Hommikusöögikaerahelbed, mida saab õhtul valmis keeta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 01:20

Rutiinse hommikusöögi valmistamise võid unustada, kui selle eest õhtul hoolitsed. Hommikul ei jää muud üle, kui avada šokolaadi, kirsi-juustukoogi või apelsiniga maitsestatud kaerahelbepurk - ja ongi hommikusöök valmis. Lisaks on sellist snäkki lihtne kaasa võtta ning 2-3 päeva ette saab valmistada erinevate maitsetega kaerahelbeid.

Kaerahelbed šokolaadiga

• ½ tassi kaerahelbeid;
• ⅔ tassi piima;
• 2 spl maapähklivõid
• 2 supilusikatäit kakaod;
• 1 spl mett;
• šokolaaditükid;
• banaan.

Alusta kuivainete segamisest. Neid on siin ainult kaks: kaerahelbed ja kakao.

Lahustage maapähklivõi ja mesi piimas.

Sega kaerahelbed piimaga ja jaota ära enda valitud anumas. Tõsta peale banaaniviilud ja puista peale tumeda šokolaadi laastud.

Kirsi-juustukook kaerahelbed

• ½ tassi kaerahelbeid;
• 1/2 tassi jogurtit
• ½ tassi piima
• 2 spl kookoshelbeid
• ¼ tassi külmutatud kirsse (kivideta)
• 1 spl mett.

Siin saab kasutada mitte ainult kirsse, vaid ka muid marju, mis teie sügavkülmikusse jõuavad. Enne toiduvalmistamist tuleb need sulatada.

Sega kaerahelbed kookoshelvestega. Sega piim jogurtiga, vala segu kaerahelbedele ja lisa mesi.

Lisa ⅔ kirsse ja sega.

Pange peale ülejäänud marjad ja seejärel näputäis kookospähklit.

Kaerahelbed apelsini ja vaniljega

• ½ tassi kaerahelbeid;
• ⅔ tassi apelsinimahla;
• 1 spl mett;
• peotäis kreeka pähkleid;
• apelsini viljaliha;
• näputäis vanilliini.

Selle retsepti jaoks võite kasutada kas värsket apelsinimahla või poest ostetud mahla.

Sega ühes kausis kaerahelbed, vanilliin ja kreeka pähklid.

Valage teise apelsinimahl ja lahjendage selles mesi. Vala kaerahelbedele magustatud apelsinimahl.

Pärast kaerahelbede purki või anumasse jaotamist puista peale pähklid ja lisa apelsini viljaliha viilud.