Sügisbluusi vastu võitlemine värviga

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Teaduslikult on tõestatud, et värvil on inimesele psühholoogiline ja füsioloogiline mõju. Näiteks sinises toas on uni sügavam ja rahulikum kui punases, kuna sinine lõdvestab, aeglustab pulssi ja alandab vererõhku. Punane mõjub kehale vastupidiselt. Igapäevaelus saame kasutada ka värvielu häkke. Näiteks selleks, et aidata end naeratades sügisilma üle elada.

1. Eemaldage kõik hallid ja pleekinud

Hiigelsuures hallis väljasirutatud varrukatega kampsunis on hea aknalaual kevadet oodates kurvastada. Kuid on ebatõenäoline, et saate end elusana tunda. Eemaldage pleekinud kilpkonnad ja porivärvi püksid, et vältida kurva keskkonnaga sulandumist. Ja kui sa väga tahad halli kleiti, siis olgu see metallilise läikega või huvitava, kergelt tolmuse tooniga.

2. Osta mahlakalt oranži või kollast värvi sall või kindad

Särav aksessuaar tõmbab tähelepanu ja paneb teised naeratama ning soe värv äratab ja elustab keha. Tsitrusviljade toonid parandavad meeleolu, ergutavad söögiisu ja kiirendavad südamelööke.

3. Kanna sagedamini punaseid riideid

Punane alandab hormooni kortisooli taset, mis on reaktsioon stressile. Kortisool muudab keha erksaks, teravdab reaktsioonikiirust piirini, kuigi selle käigus lagundab see lihaskoe glükoosiks, et vabastada rohkem energiat. Seega on pidev stress ja kõrge kortisoolitase halb. Mida vähem kortisooli kehas on, seda rahulikumalt me end tunneme. Lisaks tajume punases inimesi tugevate ja enesekindlate isiksustena.

4. Kanna triibulisi sokke või erksavärvilist aluspesu

Kui teil on piinlik minna välja sidrunisalliga või ilmuda kontorisse punases kleidis, siis ärge sundige ennast. Värv mõjutab meid isegi siis, kui me seda otseselt ei näe. Punane pesu, millest ainult sina tead, annab kindlustunde. Nii et kui teil on vastutustundlik intervjuu, siis kandke julgelt mugavat heledat aluspesu ja tundke end vastupandamatuna.

5. Ümbritse end spektri sooja poole värvidega

Ploom, pistaatsia, oliiv, mesi … Kollase või punase põhjaga värvid soojendavad, elavdavad, annavad mugavustunde. Ja paljude toonide hulgast saavad isegi punase vastased valida midagi oma maitse järgi.

6. Hellita end värvidega interjööris

Ärge kiirustage ruumi kollaseks värvima. Hämaras sügisvalguses omandavad kollased seinad ebatervisliku roheka varjundi. Õige meeleolu loovad aga säravad kardinad, soojadest puuviljalilledest padjad või tekk rõõmsas puuris.

7. Võta tööle kaasa oma lemmiktass

Kahjuks ei saa me kontoris kardinaid ega vaipa vahetada, töötooli mürgiroheliste hernestega kangaga polsterda ega igavat tapeeti uuesti liimida. Kuid särav ja mugav tass annab teile kodutunde ja võimaldab teil keset päeva veidi lõõgastuda.

8. Keeda apelsini- või pirnimoosi

Vean kihla, et te pole veel sellist õhtut veetnud. Aga asjata. Tegevused, mis ei ole seotud rutiinsete kohustustega, pakuvad meile naudingut. Uued oskused teevad sind õnnelikumaks ja annavad veel ühe põhjuse enda üle uhke olla. Ettevalmistusprotsess on praktilise tulemusega kodune aroomiteraapia. Valmis konfituuri saab hoida armsates purkides ning rõõmustada ennast ja lähedasi hommikul sooja röstsaiaga või ja moosiga. Selline helge hommikusöök annab teile rõõmu terveks päevaks.