"Varem oli parem": kuidas minevikule keskendumine kahjustab tulevikku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Natalia Kopylova - sellest, miks olevikuga rahulolematuse põhjused peituvad inimeses endas, mitte ajas, milles ta elab.

Hiljuti seisin postkontoris järjekorras ja temaga liitus üks väga vana naine. Ta leidis ühe mehe näol tänuliku kuulaja ja rääkis talle palju. Üks asi aga jäi väga meelde: «Varem oli hea. Kõik kartsid. Nad kuulasid."

Raske on jagada elevust ajast, mil kõik kartsid, sest on lihtne aru saada, milles hirmud olid. Pärast fraasi “Varem oli parem” tekib aga sageli palju küsimusi ja erinevaid “jah, aga”. Näiteks: NSV Liidus anti ülikoolilõpetajatele tööd - jah, aga jaotuse järgi võis sind kuhu iganes visata.

Kuid põhiküsimus on: mis paneb inimesi ikka ja jälle ajas tagasi minema, arvama, et seal oli parem, ja ignoreerima kõiki selle ümber lükkavaid argumente?

Miks tekib patoloogiline kinnisidee minevikuga

Rahulolematus praeguse eluga

Üks levinumaid põhjuseid, miks tagasi vaadata, on pettumus olevikus ja uskmatus võimalusesse midagi muuta.

Näiteks inimene, kes peab oma tudengiaastaid oma elu parimateks, igatseb tõenäoliselt oma sisemist seisundit. Vastavalt kogetud vabadustundele käitu võimalusel nii, nagu ta tegelikult tahab. Vanusega suruvad inimesed rohkem alla oma emotsioone, tõelisi soove, kaotavad kerguse ja elurõõmu, püüavad olla liiga tõsised. Neil, kes ei leia võimalust ennast mõista, sisemise lapsega kontakti luua ja end nii, nagu tahavad, ei väljenda, jääb ainsaks valikuks meenutada aega, mil nad andsid endale loa vabalt käituda.

Kui rääkida sotsiaalvõrgustikest pärit vaniljetsitaatide keeles, siis inimesed ei armasta kindlat perioodi, vaid seda, mis nad tol ajal olid.

Kui kogemused muutuvad meie psüühika jaoks väljakannatamatuks, tulevad appi psühholoogilised kaitsemehhanismid. Sel juhul vallandub mineviku idealiseerimine ja oleviku amortiseerimine.

Kristina Kostikova psühholoog

Tegelikkus võib olla üsna karm ja möödunud aastaid tajutakse pilvedena. Siin toimib selline kognitiivne moonutus nagu roosa tagasivaade. Ja juba nimest on selge, mida see tähendab: inimene tajub oma elu sündmusi positiivsemalt, kui neid tegelikult kogedes. Negatiivsed mõtted ja emotsioonid kustutatakse, jättes mällu positiivsed mälestused. Inimene hakkab minevikku kallutatult tajuma ja uskuma, et enne oli kõik parem.

Suutmatus kohaneda uute tingimustega

Inimese eluiga on piisavalt pikk ja selle aja jooksul muutub maailm palju. Lisaks globaalsetele sündmustele on palju väikesi sündmusi, mis puudutavad ainult konkreetseid inimesi. Ja mitte kõiki pole lihtne vastu võtta ja kogeda. Keegi ei tule toime sotsialistliku režiimi kokkuvarisemisega, keegi - lahkumineku või pensionile jäämisega.

Suutmatus aktsepteerida reaalsust sellisena, nagu see on, ja kogeda oma tundeid selle suhtes, paneb inimese sulanduma ärevuse lõputuks mineviku vaimseks kummiks. Samal ajal nihutab ta fookuse välistele asjaoludele ja unustab, et vastutus oma elu ja isikliku õnne eest lasub tal, mitte kohas või ajal, milles ta elab.

Christina Kostikova

Üldiselt käituvad inimesed muutuste ajal nagu need kaks konna Pantelejevi muinasjutust. Mõlemad satuvad hapukoorepotti ja eluraskustesse. Ainult üks nõustub mängutingimustega, lesta viimseni, kuni lööb alla õlikamaka ja hüppab välja. Ja teine upub mälestustesse. Seda on sageli palju lihtsam teha. Näiteks milleks meisterdada vidinaid ja jääda tööturul konkurentsivõimeliseks, kui saab hädaldada, kui imeline ilma nendeta oli. See, et elu on valesti läinud, on kõige lihtsam viis aega süüdistada.

