7 viga, mis hoiavad nohu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kroonilise riniidi võib saada isegi siis, kui puhute nina valesti.

Öeldakse, et kui nohu ravitakse, läheb see nädalaga üle ja kui ei ravita, siis seitsme päevaga. Tavaliselt on see nii. Kuid mõnikord, isegi hoolimata ravist, hilineb tatt nädal, kaks, kolm … Ja see on juba krooniline riniit.

See on põhjus, miks see juhtub.

1. Olete valinud valed ravimid

Nohu tundub nii tavaline, et tahaks lihtsalt ise ravida. Nuusutades tuled apteeki ja küsid apteekrilt: "Anna mõni tatitilk." Ja saate ravimi, mis võib olla populaarne ja tõhus, kuid ei sobi teile konkreetselt.

Fakt on see, et nohul võib lisaks külmetusele olla palju põhjuseid. Näiteks:

• allergiad: populaarsest hooajalisest kuni külmani;
• liiga kuiv ja tolmune õhk ruumis, kus veedate suurema osa päevast;
• hormonaalsed muutused kehas: rasedus, menopaus, diabeet ja nii edasi;
• isegi kogemata ninakäikudesse sattunud pisike ese …

Kõik need põhjused nõuavad oma ravirežiimi. Ja need ravimid, mis ühe puhul aitavad, on teisega kategooriliselt ebaefektiivsed või isegi süvendavad sümptomeid. Seega ei vabasta vasokonstriktoriga tilgad teid nohust, mille põhjustab teie ninas leiduv võõrkeha.

Mida sellega teha

Et mitte eksida ja mitte tilkuda ninna seda, mis teie olukorras ei sobi ega suuda seda parandada, ostke ainult neid ravimeid, mille terapeut või kõrva-nina-kurguarst teile määrab.

Kui te juba kasutate ravimit, lõpetage see ja arutage sama arstiga võimalikke alternatiive.

2. Te kuritarvitate vasokonstriktoreid

Vasokonstriktori tilgad ja pihustid aitavad tõesti nohu kiiresti peatada. Kuid enamiku nende juhised pole asjata kirjutatud: "Kasutage mitte rohkem kui 3-5 päeva." Kui jätkate nende matmist pärast kokkulepitud perioodi, võite saada nn meditsiinilise riniidi. Kas ninasprei võib liialdada? …

Vasokonstriktorid, nagu nimigi ütleb, vähendavad nina veresoonte luumenit. Tänu sellele eemaldatakse limaskesta tursed, mille tõttu tunneme ummikuid. Kõlab inspireerivalt, aga paraku on siin kaks ebameeldivat hetke.

Esiteks harjuvad veresooned ravimiga ja lakkavad sellele reageerimast. Ja teiseks vabanevad nad harjumusest ise kitsendada – nad vajavad rohtu. Kuid nad ei reageeri sellele enam. Selgub omamoodi nõiaring: nina ei saa enam ise ummistusest lahti ja vasokonstriktorid enam ei aita.

Püüdes endiselt vabalt hingata, suurendate ravimi annust. Ja mõnda aega see tõesti toimib, aga siis kõik kordub. Annust tuleb ikka ja jälle tõsta ning lõpuks ei saa enam ilma ihaldatud pudelita elada ning nohu muutub pidevaks kaaslaseks.

Mida sellega teha

Minge esimesel võimalusel pärimusele ja lahendage probleem tihedas koostöös. Tõenäoliselt peate ravimi kasutamise lõpetama ja taluma ninakinnisust, kuni veresooned paranevad.

3. Sa matad ninna sibulamahla ja muud rahvapärased abinõud

Sibul on suurepärane ninakinnisuse sümptomite leevendamiseks. Tuntud meditsiinilise ressursi WebMD küsitletud eksperdid soovitavad isegi koduhooldust väikelastele kasutada ruumides, kus imikud magavad külmetushaiguste käes. Näiteks lõigake värske mahlane sibul rõngasteks, asetage taldrikule ja asetage see võrevoodi pea kohale. Sibulates sisalduv väävel aitab normaliseerida lima äravoolu ja selle tulemusena saab laps vabalt hingata.

Kõik on korras, välja arvatud üks asi: me räägime sibula lõhna sissehingamisest, kuid mitte mingil juhul sibulatilkadest ninna! Ninaneelu limaskest on väga tundlik. Terav sibulamahl võib seda kahjustada või kuivatada, jättes keha loomulikust kaitsevõimest nakkuse vastu. Ja see tähendab, et haigus venib.

Sama kehtib ka teiste rahvapäraste retseptide kohta, nagu sidrunitilgad, pesuseebilahus jne. Neid kasutades astute enesekindla sammu kroonilise riniidi poole.

