Mis on ühist jooksjatel ja kirjanikel

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

New York Magazine’i kolumnist, Peak Performance’i kaasautor ja jooksja Brad Stulberg usub, et jooksmine sarnaneb mõneti kirjutamisega: mõlemad tegevused nõuavad harjumust ja pühendumist ning finišis tunned end veidi paremini. Sarnasused ei lõpe sellega!

Jooksmine on sageli kirjanike lemmikspordiala. See võimaldab hoida kogu keha heas vormis, mõjub soodsalt südame-veresoonkonnale ning on ideaalne aktiivse meditatsiooni vorm, mis aitab puhastada pea mittevajalikest mõtetest, korrastada tööinfot ja olla iseendaga üksi.

Paljud jooksjad harjutavad hommikuti vaba kirjutamist (freewriting), kuigi sellel pole midagi pistmist sellega, mida nad oma tööelus teevad. See võimaldab häälestada õigele meeleolule, heita ideedele veel kord pilgu, kuid justkui väljastpoolt eraldada oluline prügist ja võimalik, et leida end päriselt.

Pole üllatav, et need tegevused käivad käsikäes, aidates inimesel avastada endas parimat.

Järjekord

Jooksmine, eriti pikamaajooks, nagu ka raamatu kirjutamine, nõuab tahtejõudu. Mõlemast tegevusest peaks saama teie igapäevane rituaal. Brad tunnistab, et mitu korda pidi ta end sundima raamatu taha istuma või jooksma minema, kui tal polnud selleks üldse tuju. Ja täpselt sama mitu korda jäi ta tulemusega väga rahule. Mitte iga treening või kirjutamine ei tule suurepäraselt välja ja see on loomulik. Aga sa ei tea kunagi, millise suhtumisega sa töö lõpuni jõuad, kui sa vähemalt ei proovi alustada. Nagu praktika on näidanud, on algus protsessi kõige raskem osa.

Unistus

Iga jooksja ja kirjanik pärast kurnavat trenni või tööd teab une maagilist mõju. See aitab nii meie kehal kui ka ajul maapinnast lahti saada. Füüsiline (hormoonide tootmine ja lihaste taastumine) ja vaimne (info ja emotsioonide kinnistamine) taastumine toimub ju une ajal. Kahjuks jätavad nii jooksjad kui ka kirjanikud sageli uneaja tähelepanuta ja kasutavad seda treeninguteks või töötamiseks. Kõrvaltoimed ei lase end kaua oodata.

Loomine

Tühi leht on kirjaniku jaoks väljakutse, nagu jooksjale uus rada kutse. Mõlemad alustavad puhtalt lehelt ja lähenevad finišisse alati ainult enda loodud tulemusega. Valmis artikkel, nagu ka läbitud vahemaa, pakub alati suurt rahulolu.

Privaatsus

Muidugi on kirjanikele mõeldud grupijooksud või eriüritused, kus nad kõik kokku saavad ja loovad, kuid seda ei juhtu sageli. Siiski nõuab uue raamatu kirjutamine, nagu jooksmine, üksindust. Vähemalt on ebatõenäoline, et leiate jooksjat või kirjanikku, kellel on raske üksindust taluda.

Kohv

Kohv on parim legaalne doping! Ja see ongi kõik.:)

Tühja tunne

Jooksmine ja loovus nõuavad täielikku pühendumist ning finišijoonel võib tunduda tühi. Pärast distantsi läbimist või raamatu kirjutamist on tunne, nagu oleksite end täielikult oma ametile andnud ja muud ei jäägi üle. Ja see tunne on imeline.

Võimalus õigel ajal peatuda

Paljud kuulsad kirjanikud soovitavad kirjutamise lõpetada, enne kui aur otsa saab. Parem puhata, muuta oma tähelepanu ja laadida akusid. Sörkjooksuga on asjad umbes samad: kogenud treenerid soovitavad seansi lõpetada tundega, et saate teha veel paar lähenemist. Suurepärane läbipõlemisvastane strateegia.

Täielik imendumine

Iga kirjanik teab, mis tunne on sõpradega õhtusöögil füüsiliselt kohal olla, kuid vaimselt läbib sajandat korda käsikirja 38. lehekülje teise lõigu viies lause. Samuti saavad jooksjad oma peas oma matemaatikat teha, olles füüsiliselt kontorikoosolekul, sõites autoga, järjekorras seistes või duši all käies – see tähendab peaaegu kõikjal. Mitu kilomeetrit ma sel nädalal jooksin? Kas mu treener on teile uue treeningprogrammi saatnud? Millise tempoga on vaja poolmaratoni joosta, kui tahan täita 1 tund ja 40 minutit? Ülesandeid võib olla miljon.

Teadlikkus oma tugevatest külgedest ja võimalustest

Jooksmine, nagu tekstide kirjutamine, aitab mõista oma sisemisi ressursse ja mõista, kui palju sa suudad, olgu selleks siis seitsmepäevane ultramaraton kõrbes või oskus leida õigeid mahukaid sõnu, mahutada terve artikli tähendus ühte lõiku..