Kuidas tulla toime suhtumisega "ma ei jaksa" ja suutma

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui hakkame omandama midagi uut – võõrkeelt, uut tehnoloogiat, uut ametit –, tahame väga sageli ühel hetkel kõik käest panna ja öelda: "Ma ei saanud, see pole minu oma." Keegi ületab selle joone ja läheb edasi, samas kui keegi tõesti taandub ja jätab alustatu maha. Kuidas saate nende mõtetega toime tulla, kui soovite tõesti midagi õppida, kuid ei saa sellest kohe aru? Tavanõuanne: jääge optimistlikuks ja uskuge endasse. Ainult on ebatõenäoline, et ta tõesti kedagi aitas. Proovime sellesse teemasse veidi süveneda ja anname näpunäiteid, mis on konkreetsemad ja tõhusamad.

Proovige viidata teistele allikatele/õpetustele

Kui õpite tundide kaupa intensiivselt õpikut (käsiraamatut, juhendit) ja mõistate, et te ei saa millestki aru, ei tähenda see, et olete loll. See ei tähenda, et õpik halb oleks. See tähendab ainult seda, et see konkreetne juhend teile lihtsalt ei sobi. Võib-olla on see liiga raske kirjutada või halvasti tõlgitud või, vastupidi, läheneb probleemile liiga kujundlikult ja abstraktselt. Võib-olla eeldab kirjeldatud metoodika selles valdkonnas kõrgemat teadmiste taset kui teie praegune. Igatahes proovige see õpetus sulgeda ja leidke mõni muu allikas. Ava vana hea Google (või mõni muu lemmikotsingumootor) ja otsi oma teema kohta videoid, pilte, blogipostitusi ja foorumipostitusi. Võib-olla on mõni lahke inimene juba välja mõelnud, mida te ei suuda välja mõelda, ja jaganud seda. Süvenege elektroonilistesse raamatukogudesse ja suurtesse portaalidesse, otsige – ja leiate kindlasti "oma" autori, kes oskab kõike täpselt nii nagu vaja.

Tea, kuidas õigel ajal pausi teha

Uut infot on võimatu ühes lõputus voos endasse võtta. Ülekoormus tuleb varem või hiljem. Ja siis, just siis, algavad dekadentlikud meeleolud ja mõtted "see pole minu jaoks" vaimus. Ärge suruge oma aju jõuga, ärge provotseerige seda kaitsereaktsiooniks. Tehke paus, ainult kvaliteetne: minge jalutama, keskenduge mõnele muule tegevusele, mis pole teie õpingutega täielikult seotud. Seda pausi tuleks teha vähemalt kord 90 minuti jooksul. Info peaks korralikult peas “sättima”, lühimälu rakust sügavamale minema ja seal settima.

Magage oma arusaamatustega

Kui olete teatud treeningetapis ummikus ja väike paus ei aita, mine magama. Miks leiavad algajad nii sageli keerulistele olukordadele ootamatuid ja loovaid lahendusi? Sest neid ei pimesta tarbetu teooria ja nad teavad, kuidas probleemile ootamatust küljest vaadata. Mõelge uuesti oma lähenemine oma probleemile ja teile. Maga temaga, arvesta temaga erinevatest vaatenurkadest, isegi kõige idiootsematest. Peatage rünnak ja alustage piiramist. Piiramine võib kesta kaua, mitte ühe öö, mitte ühe päeva, kuid kui motivatsioon on tõesti tugev, leiad kindlasti alternatiivse väljapääsu ja jätkad edukalt oma treeninguid.

Õppige oma vigadest

Teate oma nõrku kohti, teate, milline õppimisetapp on teile tavaliselt kõige raskem. Mõelge tagasi negatiivsetele kogemustele, mis teil juba midagi uut õppides oli. Pidage meeles oma tüüpilisi vigu ja valearvestusi. Vaadake praegust ülesannet lähemalt. Analüüsida. Võib-olla ei saa te edasi liikuda lihtsalt seetõttu, et tegite eelmistes sammudes kuskil vea? Võib-olla jätsite kohe alguses mõne võtmemomendi kahe silma vahele ja nüüd rullub kogu konstruktsioon ühe tellise tõttu vundamendis? Ainuüksi vigade äratundmine ei aita sul uusi oskusi õppida. Kuid see on vajalik selleks, et edasi liikuda ja olla edukam.

Proovige täita midagi väiksemat kui teie praegune ülesanne

Parim viis enesekindluse suurendamiseks ja kriisist ülesaamiseks on edukalt korrata seda, mida juba oskate. Seadke endale tagasihoidlikum ülesanne. Teostage see. Näete oma töö konkreetset tulemust ja see on alati julgustav. Nüüd on sul midagi vaielda sisehäälega, mis sosistab "ei saa". Siin ma saaksin seda teha. Ja ma õpin ka uusi asju ja teen seda sama lihtsalt.

Jätkake ühe punkti tabamist

Nagu teate, viib harjutamine täiuslikkuseni. Pidev mehaaniline kordamine ja passiivne meeldejätmine on aga halb tava. Proovige oma tegemistega südamega suhestuda. Leidke oma igapäevastes harjutustes loominguline säde, lisage neile mõni mängu- või spordielement, leidke "õng", mis annab teie praktikale erilise tähenduse.

Kõik ülalkirjeldatud ei pretendeeri muidugi kõikehõlmavusele. Kuid need näpunäited, ehkki tõlkimise käigus kohandatud, põhinevad autori isiklikul kogemusel, need aitasid teda tõesti, võib-olla aitavad nad kedagi teist. Pidage meeles: kõige pimedam tund on enne koitu. Kui teie käed annavad alla ja soovite kõigest loobuda, võib-olla on see viimane rida teel eduni. Võib-olla saaksite homme lõpuks astuda suure sammu edasi, kui täna ei ütleks endale "ma ei saa" ega usuks seda.