2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Jagage soovitud eesmärk väikesteks ülesanneteks ja ärge unustage anda endale puhkust.
Selle küsimuse esitas meie lugeja. Esita ka sina oma küsimus Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.
Kuidas mitte loobuda oma unistusest? Mul on unistus - lennata pikaks ajaks Jaapanisse. Ja ühest küljest on see mõte alati minuga kaasas, reguleerib, mida on vaja/olulist teha, kui palju aega keele õppimisele kulub jne. AGA kui mõistate, kui palju tööd peate tegelikult tegema, kui palju aega peate kulutama lennu teenimiseks / raha säästmiseks, ja sugulased ütlevad sageli: "Kas teil on seda vaja? See on nii kaugel! Liiga kallis!". Nad on uhked, et ma püüdlen "selliste kõrguste poole", et ma õpin, ma proovin, kuid nad ei toeta mind täielikult. Jah, ma saan aru: kuni sa ennast ülal ei pea, ei saa keegi aru, aga loomulikult tahaks, et oleks veel keegi, kes “jõudu annaks” jätkamiseks.
Anastasia Steblovskaja, 19-aastane, üliõpilane
Tegelikult pole siin oluline mitte niivõrd väline toetus, kuivõrd sisemine motivatsioon. Teiste inimeste sõnad häirivad, sest nende kahtlus kostub sinus ja sa ise küsid endalt samu küsimusi: kas mul on seda vaja?
Tavaliselt soovitan sellistel puhkudel koostada tahvli unistuse täitmise plusside ja miinustega.
Samuti on oluline kõik sammud kirja panna ja eesmärk jagada väikesteks ülesanneteks ja vaheeesmärkideks, kuna inimese jaoks on väga oluline näha käegakatsutavaid tulemusi. Vastasel juhul paneb mõte "kõigel, mida ma teen, pole mõtet" lõpetama.
Peaasi, et ei nõua endalt liiga palju. Kui ignoreerite "siin ja praegu" täielikult, võite soovitud eesmärki saavutamata lihtsalt läbi põleda. Seetõttu tehke pause, otsige rõõmsaid hetki, lisaks täitke pidevalt teel eesmärgi poole seatud ülesandeid. Täiendage emotsionaalseid ressursse meeldivate pisiasjade ja lemmikasjadega ning ärge unustage lihtsalt lõõgastuda.
Paar nädalat puhkust lükkab eesmärgi saavutamise maksimaalselt paari nädala võrra tagasi ning pausi puudumine võib olla nii kurnav, et sa lihtsalt peatad või lükkad oma unistuse elluviimise palju kaugemale. Mõeldes eesmärgi saavutamise ajale, anna endale alati edumaa ettenägematutel asjaoludel: kõike on võimatu kontrollida ja kõik ei sõltu sinust. Lisaks, mida raskem on eesmärk, seda rohkem aega kulub selle saavutamiseks.
Pikemaajaliste eesmärkide saavutamise kohta lisateabe saamiseks rääkisin illustratsioonidega Twitteri lõimest.
Täna tahaksin rääkida sellest, mis sageli on pikaajaliste eesmärkide, enesekindluse ja enesekindluse tagasilükkamise põhjuseks.
Näiteks: Tahan kolida välismaale, aga see on väga raske, pikk ja ei õnnestu
Soovitan:
Kuidas pärast vigastust vormi mitte kaotada ja kiiremini taastuda
Sa ei pea treenimist lõpetama. Selleks, et jõudu ja vastupidavust mitte kaotada, peate valima õiged harjutused, võtma arvesse vigastuse tüüpi ja taastumise etappi
9 nippi, kuidas mitte kaotada last raudteejaamas või lennujaamas
Laps on kadunud. Olgu selleks siis lennujaam või raudteejaam, iga lapsevanema jaoks on olukord kohutav. Seetõttu valmistuge rahvarohkete kohtade külastamiseks ette
Kuidas eemaldada geellakk ise ja mitte kaotada oma küüsi
Lifehackeri üksikasjalikud juhised aitavad teil kodus eemaldada geellaki. Valige üks kolmest meetodist ja olge ettevaatlik, et mitte kahjustada oma küüsi
5 eluhäkki, mis aitavad sul vanglas oma mõistust, tervist ja huumorimeelt mitte kaotada
Ümiseb Oleg Navalnõi raamatust "3½. Vangide austuse ja vennaliku soojusega "sellest, kuidas vanglas kasulikult aega veeta ja mitte hulluks minna
Õige viis oma unistust järgida
Unistuse järgimine ja selle saavutamine pole lihtne. Ainus viis seda teha on unustada kõik muu. Ärge laske sellel end hirmutada, me ütleme teile, mida teha