Mida teha, kui silm tõmbleb

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Silma tiki peatamiseks piisab mõnikord lihtsalt sügavalt sissehingamisest.

Silmapuugi levikust me ilmselt ei räägi: peaaegu iga täiskasvanu on sellega tuttav. Põhimõtteliselt ebameeldiv, aga mitte enam. Enamasti on ülemise või alumise silmalau tõmblemine lühiajaline nähtus ega ole ühegi tõsise haiguse sümptom. Siiski on erandeid.

Miks silm tõmbleb

"Tõmbutav silm on nagu peavalu: selle sümptomi võimalikud põhjused hõlmavad kogu spektrit alates" pole suurt midagi "kuni "sa sured homme," naljatavad The Atlantic Ameerika väljaande ajakirjanikud. Ja üldiselt on neil õigus.

Kui süveneda meditsiiniinfo džunglisse ja kõikvõimalike kliiniliste ilmingute džunglisse, siis võib tõmblev silmalaud anda märku millest iganes. Glaukoom, sclerosis multiplex, arenev Parkinsoni tõbi, Tourette'i sündroom, Belli halvatus … Aga lõpetage.

Silmalaugude tõmblemine (see on ka okulaarne tikk) räägib iseenesest ainult ühest asjast: kesknärvisüsteemi töös esineb mõningaid tõrkeid.

Näiteks vallandavad puugid mõnikord juhuslike elektriliste impulsside tõttu ajus. Nad stimuleerivad silmalihaseid, põhjustades selle kokkutõmbumist. Miski pole muret tekitav – lihtsalt "sähvatus" ajus.

Silma puugid on äärmiselt harva märk tõsistest probleemidest, mistõttu arstid isegi ei püüa selle nähtuse põhjuseid põhjalikult uurida.

Kui see tekib ja tekitab inimeses ärevust, siis reeglina kaevatakse ühes kolmest suunast, esitades patsiendile järgmised küsimused:

1. Kas magate piisavalt, tunnete end hommikul värskena?
2. Kas teil on püsiv stress?
3. Kas sa jood palju kohvi?

Väsimus ja stress põhjustavad närvisüsteemi ülekoormust, mistõttu esineb ajus sagedamini juhuslikke närviimpulsside katkestusi. Kohv mõjub negatiivselt ka närvidele: kui selle joogi joomisest käed värisevad, siis ära imesta, et ka sinu silmad võivad tõmblema.

Mis veel võib põhjustada silmade tikke

Samuti ärge vähendage olukordi, mis võivad põhjustada silmalaugude tõmblemist. Reeglina on need seotud nägemisnärvi ärritusega. Siin on nimekiri kõige tavalisematest ärritajatest:

1. Liiga ere valgus või tugev tuul
2. Pikaajaline töö arvuti taga või lugemine õhtuhämaruses
3. Teatud ravimite kõrvaltoimed. Näiteks võib tõmblev silmalaud olla individuaalne reaktsioon silma- või ninatilkade, samuti antihistamiinikumide ja antidepressantide kasutamisele.

Muude suhteliselt levinud, kuid üldiselt mitte ohtlike põhjuste hulgast võib välja tuua alkoholimürgistuse, suitsetamise, immuunsuse ajutise languse (näiteks pärast hiljutist grippi või ägedat hingamisteede haigust) või alatoitumist, mille tagajärjel saab organism vähem. magneesium ja D-vitamiin (nende elementide puudus põhjustab raskusi lihaste lõdvestamisel).

Mida teha, kui silm tõmbleb

Eespool öeldut arvestades ei ole enamikul juhtudel raske värisevat silmalaugu maha rahustada:

1. Proovige sügavalt sisse hingata või muul viisil stressi leevendada. Näiteks väljuge liiga närvilisest kontorist, et jalutada või istuge lihtsalt toolile, sulgege silmad ja teesklege, et olete buddha.
2. Maga veidi.
3. Reguleerige kofeiini kogust oma elus.
4. Õue minnes, eriti tuulisel ja päikesepaistelisel päeval, pidage meeles päikeseprillide kandmist.
5. Võimalusel piirake ekraanide ees veedetud aega.
6. Ärge lugege pimedas.
7. Veenduge, et sööte hästi.
8. Proovige loobuda halbadest harjumustest või vähemalt vähendada suitsupauside ja kõrgetasemeliste pidude arvu.
9. Lugege uuesti läbi kõigi kasutatavate ravimite kõrvaltoimete loetelu ja vajadusel konsulteerige oma arstiga ravimite vahetamise osas.

Millal pöörduda arsti poole

Silma tikk on tavaliselt ühekordne ja kestab harva kauem kui paar minutit. Isegi kui olukord kordub mitu päeva järjest, pole põhjust muretsemiseks. Silmalaug lihtsalt tuletab meelde puhkamist ja magamist.

Jällegi on oht, et silmade tõmblemine on seotud ohtlike terviseprobleemidega, minimaalne. Sellegipoolest, kuigi harva, juhtub seda.

Planeerige visiit oma arsti (arsti, neuroloogi või silmaarsti) juurde, kui teil tekivad järgmised sümptomid:

1. Silm tõmbleb vähemalt kaks nädalat või kauem.
2. Tiki ajal on teil raskusi silmade avamisega.
3. Puuk ei piirdu ainult silmaümbrusega, vaid mõjutab ka teisi näo- või kehapiirkondi.
4. Silm mitte ainult ei tõmble, vaid ka punetav, vesine ja tundub paistes.
5. Silmalaug on langetatud, kattes silma täielikult ja teil on raske seda normaalsesse asendisse tõsta.

Kõik see võib viidata kas silmakahjustusele või üsna tõsiste neuroloogiliste häirete tekkele. Ainult spetsialist saab neid paigaldada ja ravi määrata.