7 ideed lõbusaks nädalavahetuseks linnast väljas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Oleme teile juba öelnud. Nüüd artikkel neile, kes sel nädalavahetusel metropolist väljapoole reisivad. Siin on seitse ideed, kuidas hoida ennast ja oma lähedasi tsivilisatsioonist eemal.

Mine ekskursioonile

Paljud usuvad, et suvilates ja külades on atraktsioonide hulgas vaid loodus. See ei ole tõsi. Näiteks Moskvast vaid 34 kilomeetrit kagus asub iidne Bykovo küla. See asutati tatari-mongoli ikke ajal ja 18. sajandil omandas see tänu V. I. Bazhenovi pingutustele suurepärase arhitektuurse välimuse. Meister muutis kohaliku mõisa ja ehitas majesteetliku Vladimiri Jumalaema templi (1789).

Avastage, millised kultuurilised ja ajaloolised vaatamisväärsused on teie maamaja lähedal, ja minge giidiga ekskursioonile. Sellised reisid ei ole ainult meelelahutuslikud, vaid avardavad ka silmaringi.

Praegu areneb aktiivselt ka etniline ja agroturism. Kui läheduses on etnograafiline park, saab tutvuda mõne inimese kommete, folkloori ja elu-oluga. Uurige, kuidas nad elasid, mida sõid ja mida nende esindajad aastakümneid tagasi kandsid. Ja põllumajandusringreisil pakutakse teile tõenäoliselt lehma lüpsmist või puitu raiuda. Suurepärane kogemus linlastele, kes arvavad, et töö = kontor + arvuti.:)

Korraldage sporditurniir

Kui lähete sõpradega linnast välja, on võrkpalli- või koduõue jalgpalliturniir see, mida vajate. Tooge oma inventar, jagage meeskondadeks ja planeerige turniir. Ärge unustage lahedat auhinda tšempionidele.

Meeskonnamängud vabas õhus liidavad meeskonda, annavad merele põnevust ja positiivsust ning laevad tervist. Peaasi on järgida mõnda reeglit. Näiteks jalgpalli puhul vähenda poolaegade pikkust 25-30 minutini ja tehke mängude vahel pooletunniseid pause. See annab meeskondadele aega puhata ja taastuda. Iga toode või jook aitab jõudu anda: söö tikkude vahel kebabitükk salatilehega või joo klaas koolat – magus sooda aitab end laadida tänu selles sisalduvale suhkrule.

Mine metsa

Jalutuskäik metsas on peadpööritavalt värske õhk, linnulaul, metsalõhnad ja lõputu harmoonia, millest linnaelanikel nii puudu jääb. Metsast leiab igaüks oma huvidele tegevust. Mõned jäävad marjade ja seente korjamisega kaasa (hooaeg on juba käes!), teised aga lihtsalt mõtisklevad looduses, pildistavad ja pildistatakse. Lisaks sobivad metsarajad suurepäraselt sörkimiseks.

Metsas tärkab isu. Magusad joogid aitavad kiiresti jõudu taastada: glükoosi on vaja aju ja lihaste energiaga varustamiseks. Peaasi on mõõta jälgida. Täiskasvanu soovitatav keskmine päevane suhkrukogus on 65 g. Võib julgelt juua klaasi Coca-Colat (10,6 g suhkrut 100 ml kohta) või apelsinimahla (13 g suhkrut 100 ml kohta).

Samuti pidage meeles, et mets võib olla täis ohte: putukahammustustest tulekahjudeni. Kui te pole kunagi varem looduses käinud, vaadake meie oma lähemalt.

Mine kalale

Kui läheduses on jõgi või järv, siis vaba aja veetmisega probleeme pole: kui ilm lubab, saab seal puhata vähemalt terved päevad. Eriline õnn, kui veehoidlas on kala.

Igaüks peaks vähemalt korra elus istuma õngeritvaga ja ootama näksimist. Võib-olla meeldib see teile ja siis leiate enda jaoks uue hobi.;) Praktika näitab, et isegi tüdrukutele meeldib kala püüda.