Mida sellega teha

Visake sibulatilgad ära ja alustage kahjustatud limaskestade taastamist. Seda on kõige parem teha pärimuse juhendamisel.

Kõige sagedamini tähendab limaskesta taastamine ainult selle niisutamist: veenduge, et õhk oleks niiske, ja loputage nina mitu korda päevas soolalahustega. Saate neid osta apteegist või valmistada ise: lisage klaasile soojale veele ¹⁄₄ teelusikatäit soola ja soodat.

4. Magate ja töötate madala õhuniiskusega ruumis

Nina (ja kogu keha kui terviku) normaalseks toimimiseks peab korteris või kontoris olema õhuniiskus 40-60%. Siiski juhtub, et õhk on kuiv. Enamasti juhtub see talvel suletud akende ja töötavate kütteseadmete tõttu. Seejärel langeb õhuniiskus 15–20% -ni.

Sellistes tingimustes nina limaskest kuivab Manage Dry Indoor Air This Winter, muutub õhemaks. Ja organism kas korjab kergemini infektsioone (nohu kui üks põhisümptomid ei pääse külmetushaigusest välja) või käivitab tattu suurenenud tootmise protsessi, et kompenseerida niiskuse puudumist nina lekkega..

Mida sellega teha

Alustage siseõhu niisutamist. Ostke spetsiaalne seade või tehke see ise.

Kui see pole teie valik, niisutage oma ninakäike regulaarselt soolalahustega. Kuidas neid teha, lugege eelmist lõiku.

5. Sul on nohu

Nohu ei ole haigusleht, mille puhul võiks võtta. Kui aga sellega kaasneb külmetus ja üldine enesetunde halvenemine, on igati soovitav. Millised kodused vahendid aitavad nohu vastu? vähendada aktiivsust.

Ideaalne variant on veeta paar päeva kodus, sooja teki all, kuumadele jookidele toetudes. Sel juhul on kõik keha jõud suunatud infektsiooniga võitlemisele ja koos külmetusega vabanete ka riniidist.

Kui sa lihtsalt unistad lõõgastumisest, võib võitlus venida ja nohu võib muutuda krooniliseks.

Mida sellega teha

Laske endal puhata, võimaldades oma immuunsüsteemil haigusega toime tulla.

6. Sul on polüübid või muud tüsistused, millest sa veel teadlik ei ole

Mõnikord muutub nina kudede turse harjumuspäraseks. Seda juhtub näiteks neil, kes põevad hooajalist allergiat või kellel on jalad juba aastaid külmetanud. Limaskesta paistes piirkonnad suurenevad järk-järgult. Nii ilmuvad ninaneelus kasvud - ninapolüüpide polüübid.

Kuigi polüübid on väikesed, ei anna need end tunda. Kuid aasta-aastalt nad kasvavad ja mingil hetkel hakkavad ninakäikudes lima kinni hoidma. Seega on ninakinnisuse sümptomid ja nohu, mis ei kao.

Teised tüsistused võivad samuti põhjustada kroonilist nohu. Näiteks ninakõrvalurgete põletik või varasemad vigastused, mis moonutavad ninakäike.

Mida sellega teha

Igast nohust, mis kestab kauem kui 5-7 päeva, tuleb arstile näidata. Spetsialist soovitab teile sobiva raviskeemi. Skeem võib sisaldada füsioteraapiat, ravimeid ja isegi operatsiooni (kui selgub, et ninakinnisuse põhjuseks on suured polüübid või näiteks ninavaheseina kõverus).

7. Puhad nina valesti

Regulaarne nina puhastamine on külmetuse ravis oluline samm. Kuid see jäetakse sageli tähelepanuta. Keegi tunneb piinlikkust nina puhuda ja asetab õrnalt taskurätiku ninale. Mõned, vastupidi, puhuvad nina liiga aktiivselt - nii et lima peaaegu lendab kõrvadest välja.

Mõlemad variandid on halvad. Esimesel juhul kogunete ninaneelu sisse tatt, luues ideaalse keskkonna bakterite paljunemiseks. Teisel juhul on teil oht juhtida lima ülalõuakõrvalurgetesse, mis on täis sinusiiti.

Mida sellega teha

Puhuge nina regulaarselt ja õigesti. Mis on parim viis haigena nina puhumiseks? … Nagu nii:

• Hinga sügavalt läbi suu.
• Vajutage sõrmega ühte ninasõõrmesse.
• Hingake järsult välja vaba ninasõõrme kaudu.
• Nüüd vajutage puhastatud ninaosale sõrmedega ja korrake samu manipulatsioone teise ninasõõrmega.

Puhuge nina vastavalt vajadusele, kuid vähemalt mitu korda päevas. See hoiab ära lima kogunemise ninna ja säästab teid tüsistustest.