Sage nostalgia lapsepõlve ja noorukiea järele on seotud soovimatusega oma elu eest vastutust võtta. See on muretu aeg, mil probleeme oli vähe ja teised lahendasid neid. Võib-olla polnud elu sel ajal parem, aga kindlasti lihtsam.

Kõige sagedamini takerdub inimene sinna, kus ta näeb end kõigi raskustega toimetulevat, leidlikus olekus, kui kõik tema ümber on korraldatud nii, et ta saab hõlpsasti oma vajadusi täita. Ja see tähendab, et inimesel pole seda ressurssi olevikus. Täpsemalt ta ei tunne seda.

Diana Starunskaya psühholoog

Püüab põgeneda reaalsusest

Nende endi minevikuga on kõik enam-vähem selge. Kuid on olukordi, kus inimene idealiseerib ajastut, mida ta lihtsalt oma vanuse tõttu tundma ei saanud. Olete ilmselt näinud kahekümneaastaseid Nõukogude Liitu igatsemas. Või igas vanuses inimesed, kes räägivad, et nüüd pole kõik nii, aga vanasti oli nagu tsaari ajal! Mehed olid tõelised rüütlid. Ja naised sünnitasid põllul 15 last ja läksid siis oma kohta tundma. Ja lahutusi ei tehtud ainult armastuse pärast, mitte sellepärast, et sellele eelnes keeruline protseduur kirikult loa saamiseks. Ja muidugi oli suhkur magusam, rohi rohelisem, vesi niiskem ja vorst 2, 20.

See on igatsus maailma järele, mida pole kunagi eksisteerinud, illusioonide maailma järele. Inimene loob oma peas oma ruumi ja asetab selle ajastusse või territooriumile, mis talle sobivana tundub. Kuid sellel on tegelikkusega vähe pistmist. Tihti piisab veidi süvenemisest, et tema väärarusaamu ümber lükata linkide abil statistikale ja uuringutele. Tõsi, see tõenäoliselt ei aita.

Igaühel meist on positiivne minapilt, et ma olen (mingil määral) hea. Kui mitte nägus, siis vähemalt tark. Kui mitte rikas, siis vähemalt aus. Kui inimene seisab silmitsi pettumusega iseendas – ta ei saanud raha teenida, ei naudi edu vastassugupoolega –, seisab tema psüühika dilemma ees: kas tunnistada end mitte piisavalt heaks või pidada seda ümbritsevat maailma selliseks.

Alexander Shakhov psühholoog

Lihtsaim viis oma ebaõnnestumisi selgitada on see, et see maailm on vale. Ja millal see õige oli? Ja inimene hakkab idealiseerima teatud perioodi, liialdama positiivsete külgedega ja ignoreerima negatiivseid. Või isegi kunstlikult kinnitada talle vajalikud "faktid" teatud ajastu külge. Ta eksib siiralt, sest tema psüühika varjab teadvuse eest kohusetundlikult idealiseerimisega vastuolus olevaid detaile.

Kuidas vabaneda mineviku küüsist

Mõnikord aitab minevikku tagasi vaatamine mõnest raskest hetkest üle saada. Illusioonid annavad omamoodi moonutatud versiooni lootusest, et reaalsus võib olla tõsi.

Kui elu on täis probleeme ja inimene ise on ületöötanud, õnnetu, ei leia ta olevikust ressurssi. Seejärel tõmbab aju need ressursiseisundid varasematest kogemustest välja, naases rõõmsate mälestuste juurde. Inimesel on võimatu elada teadvuses, et kõik on halb, alati ja igal pool. Vaja on tilkagi lootust, et elu on ikka hea, kahju, et pole siin ja mitte praegu.

Natalia Melnik kliiniline psühholoog

Minevik on oluline osa elust ja loomulikult ei tasu sellest loobuda. Aga kui inimene on temasse kinnistunud, mõjub see tulevikule halvasti. Sest see sõltub jõupingutustest, mida praegu tehakse. Elu tähendusega täitmine on inimese enda ülesanne, keegi ei tee seda tema eest.

Siin on retsept sama: kasvada inimeseks. Võtke vastutus oma elu eest ja ärge nihutage seda teiste aega ja reptiilide vandenõu. Kasutage minevikku kogemuste ja ressursside allikana, mitte probleemide eest põgenemise viisina. Vaadake julgelt tulevikku ja tehke selle jaoks plaane.