Mis on vastsündinute valge müra ja kust seda saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Need helid rahustavad beebisid 5 minutiga. Kuid on ka kõrvaltoimeid.

Mis on valge müra

Valge müra on ühtlane taustheli, mis sisaldab kogu helivahemiku sagedusi vahemikus 20 kuni 20 000 Hz. Seda nähtust nimetati analoogia põhjal valgega, mis ühendab kõik olemasolevad värvid (loomulikult räägime nähtava spektri kõigi sageduste elektromagnetlainetest, kuid te ei saa minna detailidesse, mis on antud juhul ebaolulised).

Valge müra ilu seisneb selle teabe puudumises.

Kuna selles ühtlases ümises pole tükikestki olulist infot, lakkab meie aju seda väga kiiresti märkamast. Nii me pesumasina helile ei reageeri. Või siis tavalised teelt kostvad mürad akna tagant. Või lehestiku sahin.

Kuidas valge müra töötab

See summutab kõrvalised helid, mis on valge müra / HowStuffWorks. Selle visualiseerimiseks kujutage ette, et kaks inimest räägivad läheduses. Kuigi neid on nii palju, kuulete selgelt iga häält. Siis aga astus vestlusesse kolmas. Saate endiselt eristada toone, kuid olete juba segaduses, kes täpselt sõnu hääldab.

Kui tuhat inimest räägib, ei suuda aju eristada ühtegi konkreetset häält – selget või kurt, valju või vaikset, karmi või pehmet. Kõik need ühinevad üheks eristamatuks ja väheinformatiivseks valgeks müraks.

Meie ajule see seisund väga meeldib, see tundub talle ohutu. Seetõttu armastavad paljud inimesed nii väga näiteks vihma häält.

Kuidas valge müra aitab vastsündinuid

Valget müra kasutatakse imikute magama jäämiseks. Ja ta tõesti aitab. Väikeses uurimuses J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Valge müra ja une esilekutsumine / Archives of Disease in Childhood, kus osales 40 beebit, jagasid teadlased imikud kahte rühma. Esimesena lülitati sisse valge müra. Teist prooviti magama panna traditsioonilistel meetoditel – kätel kiigutades või võrevoodi jättes.

Esimese rühma 16 imikut jäid magama 5 minutit pärast valge müra sisselülitamist. Teises rühmas jäid sama aja jooksul magama vaid viis.

Sellel hüpnootilisel toimel arvatakse olevat kaks põhjust.

1. Valge müra varjab kõrvalisi helisid

See on oluline tundlike imikute või kahe või enama lapsega peredes elavate inimeste jaoks. Tihtipeale on sellistel beebidel raske uinuda helide, ehkki vaiksete, kuid siiski üldisel taustal silma paistvate helide tõttu: juhuslik ukse paugutamine, signaal mööduvast autost, vendade või õdede hääl.

Valge müra summutab, muudab need kõrvalised helid aju jaoks eristamatuks. See tähendab, et laps jääb magama ja magab rahulikumalt.

2. Valge müra rahustab

Monotoonne tuim sumin tuletab lapsele meelde helisid, mida ta kuulis üsas olles. Nagu kõik muu, mis kõlab selle õnneliku aja moodi (nt õõtsumine, hämarad tuled), rahustab valge müra teie beebi esimestel elukuudel.

Kellele valge müra sobib?

Ütleme kohe: mitte kõigile. Enamik lapsi (nagu ka täiskasvanuid) armastab väheinformatiivset tuima suminat. Kuid on neid, kellele ta ei meeldi.

Kui beebi jääb kärarikkal tänaval kärus kergesti magama või töötava teleri, ventilaatori, pesumasina helina, vett kallates, sobib talle suure tõenäosusega ka valge müra kui "unerohu". Kuid selleks, et täpselt teada saada, kuidas teie laps mitmesageduslikele helidele reageerib, saab teha ainult katseliselt.

Kui valge müra võib olla kahjulik

Tundub meeldiv ja ohutu, kuid teadlased on siiski ettevaatlikud ja hoiatavad võimalike kõrvalmõjude eest.

1. Kuulmispuue

2014. aastal testis Ameerika Pediaatriaakadeemia 14 populaarset valge müraga seadet. Selgus, et need kõik ületavad S. C. Hughi, N. E. Wolteri, E. J. Propsti jt. Imikute unemasinad ja ohtlikud helirõhutasemed / Pediaatria Soovitatav müratase imikutele on 50 detsibelli. Kuna generaatorid töötavad sageli öö läbi (ja hoolitsevad vanemad keeravad need ka üles, et summutada kõik võimalikud kõrvalised helid), võib see põhjustada lapse kuulmiskahjustusi.

2. Kõne arengu hilinemine

Sama eespool mainitud uuring hoiatab selle ohu eest. Kui beebi kuulmine on halvenenud, ei taju ta täiskasvanute sõnu nii selgelt kui tavaliselt. Ja see mõjutab tema kõne arengut.

Riskide vähendamiseks soovitavad lastearstid paigaldada sellised seadmed voodist vähemalt 2 m kaugusele ja hoida helitugevust madalal või keskmisel tasemel.

3. Sõltuvus

Valgele mürale hästi reageerivad lapsed magavad tegelikult paremini. Kuid nad harjuvad sellise helitoetusega. Kui laps on mingil põhjusel sunnitud magama jääma ilma valge müra generaatorita, on uneprobleemide tõenäosus suur.

Kust saada vastsündinutele valget müra

1. Loo ennast

Lülitage ventilaator, konditsioneer, õhuniisutaja kavandatud une ajaks sisse: need seadmed tekitavad valgele mürale väga sarnaseid helisid.

2. Ostke sisseehitatud valge müra generaatoriga topis

Need mänguasjad taasesitavad helisid, mis sobivad ideaalselt beebi magamiseks. Need meenutavad ema südamelööke, vihma, kose, tuule häält. Reeglina saab valida kümnekonna valge müra variandi vahel ja leida nende hulgast täpselt selle, millele laps kõige paremini reageerib.

Samuti on sarnased vidinad saadaval laste öölampide või eraldiseisvate seadmete kujul.

3. Lülita valge müra võrgus sisse

Veebis on piisavalt ressursse, mis pakuvad valge müra võrgus allalaadimiseks või kuulamiseks. Lisaks on see saadaval erinevates versioonides: saate valida valge müra koos vihmapiiskade helide või teleri kahinaga.

4. Laadi alla mobiilirakendus – valge müra generaator

Neid on palju, vali oma maitse järgi.