Kui õnn on teie poolel ja teil õnnestub midagi püüda, siis pakute endale ja oma lähedastele maitsvat õhtusööki - kalasuppi või grillkala.

Seadke sisse spaa

Parim viis maal lõõgastumiseks on saun. See ravib, kosutab ja noorendab.

Arvatakse, et vene vann soodustab kahjustatud kudede taastamist ja on näidustatud verevalumite ja nikastuste raviks. Kuumutatud keha perioodiline jaheda veega valamine parandab vereringet. Ja luudaga isemassaaž põletab need lisakilod suurepäraselt ära.

Vann eeterlike õlidega parandab hingamist ja aitab võidelda hingamisteede haigustega. Pane pliidile paar tilka kuuse-, eukalüpti- või seedripähkliõli, määri peale ja hinga sisse männilõhna. Naiste jaoks võib vann asendada spaaskäiku: aurutatud nahal on mugav teha kosmeetilisi protseduure (koorimine, maskid jne).

Kuid selleks, et tunda vanni eeliseid, peate suutma sellesse õigesti kõndida. Kuldsed reeglid:

1. Vanniprotseduuride kogukestus ei tohiks ületada 2 tundi, maksimaalselt kaks kuni kolm külastust leiliruumi. Ärge viibige leiliruumis üle 5-7 minuti (lapsed 1-2 minutit). Kui tunnete nõrkust või peapööritust, lahkuge kohe leiliruumist.
2. Vannis on tugev higistamine. Et keha oleks hüdreeritud, tuleb juua piisavalt vedelikku. Sobivad jäätee, puuviljajoogid, kompott, magus sooda nagu koola, mahlad - kõik need on 85-99% vett.
3. Ärge minge vanni täis kõhuga: see suurendab südame niigi märkimisväärset koormust. Aga nälga ei tasu jääda ka: vannis pesemine nõuab palju energiat. Sööge enne vanni näksimist puu- või juurviljadega.

Ole loominguline

Pole midagi inspireerivamat kui loodus. Levitani, Polenovi, Savrasovi ja teiste suurte kunstnike parimad tööd on maamaastikud.

Olles nädalavahetuseks linnakärast põgenenud, andke end loovusele. Milline neist sõltub teie eelistustest. Kas sulle meeldib maalida? Mine õue. Eelistad fotograafiat? Otsige fotoessee jaoks teemat või jäädvustage portreeseeria. Kas sulle meeldib muusika? Võtke endaga kaasa oma lemmikmuusika instrument. Nagu kirjutamine? Valage oma mõtted luules või proosas paberile.

Nädalavahetus linnast väljas on suurepärane võimalus avastada või arendada oma andeid. Siin on mõned artiklid, mis aitavad teil seda teha.

• .
• .
• .
• .
• .
• .

Tutvuge koiduga

Pärast aktiivset päeva suvilas on tavaliselt suurepärane uni. Kuid ärge olge laisk, seadke äratus tund enne päikesetõusu ja vaadake oma silmaga, kuidas päike tõuseb. See on lummav ja uskumatult romantiline vaatepilt. Armastajatele meeldib see idee kindlasti. Sellest on ka abi. Tervishoiutöötajad teavad, et enne päikesetõusu ärgata on vähemalt kuus põhjust.

Võta kaasa tekk (varahommikul võib külm olla), vihmakeep (kaitseb kaste eest) ja midagi maitsvat. Esimesi päikesekiiri oodates on mõnus süüa viil šokolaadi või väike kook ja juua termosest teed. Sellised hetked liidavad, annavad hubasust ja jäävad eluks ajaks meelde.

Loodame, et meie ideed on teid veennud, et linnast väljasõit võib olla midagi enamat kui lihtsalt grillimine ja mittemidagiütlemine. Nädalavahetused dachas võivad olla lõbusad ja kasulikud. Kirjuta kommentaaridesse, mida sulle meeldib kividžunglist eemal teha.