Kust seljaakne tuleb ja kuidas sellest lahti saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Aknet ei saa ignoreerida. Nad räägivad, et midagi läheb valesti.

Kust seljaakne tuleb?

Sellisel ebameeldival olukorral nagu akne seljal on üldiselt ainult kaks põhjust: välised ja sisemised. No siis, nagu tavaliselt, on nüansse.

Välised põhjused

Me räägime nendest juhtudest, kui lööve muutub naha põletikuliseks reaktsiooniks ebasoodsale keskkonnale. Selle reaktsiooni kõige levinum põhjus on Kuidas vabaneda seljaaknest:

1. Halb hügieen … Abaluude piirkonnas on nahal palju rasunäärmeid. Tali on suurepärane kasvulava erinevatele aknet põhjustavatele bakteritele. Keegi toodab vähem rasva, keegi rohkem. Ja kui kuulute teise kategooriasse, on oluline olla oma seljahügieeniga ettevaatlikum.
2. Sünteetilised riided … Kui naturaalsetest kangastest riided juhivad hästi niiskust ja lasevad nahal hingata, siis sünteetika mängib sageli omamoodi termose rolli. Halva ventilatsiooni tõttu higistame aktiivsemalt, higi püsib nahal ning parandab sarnaselt rasvaga mikroobide enesetunnet ja privaatsust. Kõige sellega, mida see tähendab.
3. Liiga kitsad T-särgid ja kampsunid … Nad võivad sõna otseses mõttes hõõruda mustust ja higi teie pooridesse.
4. Lahtised juuksed … Nad jagavad oma mustust ja rasu seljanahaga. Lisaks ärritavad juukseotsad nahka, põhjustades liigse rasu tootmist.
5. Vale kreemi või losjooni kasutamine … Näiteks liiga rasvane päikesekaitsekreem võib küll suurepäraselt kaitsta teie selga päikesekiirte eest, kuid samas on jumalakartmatu poore ummistada, suurendades sellega põletikuriski.

Tegelikult pole see väliste põhjuste täielik loetelu. Teadus tunnistab ausalt, et ta ei suuda alati tabada olukordi, mis on lööbe tekkimise eelduseks. See on tingitud iga inimese individuaalsetest iseärasustest ja sellest, et mõnikord tekib akne pealtnäha täiesti naeruväärsetel põhjustel Kuidas vabaneda aknest seljal. Näiteks võib nende põhjuseks olla tavaline seljakott või armastus autojuhtimise vastu (iste surub selga, ärritab nahka – ja nüüd oled juba akne omanik).

Sisemised põhjused

Nende hulgas mainivad arstid, kuidas seljaaknest lahti saada:

1. Geneetika … Akne eelsoodumus pärineb sageli vanematelt.
2. Hormonaalsed muutused … Akne seljal ja õlgadel tekib paljudel inimestel teismeeas – see on tingitud keha ümberkorraldamisest. Naistel võivad aknet põhjustada ka hormonaalsed tõusud menstruatsiooni ja raseduse ajal.
3. Stress … Emotsionaalne stress löövet otseselt ei põhjusta. Need võivad aga mõjutada hormoone või immuunsüsteemi, mis omakorda juba provotseerivad lööbe tekkimist.
4. Võimsusfunktsioonid … Kahtluse all on kõrge glükeemilise indeksiga toidud (nende loeteluga saate tutvuda) ja piim. Mitte, et seos dieedi ja selja akne vahel oleks ühemõtteliselt tõestatud, kuid kasvavad tõendid viitavad Ameerika Dermatoloogiaakadeemia võimalikule seosele dieedi ja akne vahel, mis näitavad, et dieet võib aidata aknest vabaneda.
5. Ravimite kõrvaltoimed … Seega võib mõnede antidepressantide võtmine põhjustada lööbeid.
6. Varjatud haigused … Endokriinsüsteemi häired (suhkurtõbi), maksatalitlushäired (hepatiit), urogenitaalsüsteem, seedetrakt - kõik see võib avalduda lööbena.

Kuidas vabaneda selja aknest lihtsatel viisidel

See juhtub, et lööbe põhjused on peaaegu ilmsed. Piisab, kui analüüsida elustiili muutusi, mis eelnesid akne ilmnemisele. Võib-olla oled trennis aktiivsemaks muutunud? Või on teie garderoobis mõni asi, millest te ei saa välja pugeda? Või oled hakanud kasutama uusi kehahooldustooteid?

Kui teil on selline päästik meeles, proovige see mõneks ajaks välistada (pane kõrvale mugav kleit või kampsun, pöörduge tagasi tavapärase kosmeetika juurde) ja jälgige oma naha seisukorda. Täiustused annavad selge vastuse.

Kui ilmselget põhjust pole, peame tegutsema kõikehõlmavalt. Siin on, mida arstid soovitavad kõigepealt teha Kuidas vabaneda seljaaknest.

