2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Valge müra on mõne inimese jaoks hea une eeldus. Paljud inimesed ei saa öistesse unenägudesse sukelduda, kui taustaks ei kõla tuttav "shhhh". Miks aga igapäevahelide asendamine muu müraga meile nii lummavalt mõjub? Ja mis värvi müra võib olla?
Idee asendada üks müra teisega, et aidata teil paremini magada, tundub naeruväärne. Mis selle mõte on? "Ma ei saa võõraste helide tõttu magada, seega lülitan sisse mõne muu kõrvalise heli." Imelik. Ja ometi väidavad paljud, et nad ei suuda normaalselt ilma valge mürata magama jääda. Ja mõned ettevõtted müüvad teile isegi seadet, mis taasesitab parema une jaoks optimeeritud müra. Mis on meie ajul ja kõrvadel viga?
Lühike vastus: valge müra kõlab paremini. Vähemalt mõne jaoks meist.
Ja nüüd pikk vastus. Valge müra on statsionaarne müra, mille spektrikomponendid jaotuvad ühtlaselt kogu asjassepuutuva sagedusvahemiku peale.
Ei saa millestki aru? Kujutage ette orkestrit, kus on tohutult palju muusikuid, kellest igaüks mängib nooti. See orkester hõlmab samaaegselt kõiki inimkõrvale kättesaadavaid helisid. See on valge müra.
Kui sa ärkad mingist helist, siis ei ole heli ise süüdi. Teid äratab helitausta muutus, tekkinud ebakõla. Valge müra blokeerib sellised järsud muutused, justkui kaitstes teid ootamatute helide eest.
"Kõige lihtsam versioon on see, et teie kuulmine töötab pidevalt, isegi magades," selgitab neuroteadlane ja kirjanik Seth Horowitz. Seetõttu eelistab enamik inimesi kuulata mõne seadme tekitatud valget müra, mitte abikaasa norskamise crescendo-decrescendot.
Noh, see näib olevat tõsi. Kui teile ei meeldi eriti valge müra, proovige kuulata müra teistes värvides.
Näiteks on olemas roosa müra … Seda nimetatakse ka virvendamiseks. See näeb välja nagu valge, kuid selle sagedused on kõrgemad. See on kasulik neile, kes kannatavad tinnituse all. Roosa müra võib aidata inimestel, kellele valge müra tundub ebamugav, magama jääda.
Punane (pruun, Browni) müranimetatakse ka purjuspäi jalutuskäigu müraks. Kõrva järgi tundub see soojem kui valge. Muide, värvide segamise seadused müra osas ei tööta.
Seal on sinine müra.
Ja edasi lilla müra.
Kui segate pruuni ja lillat heli, saate Hall … Inimkõrv tajub seda ühtlasena, kuid tegelikult sisaldab selle spekter keskmistes sagedustes suurt langust.
Loomulikult ei meeldi sellised mürad kõigile. Vastupidi, need muudavad mõned inimesed taustahelide suhtes tundlikumaks. Ilmselt kipuvad mõned meist lõputust mürast üksikuid noote välja noppima, samas kui keegi kuuleb seda rahustava vooluna.
Milline müra on teie kõrva jaoks kõige meeldivam? Kas jääte ühe neist helidest magama?
Soovitan:
Mis on vastsündinute valge müra ja kust seda saada
Vastsündinutele mõeldud valge müra rahustab 5 minutiga ja beebid jäävad magama. Kuid on ka kõrvaltoimeid, millest peaksite teadma
Miks me ei lähe magama, isegi kui meil on vaja ja väga tahame
Räägime põhjustest, mis ei lase sul end õigel ajal magama ajada, ning pakume välja ka neli lihtsat viisi nende ületamiseks
Kuidas panna arvuti magama pärast seda, kui olete juba magama jäänud
Unerežiim # aitab teie arvuti automaatselt magama panna, kui teid hoitakse selle huvitava filmi lõpuni. Kas teile meeldib enne magamaminekut uut filmi või telesarja vaadata? Siis leidsite end kindlasti rohkem kui korra olukorrast, kus süžee polnud liiga põnev ja vajusite sügavasse unne.
ASMR-fenomen: kuidas YouTube'i tüdrukute sosistamine aitab teil magama jääda
ASMR pole mitte ainult imelik, vaid ka kasulik. Tüdrukud ja poisid teisel pool ekraani aitavad neid, kes kannatavad unetuse ja ärevuse käes, väsinud ja pinges
Miks jooksmine aitab meil mõelda
Sportlased teavad hästi, et jooksmine aitab mõtteid selgeks teha, loomingulisest kriisist üle saada ja raske otsuse langetada. Nüüd on teadlased tõestanud jooksmise kasulikkust