Rutiin: sellega võitlemine igapäevaelus

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mis on rutiin? Kas me mõtleme sageli sellele, mis täpselt meie tuju rikub? Miks esmapilgul hakkavad kahjutud ja igapäevased asjad mõne aja pärast meid alguses tüütama, seejärel viha ja siis võivad nad meid isegi hulluks ajada ?! Tavaline tööpäev - samal ajal tõusmine, kõik arvutatakse minutites (duši jaoks - 10 minutit, hommikusöögi jaoks - 25 minutit ja väljumiseks), seejärel kindel aeg tööle minekuks, tegelikult tööks. ise ja sama teed pidi jälle koju. Ja nii päevast päeva. Seda kõike nimetatakse ühe sõnaga - rutiin, ja see ei haara meid halvemini kui stress.

© foto

Sellise graafiku juures muutub isegi see töö, mis sulle alguses meeldis, vaenu tekitavaks tööks ja sõbralikud töötajad igavaks. Sellise asjade joondamise korral pole elu elu, vaid pidev tianchuka. Kuid isegi sellistest olukordadest on väljapääs. Peate lihtsalt peatuma ja mõtlema, kuidas saaksite mitmekesistada neid ajaosi, mille jooksul peate minema kontorisse, seisma ummikutes ja tegema tüütut tööd.

Näiteks heliraamatute või lemmikmuusika kuulamine teel. Heliraamatutega saate hakkama kahe ülesandega - kuulate seda, mida olete juba ammu lugeda tahtnud, kuid aega ei olnud, ja samal ajal lendab aeg teel. Kui jalutate osa teest kontorisse, saate valida mitu marsruuti ja neid perioodiliselt muuta. Kohvikus saab isegi veidi varem tõusta ja tassi aromaatset kohvi juua (seal on ka ööpäevaringselt avatud kohvikud).

Peamine on mõista, et on asju, mida ei saa vältida, seega peate lihtsalt välja mõtlema, kuidas ebameeldivaid ja igavaid tegevusi veidi atraktiivsemaks muuta. Näete, et tehes vähemalt väikese muudatuse (vähemalt asfaldilt silmad maha võttes ja ümbritsevaid inimesi vaadates) muudate kõike.

Sama kehtib ka majapidamistööde kohta. Ja see pole parem ja mõnikord palju halvem kui kontoris. Pereelu ei pea meeles pidama – kõik teavad sellest mitte kuuldust. Kuid siin on palju retsepte, peamine on valida oma tee ja mitte olla laisk.

Inimesed on salapärased olendid ja tunnevad õnne hetkedel. Pidevat õnnetunnet võivad kogeda nii õndsad kui ka valgustatud. Õppida elama siin ja praegu ning tundma õnnehetki on väga raske, kuid siiski tõeline. Siin saame väikelastelt õppida.

Millised on teie viisid rutiiniga toimetulemiseks? Jaga killukest rõõmu.