2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Helistage abitelefonile ja tehke plaan edasiseks tegevuseks.
Selle küsimuse esitas meie lugeja. Esita ka sina oma küsimus Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.
Mis siis, kui puutun kokku perevägivallaga?
Anonüümselt
Lifehackeril on selle teema kohta üksikasjalik ülevaade. Perevägivald ei ole tüli pesemata nõude pärast, vaid mõttetud skandaalid ja agressioonipursked, mis korduvad sama stsenaariumi järgi ja muutuvad aja jooksul sagedamaks. See ei hõlma mitte ainult rünnakut, vaid ka seksiks sundimist, psühholoogilist survet ja pidevat väärkohtlemist. Siin on, mida sellises olukorras teha.
- Rääkige probleemist oma lähedastele. Need, keda usaldate: vanemad, sõbrad, kolleegid. Sa saad tuge ja abi ning sul on ka tunnistajad, kes suudavad vägivalda kinnitada.
- Hankige abi. Kui te ei soovi oma lähedastele toimuvast rääkida, helistage tasuta abitelefonile (8-800-7000-600) või kontaktkeskustesse ja fondidesse, et aidata perevägivalla all kannatanud naisi.
- Tehke päästeplaan. Peida endale ligipääsetavasse kohta maja varuvõtmed, mingi summa, vajalikud telefoninumbrid, dokumendid, vajalikud riided ja ravimid. Samuti lepi lähedastega eelnevalt kokku võimalus nende juurde ohu korral varjuda.
Ja ülaltoodud lingilt saate rohkem teada, kuidas intsidendi ajal käituda, mida teha pärast seda ja kuidas vägistajast eemale saada.
Soovitan:
"Ma tahan ilma jõuta kokku kukkuda rohkem kui süüa ja juua." Miks pole uusaasta meeleolu ja mida sellega ette võtta
Uusaasta meeleolu tagasitoomine polegi nii raske. Mõnikord piisab lihtsalt väljahingamisest ja puhkusevõistluse lõpetamisest. Lisateavet leiate meie artiklist
Mida peate meeles pidama, kui plaanid kokku kukuvad
Raske on mitte taganeda, kui plaanid kukuvad kokku ja asjad tunduvad lootusetud. Siin on viis mõtet, mis aitavad teil meeleheidet vältida ja asjad ära teha
Rubla kukkus kokku. Mida peate teadma, kui te ei taha oma raha kaotada
Mõttetu on paanikasse sattuda, valuuta kokkuostmiseks on juba hilja. Räägime teile, kuidas rubla kokkuvarisemine võib venelasi mõjutada ja mida praeguses olukorras ette võtta
Kuidas ja kui palju spagette keeta, et need kokku ei kleepuks
Eluhäkker mõistab, kuidas õigesti pliidil, aeglases pliidis ja mikrolaineahjus spagette valmistada. Igal juhul osutub see maitsvaks
Soovin, et ma eile surin: mida teha ja mida mitte teha, kui sul on pohmell
Neile, kes on eelmisel päeval liiale läinud ja tahavad ellu naasta: mõned näpunäited, kuidas pohmellist lahti saada ja mitte endale veelgi rohkem haiget teha