Kas olete leidnud oma ikigai?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Õige ikigai aitab teil elada pikka ja täisväärtuslikku elu. Peaasi on ta üles leida.

Teadlane Dan Buettner viis National Geographicu toel läbi viis aastat uurimistööd, et tuvastada ja uurida erilisi kohti maa peal, mida ta nimetas "sinisteks tsoonideks". Need on mõned valdkonnad, kus saja-aastaste inimeste arv on suurem. Selle töö käigus püüdsid teadlased tuvastada neid toitumis-, kultuuri- ja käitumismustreid, mis võimaldavad kohalikel elanikel elada palju kauem kui teistes riikides.

Üks neist konkreetsetest kohtadest asub väikesel Okinawa saarel. Jaapanis on üldiselt saja-aastaste inimeste protsent üsna suur, kuid nende kontsentratsioon Okinawale ületab kõik piirid. Meeste keskmine eluiga on siin 88 aastat, naistel 92 aastat.

Jah, kohalik toidukomplekt koosneb peamiselt kalast, mereandidest, juur- ja puuviljadest. Jah, füüsiline tegevus ja idamaised vaimsed praktikad on siin väga levinud. Kuid on ka üks väga eriline nähtus, mis eristab seda piirkonda muust Jaapanist ja kogu maailmast. Nad kutsuvad seda ikigaiks.

Kord oli Jaapani väikelinnas üks naine suremas. Mingil hetkel tundis ta, et tema hing lahkub kehast, tõuseb üles ja ilmub esivanemate vaimude ette. Kõva hääl küsis temalt: "Kes sa oled?"

"Ma olen linnapea naine," vastas naine.

"Ma ei küsi, kes on teie abikaasa. Ütle mulle, kes sa oled?"

«Olen nelja lapse ema. Olen koolis õpetaja."

"Kas ma küsisin, mitu last teil on või kus te töötate?"

Ja nii see jätkus, kuni ta ütles: "Mina ärkab iga päev selleks, et aidata oma perekonda ja õpetada lapsi koolis."

Pärast seda naasis ta oma kehasse ja haigus taandus.

Ta leidis oma ikigai.

Mis on ikigai?

Jaapani mõistet ikigai on üsna raske üheselt vene keelde tõlkida, kuid seda saab umbkaudu dešifreerida kui "midagi, mis annab elule mõtte, miski, mis paneb meid igal hommikul rõõmuga ärkama". Teisisõnu, ikigai on idamaine elegantne ja kompaktne määratlus teie peamisest huvist, tööst, mis toob teie ellu rõõmu.

Kuigi Okinawa jaapanlased on suutnud muuta selle kontseptsiooni oma filosoofia osaks, ei saa öelda, et ikigai on läänes täiesti tundmatu. Oleme tema järgijaid kohanud rohkem kui korra, eriti nende inimeste seas, kes on suutnud oma elus palju saavutada.

Vaevalt jõudsime hommikut ära oodata, et tööle naasta.

Wilbur Wright, lennuki leiutaja

Tee ainult seda, mida sa kõige rohkem armastad. See viib teid kindlasti eduni! Igal hommikul vaatasin end peeglist ja küsisin: kui täna oleks mu elu viimane päev, kas ma tahaksin teha seda, mida ma täna teen? Ja kui vastus oli mitu päeva järjest "ei", siis pean midagi muutma.

Steve Jobs, Apple'i asutaja

- Puhh! Kui sa hommikul ärkad, - ütles Notsu lõpuks, - mida sa kõigepealt ütled endale?

- Mis meil hommikusöögiks on? ütles Puhh. - Ja sina, Põrsas, millest sa räägid?

- Ma ütlen: "Huvitav, mis huvitavat täna juhtub?" - ütles Põrsas.

Põrsas, lihtsalt siga

Olgu, Põrsas ei pruugi olla suurim põrsas, kuid selle tegelase sõnad sisaldavad ikigai head definitsiooni.

Just huvi elu vastu, soov kohe asja kallale asuda ja seda parimal võimalikul viisil teostada annab inimesele enda väärtuse tunde, rahulolu ja elu mõtte.

Inimestele, kes teavad oma ikigaid, depressioon ei ole tuttav, nad säilitavad optimistliku ellusuhtumise ega allu hävitavatele harjumustele. Seetõttu on iga inimese jaoks, kes soovib elada pikka ja sisukat elu, nii oluline leida enda jaoks põhjus, miks hommikul üles tõusta.

Kuidas ma leian oma ikigai?

Põhitegevuse alustamine nõuab teilt tõenäoliselt märkimisväärset aja- ja energiainvesteeringut. Peate langetama sisuka ja olulise otsuse ning on kahju, et paljud inimesed mõistavad selle vajalikkust liiga hilja.

Mida varem hakkate oma ikigaid otsima, seda varem hakkate tundma end oma elus rahuliku ja rahulolevana. Siin on mõned küsimused, mille vastused aitavad teid otsingus.

• Saavutused. Milliseid saavutusi oma elus pead kõige väärtuslikumaks? Võtke paberitükk ja kirjutage üles 2-3 oma asja, mille üle olete tõeliselt uhke. See võib olla hea lähtepunkt oma ikigai leidmiseks.
• Teadmised. Millised on teie konkreetsed teadmised ja oskused? Milles pead end spetsialistiks? Millest räägid hea meelega, mis teemal kirjandust loed? Milliseid saite te vabal ajal kõige sagedamini külastate?
• Tundke … Töötamine valdkonnas, mida tunnete, on teie karjääriedu jaoks hädavajalik. Aga kui tahad õnne leida, siis pead tegema seda, mida armastad. Teie ikigai ei hooli teie ettevõtte edust liiga palju, kui seda ei toeta rõõm teie südames. See on see, millele peate kõigepealt tähelepanu pöörama.
• Enesehinnang … Kus sa ennast unenägudes näed? Kas olete õpetaja, jurist, ema, teadlane, raamatukirjastaja, põllumees? Võib-olla on teie hinnang oma tulevikule see objektiiv, mis aitab kõik teie jõupingutused koondada.
• Iseloom … Maailmas ei ole sarnaseid inimesi ja erinevatele isiksustele sobivad täiesti erinevad tööd. Teades oma isiksusetüüpi, saad aru, miks mõned tegevused pakuvad sulle suurt naudingut, samas kui teised ei puuduta sinu hinge ühtki nööri.

Ikigai otsimiseks saate kasutada spetsiaalset kaarti, mis näitab, et teie põhiettevõte asub selle ristumiskohas, mida te kõige rohkem soovite ja mida kõige paremini oskate.

Ja selle artikli lõpetaksin veel ühe tsitaadiga inimeselt, kelle kohta võib kindlalt öelda, et ta mitte ainult ei leidnud oma kutsumust, vaid järgis seda ka kogu oma elu.

Peate leidma selle, mida armastate. Ja oma lemmiktöö leidmine on sama vajalik kui kallima leidmine. Töö võtab teie elust väga suure osa ja ainus viis tõelise tööga rahulolu saamiseks on teha seda suurepäraselt, teades seda.

Ja ainus viis suurepärast tööd teha on seda armastada. Kui te pole veel oma lemmikasju leidnud, jätkake otsimist. Ärge lõpetage otsimist, kuni leiate selle.

Nagu kõiges muus, millele su süda jääb, saad kohe aru, et oled leidnud selle, mida otsisid. Ja nagu iga suurepärase suhte puhul, kasvab ka teie kirg oma töö vastu aja jooksul. Nii et vaata ja ära puhka enne, kui selle leiad.

Steve Jobs

Kas olete oma ikigai juba leidnud?