vedelikku, et oht kiiresti neutraliseerida ja eemaldada.

10. Sul on raske siseorganite tööga seotud haigus

Seda olukorda võib eeldada, kui turse muutub krooniliseks, see tähendab, et see avaldub regulaarselt, päevast päeva. On mitmeid haigusi ja häireid, mis põhjustavad kudedes liigse niiskuse kogunemist.

• Krooniline südamepuudulikkus. Süda ei saa verd tõhusalt pumbata, mistõttu see stagneerub veresoontes, mis põhjustab turset. Kõige sagedamini haigestuvad jalad, kuid südamepuudulikkus avaldub ka kõhu tursena.
• Neeruhaigus. Kahjustatud neerud ei tule toime liigse vee eemaldamisega kehast. Tavaliselt tekib turse jalgadel ja silmade ümbruses.
• Hepatiit ja tsirroos. Sel juhul koguneb vedelik kõige sagedamini jalgadesse ja kõhtu.
• Krooniline venoosne puudulikkus. Jalade veenide vigastused või nõrgad seinad põhjustavad asjaolu, et veri jääb alajäsemetesse, provotseerides turset. See on ohtlik seisund: vere seiskumine põhjustab mõnikord verehüüvete moodustumist. Kui selline tromb puruneb ja läheb vereringesse, võib see blokeerida südame töö. Seetõttu on ühe jala tugev turse viide kiireks kiirabi kutsumiseks.
• Lümfostaas. See on lümfisüsteemi talitlushäirete nimi. Just tema aitab kudesid liigsest vedelikust puhastada. Lümfostaas tekib sageli rasvumise või vähiravi korral.

Kuidas eemaldada turse

See sõltub sellest, mis selle täpselt põhjustas. Kui see on arusaadav - näiteks saite herilase käest hammustuse, saite eile peol kriimustada või katsuda, ei pea te muretsema: valdaval osal juhtudel tuleb keha sellise tursega ise toime.

Kui jalad, käed, nägu paisuvad regulaarselt ja te ei tea, mis täpselt selle põhjuseks on, ärge viivitage terapeudi külastamist. Arst paneb paika diagnoosi ega jäta tähelepanuta tervisele ja elule ohtlikud häired.

Hea uudis: kui te ei räägi tõeliselt ohtlikest haigustest, saate vedelikupeetuse kõrvaldada, muutes veidi elustiili:

• Piirata soola ja alkoholi tarbimist.
• Püsige hüdreeritud.
• Liikuge rohkem – see hoiab ära vere stagnatsiooni.
• Rääkige oma arstiga diureetikumide võtmisest – selleks võivad olla näiteks diureetilise toimega apteegi teed või diureetikumid.
• Söö rohkem magneesiumi sisaldavaid toite. Seda mikroelementi leidub rohkesti kaerahelvestes, banaanides, mandlites, spargelkapsas, peedis. Võite võtta ka apteegi toidulisandeid, kuid pidage selles osas kindlasti nõu oma terapeudiga.
• Varuge massaažiks aega: see võib parandada manuaalse lümfidrenaaži tehnikate tõhususe süstemaatilist ülevaadet spordimeditsiinis ja taastusravis: tõenditel põhinev praktika, et eemaldada kudedest liigne vedelik. Lihtsalt rääkige kindlasti oma arstiga! On olukordi, kus massaaž on vastunäidustatud.