Sisukord:
- 1. “Hygge. Taani õnne saladus", Mike Viking
- 2. "Ikigai", Hector Garcia ja Francesc Miralles
- 3. Mark Mansoni "The Subtle Art of Don't Care"
- 4. “Essentsialism. Tee lihtsuseni, Greg McKeon
- 5. Dan Buettner Blue Zones in Practice
- 6. "Kuidas hakata elama ja mitte tuksi keerata", Ekaterina Khorikova
- 7. Marie Kondo "Võlupuhastus"
- 8. Nassim Nicholas Talebi "Antifragility"
- 9. Leo Bormansi "Suur õnneraamat"
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
See kogumik sisaldab raamatuid selle kohta, kuidas muuta oma elu rikkamaks ja õnnelikumaks. Õpid, kuidas korraldada enda jaoks hygge'i, leida ikigai, süüa nagu pikamaksaline ja ületada kergesti kõik raskused.
1. “Hygge. Taani õnne saladus", Mike Viking
Taanlased on ühed õnnelikumad inimesed planeedil. Ja neil on oma saladus – hygge. Nii nimetatakse Taanis oskust hinnata väikseid naudinguid ja nautida hetke. Selleks, et inimene tunneks end õnnelikuna, pole vaja nii palju: õiget õhkkonda ja soojustunnet, rahu, mugavust, lähedaste lähedust. Mike Viking selgitab, kuidas lihtsate asjadega endale Taani hygge’i hankida.
2. "Ikigai", Hector Garcia ja Francesc Miralles
Ühes väikeses Jaapani külas Okinawas on saja-aastaste inimeste asula. Autorid käisid seal oma tervisesaladust välja selgitamas. Selgus, et see ei puuduta ainult tervislikku toitumist ja optimaalset režiimi. Saja-aastastel on õnnestunud leida oma ikigai. Seda jaapanikeelset sõna võib vene keelde tõlkida kui "midagi, mis paneb sind igal hommikul rõõmuga ärkama".
3. Mark Mansoni "The Subtle Art of Don't Care"
Populaarne blogija Mark Manson pakub ebatavalist strateegiat elus õnne saavutamiseks. Jah, sinust peab saama osav neegrik. See tähendab, et peate pühendama oma aega peamistele asjadele ja mitte andma pead teisejärgulistele, saatma teiste inimeste arvamusi põrgusse ja suhtuma ebaõnnestumistesse külmavereliselt.
4. “Essentsialism. Tee lihtsuseni, Greg McKeon
Aeg ja energia on piiratud ressursid, mis tähendab, et te ei saa raisata neid asjadele, pakkumistele ja inimestele, mis on teie jaoks ebaolulised ja ebahuvitavad. Psühholoog Greg McKeon tutvustab lugejatele essentsialismi – lähenemist, mis aitab vabaneda kõigest, mis on elus üleliigne. Järgides põhiprintsiipi "tee vähem, tee paremini", saavutate hämmastavaid tulemusi igas ettevõtmises.
5. Dan Buettner Blue Zones in Practice
Tänu sellele raamatule saate taastada oma tervise ja parandada oma elukvaliteeti. Rändur Dan Brüttner uuris pikka aega saja-aastaste inimeste toitumisharjumusi ja elustiili erinevatest maailma paikadest: Okinawa, Sardiinia, Ikaria, California. Selles raamatus jagab ta praktilisi näpunäiteid, mis aitavad teil luua oma kodus sama elustiili nagu Sinistes tsoonides.
6. "Kuidas hakata elama ja mitte tuksi keerata", Ekaterina Khorikova
VOS-i veebilehe looja on kirjutanud kahekümneaastastele raamatu, kus on valmislahendused kümnetele probleemidele. Need on ausad ja iroonilised vastused väga erinevatele küsimustele: kuidas vanematega läbi saada, kuidas tööl käituda, kuidas teed lahku minna ja kuidas oma tervist ravida. Õpid, kuidas kõigist eluraskustest väärikalt välja tulla.
7. Marie Kondo "Võlupuhastus"
Marie Kondo eelistas lapsepõlvest peale mitte nukkudega mängida, vaid maja koristada. Tänaseks on ta nõutuim korrastuskonsultant ja Konmari puhastussüsteemi looja.
Isegi kui arvasite enne selle raamatu lugemist, et teie maja on puhas, avastate, et see pole kaugeltki nii. Kondo selgitab, kuidas mittevajalike asjadega hüvasti jätta. Siis on teie kodus ja teie elus koht millelegi, mis teeb teid palju õnnelikumaks.
8. Nassim Nicholas Talebi "Antifragility"
Maailmas, kus valitseb kaos ja ebakindlus, on inimestel õnne: loomult on meil kõigil hämmastav haprus. Seda nimetab Taleb kaosega silmitsi seistes võimeks saada varasemast paremaks ja areneda.
Taleb räägib lihtsatest reeglitest, mis võimaldavad rabedusest üle saada ja ettearvamatutes tingimustes targalt tegutseda. See on konkreetsete nõuannete kogumik rahaasjade, karjäärieesmärkide, reisimise, tervise ja õige ellusuhtumise kujundamise kohta.
9. Leo Bormansi "Suur õnneraamat"
Suurim õnneuuring: 100 psühholoogiaeksperti 50 riigist on uurinud õnnetunnet ja välja selgitanud, mis pakub rõõmu väga erinevatele inimestele. Sellest raamatust saate teada, kui palju on õnneks raha vaja, mis on olulisem - isiklik elu või edukas karjäär ja kas on tõsi, et erinevates riikides toovad õnne erinevad asjad. Kõige tähtsam on see, et sa mõistad, et õnne on võimalik õppida – sa pead lihtsalt tahtma olla õnnelik.
Soovitan:
15 harjumust, mis viivad su mugavustsoonist välja ja muudavad su elu paremaks
Mugavustsoonist väljumiseks proovige kujundada harjumusi. Alguses ei pruugi need teile väga meeldivad tunduda, kuid tulemus on seda pingutust väärt
12 hobi, mis muudavad teie elu paremaks
Hobi on see, mida me vabal ajal rõõmuga teeme. Miks mitte ühendada äri naudinguga?
10 mantrat, mis muudavad teie elu paremaks
Neid mantraid saab igapäevaselt kasutada, et häälestada aju produktiivsele tööle, harmoonilistele suhetele teistega ja optimistlikule maailmavaatele
203 head harjumust, mis muudavad su elu paremaks
Kas sa tahad olla oma elu peremees? Kaaluge heade harjumuste loendit, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada. Mõned päevad tagasi komistasin mõnesaja väikese otsuse otsa, mis võivad olla elu suurte tulemuste algus. Olgu selleks kaalulangus, trenn, õppimine või karjäär, proovige mõnda neist harjumustest oma ellu kaasata, lisades need oma igapäevasesse rutiini.
Lihtsad pingutused, mis muudavad teie elu paremaks
Kutsume teid õppima 17 lihtsat sammu, mis aitavad teil kaalust alla võtta, tervist parandada, vaimu tugevdada ja oma elu paremaks muuta