Ka mõõdukas alkoholitarbimine on tervisele kahjulik: teadlased on teinud lõpliku otsuse

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

On arvamus, et veiniklaasil pole viga. See on aga surmav müüt.

Mida rohkem alkoholi jood, seda suurem on hüpertensiooni ja insuldi risk. Seda väidet pole kunagi vaieldud. Ometi usuti, et teatud "ohutu" alkoholiannus on olemas. Mis mõne aruande kohaselt on alkoholi tarbimine ja insult: kasu ja riskid, isegi teab, kuidas isheemilist insulti ennetada.

Need andmed on aga ümber lükatud. Hiljuti lõppenud ulatusliku uuringu tulemused, mille avaldas konventsionaalsed ja geneetilised tõendid alkoholi ja veresoonkonnahaiguste etioloogia kohta: 500 000 Hiina mehe ja naise prospektiivne uuring ajakirjas The Lancet tõestavad ühemõtteliselt, et ohutut alkoholi annust ei ole olemas.

Kui palju võite juua ilma tervist kahjustamata

Vastus sellele küsimusele on kategooriline: üldse mitte. Teadlased analüüsisid andmeid umbes 500 tuhande inimese - mõlemast soost täiskasvanud hiinlase - tervise kohta. Ja nad leidsid ühemõttelise seose alkohoolsete jookide tarbimise ja veresoonte häirete vahel.

Inimestel, kes joovad mõõdukalt, on 10–15% suurem risk insuldi tekkeks võrreldes nendega, kes alkoholi ei joo.

Mõõdukas tähendab mitte rohkem kui ühte portsjonit (umbes 10–20 ml puhast alkoholi) päevas. Populaarseteks jookiteks tõlgitud Teabelehed – Alkoholitarbimine ja teie tervis tähendab umbes 350 ml õlut, 150 ml veini või 40–50 ml konjakit, viskit, viina või muid kangeid alkohoolseid jooke.

Kui tarbite rohkem, tõuseb teie isiklik insuldirisk 35% -ni.

Keda ähvardab alkohol?

Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni andmetele tapab alkoholi kahjulik kasutamine igal aastal üle 3 miljoni inimese, kellest enamik on mehed, alkoholi tarvitab 2,3 miljardit inimest. Samal ajal on keskmine päevane alkoholiannus inimese kohta 33 ml - umbes kaks korda suurem kui "mõõdukas". Nende inimeste seas on nii eurooplasi kui ka ameeriklasi või hiinlasi.

Uuring keskendus hiinlastele, kuid ainult ühel põhjusel. Aasia rassi esindajate hulgast saab objektiivselt valida kontrollrühma - moodustatud inimestest, kes alkoholi üldse ei tarbi. Mõnel hiinlasel on geneetiline alkoholitalumatus. Teiste rasside hulgas pole sarnase tunnusega inimesi.

Just mõnikord joova enamuse võrdlemine kontrollrühmaga, kes ei joonud kunagi, võimaldas teadlastel üheselt kindlaks teha mis tahes, isegi väikseima alkoholiannuse kahju.

Võite muidugi öelda: "Kus on hiinlased - ja kus oleme meie …". Aga see oleks pettekujutelm. Uurimisrühm, kuhu kuuluvad teadlased Oxfordi ja Pekingi ülikoolidest ning Hiina Meditsiiniteaduste Akadeemiast, kinnitab enesekindlalt, et leiud on kõigi jaoks maailmas ühesugused.

Kokkuvõte: joomine on halb. Ja see on lõplik otsus.