1. Käi sageli duši all

Kohustuslik – peale igat treeningut. Kui sa lihtsalt higistad, käi võimalusel duši all või pühi vähemalt selg niiskete salvrätikutega.

2. Kasutage antibakteriaalset seepi või geeli

Sellised tooted puhastavad poorid hästi lisanditest. Kui nahk ei ole tundlik, võid proovida ka raskekahurväge – Kuidas vabaneda aknest seljal, mille koostises on salitsüülhape või bensoüülperoksiid.

Ka teepuuõliga kosmeetika on end hästi tõestanud.

3. Tee kõrge või lühike soeng

Sinu eesmärk on eemaldada tüütud karvad seljalt.

Muide, juukseid pestes proovige mitte lasta palsamil või palsamil õlgade ja abaluude alla voolata: sellised tooted võivad teie poorid ummistada.

4. Loobuge õlistest kehahooldustoodetest

See hõlmab päikesekaitsetooteid ja toitvaid losjoneid. Kasutage vähemalt oma selja jaoks võimalikult kergeid niisutavaid tooteid.

16 parimat päikesekaitsekreemi näole ja kehale →

5. Muuda end, kui higistad

Kas sõidad kuuma väikebussiga või jooksed aktiivselt kontoris ringi, aga tööl duši all käia ei saa? Seejärel kandke endaga kaasas vahetuskleit, T-särk, särk ja vahetusriided kohe, kui higistate. Oluline on tegutseda kiiresti: mida kauem niiskus nahaga kokku puutub, seda suurem on uue akne tekkimise oht.

6. Kandke avaraid looduslikke kangaid

Sellisel juhul on puuvilla ja lina hingavust ja niiskust imavaid omadusi raske üle hinnata.

7. Vaata üle oma dieet

Püüdke välja jätta kõrge glükeemilise indeksiga toiduained: sai, pasta, küpsetised, kartul … Laske juurviljadel, puuviljadel, tailihal, täisteraleival ja teraviljal oma asemele astuda.

15 ebatavalist köögiviljasalatit →

8. Analüüsige ravimeid, mida te võtate

Kui võimalike kõrvaltoimete loendis on lööve, pidage nõu oma arstiga. Ta võib leida teile alternatiivse ravimi.

9. Luba endal lõõgastuda

Juhtub ka: mida vähem stressi – seda vähem aknet. Võib-olla on see teie juhtum?

Kuidas leevendada stressi ja leida meelerahu →

Kuidas ravida selja aknet

Kahjuks ei aita lihtsad abinõud alati. Kui olete oma elustiili korrigeerinud, kuid nädala või paariga pole akne arv vähenenud, pöörduge kindlasti arsti või nahaarsti poole. Võib-olla on lööve keha talitlushäirete sümptom.

Arst küsib teilt üksikasjalikult teie elustiili ja tervislikku seisundit, samuti palub teil teha vereanalüüs (soovi korral ka kraapimine). Uuringutulemuste põhjal määratakse edasine ravi.

Selja akne võib olla üks esimesi diabeedi või hepatiidi sümptomeid.

Kui analüüsid näitavad, et siseorganite tervisega on kõik korras, võib nahaarst määrata AKNE: DIAGNOOSI JA RAVI järgmiselt:

1. Tervendavad kreemid ja salvid … On palju paikselt kasutatavaid ravimeid, mis aitavad aknet ohjeldada. Mõned neist võitlevad liigse rasu tootmisega, teised aga tapavad tõhusalt baktereid. Sellised tooted võivad sisaldada nii juba mainitud salitsüülhapet ja bensoüülperoksiidi kui ka võimsamaid koostisosi nagu retinoidid ja antibiootikumid.
2. Tabletid … Need mõjutavad mitte ainult nahka, vaid kogu keha seestpoolt. Need võivad olla antibiootikumid, hormonaalsed ravimid (näiteks rasestumisvastased vahendid), isotretinoiin (A-vitamiini bioaktiivne vorm). Siinkohal on oluline meeles pidada: neil ravimitel võib olla üsna tõsine kõrvalmõju, seega on enesega ravimine vastuvõetamatu!
3. Laserravid … Spetsiaalse seadme abil, mis genereerib teatud intensiivsusega laserkiire, hävitab meedik mikroobide kogunemise naha alla. Ja akne arv väheneb.
4. Keemilised koorimised … Nende peamine toimeaine on hape ühes või teises kontsentratsioonis. Koorimine võimaldab üsna valutult eemaldada kahjustatud naha ülemise kihi, ühtlustada selle reljeefi.
5. Drenaažiprotseduurid … Need aitavad välja tõmmata tsüstide sisu – sügaval nahas olevad mädased moodustised.

Arst ütleb teile, millised protseduurid on teie puhul tõhusad. Ja kordame veel kord: ärge ise ravige, et mitte olukorda veelgi süvendada ja tõsist haigust vahele jätta.