7 peamist põhjust, miks meie elus ebaõnnestume

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui elu läheb viltu, on kasulik mõista, miks see juhtub. Et teaksite, kust probleeme oodata, on Lifehacker kokku kogunud seitse peamist põhjust, miks ebaõnnestumine meid kummitab.

Et ellu jääda kaasaegse ühiskonna tavade tohutu surve all, peame olema enesekriitilised ja kindlad, et meie käitumises pole kohta sellistel puudustel ja vigadel, millest me ei tea.

Enesekriitika – oskus oma tegevust adekvaatselt ja kainelt hinnata, tunnistada oma eksimust ja tuvastada ka ebatäiuslikkus oma käitumises.

Ilma sentimentaalsuse ja tarbetu tragöödiata on vaja leppida tõsiasjaga, et paraku me pole ideaalsed, kui väga me ka ei tahaks väita vastupidist. Peate mõistma, et pettumused, mis meid pärast valede otsuste tegemist varitsevad, ei ole põhjus alla anda ja mitte kunagi enam proovida midagi muuta.

Ent ükskõik kui motiveerivalt ja elujaatavalt ülaltoodud fraasid ka ei kõlaks, tahame pärast järjekordset muserdavat fiaskot end vähemalt natuke haletseda ja kõigis oma hädades ebaõiglast maailma süüdistada.

Miks me ebaõnnestume

1. Võtame enda peale liiga keerukaid ülesandeid

Oleme kerge eduga nii harjunud, et esimeste raskustega silmitsi seistes ei taju me kohe eelseisva katastroofi ulatust. Lõppkokkuvõttes pole midagi üllatavat selles, et me ei suuda kuhjunud probleemide laviiniga toime tulla.

2. Me ei tea, kuidas end kontrollida

Pole vaja nördimusest kulmu kergitada: me kõik muutume kinnisideeks, kui millegi nimel väga tugevalt pingutame. Oleme nii hullud, et ei kuula enam, mida terve mõistusega inimesed meile edastada üritavad. Me keeldume kuulamast mõistlikke argumente, kaotame kannatlikkuse, kaotame tuju, ajame end nurka. Emotsioonid võtavad võimust.

3. Ootame maailmalt leebust

Kuuleme pidevalt kellegi uskumatutest edulugudest ja kujutame üsna loomulikult ette, et need peaksid olema norm. Unustame, et tegelikult on need üksikjuhtumid, mis ei saa kuidagi olla juhisteks.

Valdav osa meid ümbritsevatest inimestest elab täiesti erinevat elu: nad klammerduvad mineviku külge, teevad andestamatuid vigu, teevad tormakaid otsuseid, põlgavad neid, kes neid armastavad, ja armastavad neid, kes neid põlgavad. Nad ebaõnnestuvad. Nad üritavad kõike parandada, kuid miski ei tööta. Vaatamata pingutustele ei õnnestu neil.

See on tänapäeva ühiskonna üks olulisemaid probleeme: me ei suuda tunnistada, et tõeliselt hea inimene ei pruugi kunagi õnnestuda.

Me keeldume uskumast maailma kohutavasse ebaõiglusesse ja ootame sellelt mingil põhjusel järeleandmisi.

4. Imetlemise asemel kadestame

Kadestame inimesi, kes on meist kordades edukamad. Tahame väga olla nende moodi, kuid jääme ikkagi iseendaks. Meis ärkab ebatervisliku konkurentsi tunne, hakkame end ahistama. Ebameeldivad mõtted hiilivad iseenesest pähe: miks tema, mitte mina? Justkui õnnevaru siin maailmas on piiratud ja keegi väärib seda suuremal määral ja keegi vähemal määral.

Me ei mõtle sellele, mis on kadestatava inimese edu taga. Võib-olla teeb ta enda kallal kõvasti tööd? Võib-olla töötab ta 18 tundi päevas ja jääb töökohal magama? Võib-olla on ta nii üksildane, et tema elus pole muud kui töö?

Kas olete valmis selliseid ohvreid tooma?

Me ei tohiks meelt heita ja paanikasse sattuda selle pärast, et me ei suuda konkurentsis vastu pidada. Vastupidi, me peaksime imetlema nende inimeste vankumatust ja julgust, keda kadestame.

Me ei sündinud võrdsetes tingimustes ega ole ka siiani. Asi pole üldse laiskuses või suutmatuses millegi üle otsustada. Kui vaadata olukorda erapooletult, siis probleem seisneb selles, et olime algusest peale liiga erinevad. Mis kasu on kadedusest millegi peale, mida me enam muuta ei saa?

5. Me ei vasta ootustele

Me ei ole ainult meie õnnestumised ja saavutused. Me oleme ka meie ebaõnnestumised ja ebaõnnestumised. Inimesed, kes tunnevad meid sünnist saati, mäletavad, kes me olime ja kuidas meist said need, kes me praegu oleme.

Need inimesed armastavad meid mitte millegi pärast, vaid sellest hoolimata. See oleme meie ise, hoolimata edust, hoolimata kõigist headest ja halbadest omadustest, mis meil on. Enamik inimesi, keda me hiljem kohtame, armastavad meid teatud pagasiga. Ja see ei meeldi neile alati.

6. Meilt on võetud õigus teadlikule valikule

Lapsest saati on meile pähe löödud mõte, et elus on oluline leida oma eesmärk ja alles siis on meie olemasolu tähendusrikas ja õnnelik. Unistasime, et leiame ideaalse töö, kuhu läheme rõõmuga ja millest saame ainult naudingut. Täpselt kuni tööle asumiseni probleeme polnud.

Meie karjääritee valik toimus alateadlikult ja mitte just kõige soodsamates tingimustes. Olime noored, sõltusime oma vanemate ja meid ümbritsevate inimeste arvamustest, kes kuidagi teadsid, mis meile parim on. Tegime ise oma tuleviku osas otsuse, millest me absoluutselt mitte midagi ei teadnud. Ja nüüd maksame oma valiku tagajärgede eest.

7. Oleme kõigest lõputult väsinud

Me kõik teame seda tunnet väga hästi. Noored vanemad teavad, et mõnikord nutab nende laps selle pärast, et ta on lihtsalt väsinud, mitte sellepärast, et kassid tema hinges sügavad. Siis pannakse ta magama ja loodetakse, et hommikuks läheb kõik üle.

Oleme kõik aeg-ajalt kurnatud. Võib-olla on sellistes olukordades parim väljapääs kuulata oma vihast sisemist last ja püüda teda aidata.

Kuidas lõpetada enda süüdistamine

Mõnda aega, kuni oleme piisavalt tugevad, et uuesti jalule tõusta, võime endale lubada imelist tegevust – enesekaastunnet.

Enesetunne on enda teadvustamine ja aktsepteerimine sellisena, nagu sa oled, koos kõigi puuduste ja puudustega.

Eneseempaatia seisneb selles, et selle asemel, et end iga kaotuse eest halastamatult karistada, ilmutate enda vastu lahkust ja mõistmist. Sa tunnistad oma vigu, mõistad põhjuseid, andestad endale nende tegemise.

Pidage meeles, et olete ebatäiuslik, maailm on ebaõiglane ja vead ei tee iseenesest. Järgmine kord, kui lõpetate millegi tegemise, rõõmustage oma haavatud uhkust ülalnimetatud vabandustega.