Igapäevase kirjutamise 6 eelist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Me kõik saame oma mõtted paberile kanda, mis tähendab, et teatud mõttes oleme kõik kirjanikud, isegi kui me ei oska Tolstoi kombel süžeed meisterlikult väänata. Kirjutamisharjumus on kasulik vahend eneseväljenduseks, loovuseks ja mõtlemiseks. Ja selleks ei pea olema nelja seina vahele lukustatud obsessiivne romaanikirjanik.

1. Kirjutamine on tervisele kasulik

Suur osa uuringutest selle kohta, kuidas kirjutamine on seotud õnnega, on olnud väljendusrikas kirjutamine – kirjutamine sellest, mida mõtled ja tunned. Ilmekaim näide ekspressiivsest kirjutamisest on päeviku pidamine. Nagu öeldud, on ajaveebi kirjutamisel sama terapeutiline toime kui käekirjal.

Ekspressiivne kirjutamine parandab meeleolu ja enesetunnet ning vähendab stressitaset.

Lisaks segab suutmatus oma mõtteid kirjalikult väljendada suhtlemist teiste inimestega, kogemuste ja tunnete vahetamist. Suulise vestluse käigus pole lihtne oma mõtteid konkretiseerida ja korda seada. Sellega aitab toime tulla harjumus pidevalt kirjutada.

Laura Kingi Southern Methodist University uuringud näitavad, et inimesed, kes kirjutavad oma eesmärkidest, unistustest ja saavutustest, on õnnelikumad ja tervemad. Leidsin sama efekti: tööl stressis olnud inimesed tegid mitu päeva märkmeid, misjärel nad tundsid end paremini ja nende tootlikkus tõusis 29%. Adam Grant kirjanik, ajakirjanik, Whartoni ärikooli professor

Lisaks muudab kirjutamisharjumus lihtsamaks ka keeruliste ideede teistele edastamise. See aitab vabaneda vabandusest "peas kõlas palju paremini": kirjalikult tuleb oma mõtted selgelt sõnastada.

2. Kirjutamisharjumus aitab rasketest aegadest üle saada

Hiljuti koondatud inseneride uuringus selgus, et need, kes regulaarselt paberil kirjutasid ja oma mõtteid avaldasid, leidsid kiiremini uue töökoha.

Insenerid, kes jäädvustasid oma mõtteid ja tundeid vallandamise kohta, kogesid vähem viha ja vaenulikkust oma endise tööandja vastu. Nad jõid ka vähem. Kaheksa kuud hiljem selgus, et 52% pidevalt kirjutavatest inseneridest leidis uue täiskohaga töökoha, samas kui mittekirjutamise kontrollrühmas oli neid vaid 19%. Adam Grant kirjanik, ajakirjanik, Whartoni ärikooli professor

Eksperimendis osalejad märkisid, et kirjeldades kogemusi, mida nad ei saanud kellegagi jagada, ei eitanud raskusi, vaid püüdsid neid aktsepteerida ja läbi elada. Seetõttu jäävad kogemused aja jooksul tagaplaanile.

Kui kirjutate traumeerivatest sündmustest, vabastate depressiooni. Selle tegevuse täieliku kasu kogemiseks kulub aga vähemalt 6 kuud.

Samas ei saa negatiivsetest kogemustest vabanemiseks end sundida. Salvestamine peaks olema loomulik ja seda tegijat rahuldav.

3. Kirjutamisharjumus aitab leida motivatsiooni

Teise autorid märkisid, et katsealused, kes kirjutasid kord nädalas üles, mis head asjad nende elus toimuvad, olid tuleviku suhtes optimistlikud ja motiveeritumad.

Kuid on üks "aga": kui kirjutate iga päev, siis pole märgatavat erinevust. See on loogiline: iga äri, kui teete seda liiga sageli ja ilma siira soovita, võib üsna kiiresti tüdineda.

4. Kirjutades paned asjad oma peas korda

Kas olete kunagi avanud brauseris mitu vahekaarti korraga? Nendesse on raske mitte eksida ja mitte lasta end segada. Sa avad samu sakke oma peas, kui üritad korraga läbi mõelda palju ideid, tegusid, plaane.

Kirjutamisharjumus annab mõtetele kuju, kannad need peast paberile ja vabastad ruumi.

5. Kirjapandut on kergem meeles pidada

Teavet on lihtsam meeles pidada, kui mõistad, et see on oluline, ja kirjutad selle oma sõnadega üles.

Huvitava kirjaliku töö loomiseks on vaja distsipliini ja eneseorganiseerumist: tuleb pidevalt keskenduda, otsida uusi info-, inspiratsiooni- ja teadmisteallikaid.

Kui oled uute ideede otsimisel, arendad oma mõtlemist, analüüsi- ja uurimisoskust, õpid jõudma põhjani ning leidma teemasid, mis sind isiklikult puudutavad. Võttes aega kirjutamiseks, õpite probleeme tõhusamalt lahendama.

Kui kirjutad mõnda aega ühel teemal, liigud kiiresti tuntud ideede juurest uute juurde ja siis saad luua midagi omanäolist. Nii alustasid paljud kirjutajad ühest lõigust, millest sai siis essee, esseest sündis artiklite sari ja artiklitest sai terve raamat.

6. Kirjutamisharjumus õpetab kriitikat vastu võtma

Kaasaegses maailmas üritavad kõik endast ühel või teisel moel tuntust anda. Igaüks saab oma loomingut avaldada ja seda teistega jagada.

Mõelge vaid, kui hämmastav on see, et saate oma sõnadega teist inimest mõjutada. Kui keegi kirjutab teile kirja, tänades teid jagatud töö eest, olete tõenäoliselt meeldivalt üllatunud.

Positiivne tagasiside aitab kirjanikul saada motiveeritud ja loominguliseks.

Ja kriitikaga kokku puutudes muutuvad kirjanikud kindlasti heas mõttes läbitungimatuks. Kriitika, isegi kui see on põhjendamatu, on suurepärane iseloomu karastus.

Hästi kirjutamine on kasulik oskus ja seda pole nii raske arendada. Parim viis on läbi "", tasuta ja laheda kirjutamiskursuse Lifehackeri toimetajatelt. Teid ootavad teooria, palju näiteid ja kodutööd. Tehke seda - testimisülesande täitmine ja meie autoriks saamine on lihtsam. Telli!