2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Me räägime intervallide kordamise meetodist – tõhusast viisist suure hulga uue teabe meeldejätmiseks, mis on loodud vastavalt meie aju iseärasustele.
Öö, konspekt ja energiapank – see ebatervislik pilt on tuttav kõigile. Koolis, ülikoolis või tööl leidsime kõik end olukorrast, kus pidime lühikese ajaga selgeks saama tohutu hulga informatsiooni. Sel juhul pöördume peaaegu kõik sajanditepikkuse traditsiooni poole õpikut ikka ja jälle lugeda lootuses, et vähemalt midagi pähe jääb.
See õpetamismeetod pole mitte ainult tüütu ja üksluine, vaid ka täiesti ebaefektiivne. See on täiesti vastuolus sellega, kuidas meie aju töötab ja funktsioneerib. Õnneks on selle välja selgitanud teadlased valmis pakkuma alternatiivseid viise teabe meeldejätmiseks, võttes arvesse aju iseärasusi. Üks neist – intervallidega kordamise meetod – väidab end olevat parim ja aitab teil õppida uut keelt või valmistuda eksamiks.
Mis on vahedega kordamise meetod
Et õppida, kuidas teavet intervalliga kordamise meetodi abil meelde jätta, peate tegema järgmist: jagage teave võrdseteks osadeks, kirjutage iga lõik (küsimuse ja vastuse kujul) kaardile ja jagage need seejärel temaatilisteks osadeks. lõigud. Koostage ajakava, mille järgi näete iga jaotise kaarte. Kui vastate küsimusele õigesti, st olete kaardil oleva teabe õppinud, pange see kõrvale. Te vaatate neid kaarte harvemini. Kui kaardil olev küsimus on keeruline, teisaldage see sagedaste külastuste jaotisesse.
Selle süsteemi ilu seisneb selles, et seda saab korraldada vastavalt teie vajadustele. Miks see töötab? Sest see sobib ideaalselt meie aju ja selle toimimise mehhanismide jaoks.
Kuidas aju töötab
On võimatu lihtsalt selgitada, kuidas meie põhiorgan toimib. Kui me küsime endalt: "Kuidas aju töötab?" - siis on vastus suure tõenäosusega umbes selline: "Nagu arvuti." See pole üllatav: me elame digitaalses maailmas ja ühendame need kaks mõistet hõlpsasti assotsiatiivsel tasandil.
Sellegipoolest unustame kergesti aju ja arvuti põhimõtete põhimõttelised erinevused, mis on seotud teabe töötlemise ja salvestamisega. Arvuti salvestab teabe, mida tal kästi säilitada. Meil on aga raske kontrollida aju ja selle võimet teavet meelde jätta. Seetõttu võite meenutada mitu aastat tagasi kuuldud Dmitri Malikovi laulu teksti, kuid äsja pähe õpitut ei suuda mälus taaselustada.
Kuidas aju mälestusi loob
Teine põhimõtteline erinevus aju ja arvuti vahel on see, kuidas teavet töödeldakse. Väga meeldiv on ette kujutada, kuidas teabega failid on meie peas kenasti virnastatud, igaüks omaette lahtrisse. Aga kui kujutame ette, et avame teatud arhiivi ja saame sealt vajalikud andmed, siis me eksime väga.
Teadus ütleb meile, et mälu ei ole üks konkreetne punkt meie ajus. See on aktiivse töö tulemus, mis on salvestatud erinevatesse piirkondadesse. Kui me midagi õpime, ei salvestata seda ühte kohta, vaid see hajub hetkega erinevatesse ajupiirkondadesse.
Lisaks on aju võimalused piiratud ja seda probleemi pole veel võimalik lahendada. Teadlased ütlevad: me suudame korraga meelde jätta mitte rohkem kui viis kuni seitse teavet.
Kuidas aju häkkida
Teame, et aju salvestab peamiselt infot, mida ta oluliseks peab. Ta tugevdab mälestusi nendest sündmustest ja asjadest, mida ta kõige sagedamini kohtab. Seetõttu kasutab teabe korrapärasel läbivaatamisel põhinev intervallide kordamine just seda aju põhimõtet.
Vahepealne kordamine on lihtne, kuid võimas tehnika, mis näib häkkivat aju toimimist. Ta paneb meid ikka ja jälle proovima teavet õppida, treenides meelt nagu lihast. Aju reageerib neile stiimulitele ja tugevdab närvirakkude vahelisi ühendusi. Nii loote pikaajalisi mälestusi ja olles seda õppimismeetodit korra proovinud, ei loobu te sellest kunagi. Kasutage abivahendeid – rakendusi, mis aitavad protsessi organiseerida ja lihtsustada.
Nipp seisneb selles, et sa tead, millised on sinu meele piirangud, ja kasutad neid puudusi oma ajus enda huvides.
Soovitan:
Milline on parim viis loetud raamatute meeldejätmiseks?
Tehke märkmeid ja muutke teave kogemuseks. Selle küsimuse esitas meie lugeja. Esita ka sina oma küsimus Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti. Milline on parim viis loetud raamatute meeldejätmiseks? Anonüümselt Tere!
Inbox Zero meetod on parim viis tuhandete lugemata meilidega toimetulemiseks
Postkasti tühjana hoidmine on lihtne. Inbox Zero meetod suurendab teie tootlikkust ja ei jäta kunagi olulisi sõnumeid märkamata
Parim viis sibulat ilma pisarateta tükeldada
Kuidas hakkida sibulat ja mitte nutma puhkeda? Eluhäkker otsustas kõige populaarsemaid meetodeid enda peal proovida. Mis sellest välja tuli, vaata meie videost
Parim viis oma väärtuslikku aega raisata
Hüvitistele kulutatud aeg on tänapäeva maailma üks peamisi väärtusi. Kuid mõnikord tuleb asjade ring peatada ja võtta aega kõige tähtsama jaoks
Gnoosic on veel üks viis uue muusika leidmiseks
Gnoosic on veel üks teenus uue muusika leidmiseks. Mulle meeldib tunne, kui leiad uue artisti ja saad aru, et ta on sama. Seetõttu ei ole täiendav viis uue muusika leidmiseks kunagi üleliigne. Pealegi on Gnoosic väga hea. Hiljuti koostasime artikli ülevaatega, kuidas uut muusikat leida.