3 sammu, et lõpetada teiste süüdistamine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tihti omistame teistele vigu, millest me ise pole aru saanud. Sellest harjumusest vabanemiseks on aga lihtne viis.

Kas olete kunagi hiljaks jäänud? Mitte sellepärast, et magasite või valmistusite liiga kaua, vaid sellepärast, et ilmnesid vääramatu jõu asjaolud, mis teid kinni pidasid. Olen kindel, mis juhtus. Kuid kas teil on alati õnnestunud inimesi, kes teid ootasid, veenda, et see pole teie süü, vaid ainult juhus?

Olenemata vastusest, julgeksin soovitada, et kui keegi hilineb teiega kohtumisele, tahate teda süüdistada täpsuse puudumises, hoolimata sellest, mis on hilinemise tegelikud põhjused.

Miks tunduvad teiste vead meile mõnikord andestamatud ja miks me kipume oma omi õigustama väliste asjaolude mõjuga, sellest tulebki juttu selles artiklis.

Mis on omistamisviga

Teiste inimeste vigadega liialdamine on normaalne. Selle pärast ei tasu muretseda, sest see psühholoogiline mehhanism on kõigil olemas. Seda nimetatakse omistamisveaks ja see on järgmine:

Kipume teiste inimeste tegusid seletama nende isiksuse iseärasustega ja oma käitumist väliste asjaoludega.

Selle nähtuse näiteid kohtame peaaegu iga päev.

Enda tegude õigustamine pole aga halvim, milleni omistamisviga kaasa võib tuua. See on palju hullem, kui selle mõju kandub edasi meie suhetesse inimestega. Olen rohkem kui korra kuulnud lugusid sellest, kuidas üks inimene süüdistas teist, kaebas tema kohutava üle, ja vastastikuse kriitika ees taandas ta kõik välisele mõjule.

Vähesed inimesed mõtlevad kohatult käituva ebaviisaka inimesega kohtudes, miks ta just selliseks sai. Esiteks väljendame oma suhtumist tema isiksusesse. Kuid sel moel ajame me segamini ainult põhjuse tagajärjega ega oska inimeste ja enda tegevust õigesti hinnata.

Omistamisvea mõistmine võimaldab meil vaadata paljusid suhete probleeme uuel viisil. Teadmised selle kohta aga ei vasta küsimusele: "Mida teha?" Seetõttu pakun välja mõned lihtsad reeglid, mis aitavad teil seda psühholoogilist lõksu vältida.

Kuidas lõpetada teiste süüdistamine

1. Otsige välist põhjust

Kohe, kui satute teise inimese tõttu ebameeldivasse olukorda, vastake küsimusele: "Kas on mingeid temast mitteolenevaid põhjuseid, miks ta võiks nii käituda?" Toetuge ainult asjaoludele ja varjutage hinnanguid inimese isiksuse kohta. Kogu meie iseloom kujunes ju välja paljude asjaolude mõjul.

Kui vastus on leitud, hakkavad teie emotsioonid vaibuma. Need asendatakse sellega, miks inimene nii tegi ja mitte teisiti, ning te ei mõista hukka lähedast sõpra, hingesugulast ega äripartnerit.

2. Tunne kaasa

Kui olete põhjuse leidnud, asendab empaatia viha ja pettumust. Lõppude lõpuks hakkate muretsema inimese pärast, kes võib sattuda rasketesse olukordadesse.

Kui see tunne kohe ei tulnud, siis lihtsalt seadke ennast selle inimese asemele. Jah, ta on hiljaks jäänud, aga mis siis, kui tal oleks vaja oma perekonda aidata või tekkis ettenägematu tööolukord? Mida sa teeksid?

Tundke inimesele siiralt kaasa, selle asemel, et otsida põhjuseid tema iseloomust. Siis te mitte ainult ei vabane negatiivsetest emotsioonidest, vaid ei süüdista inimest asjata.

3. Ära ela minevikus

Kui ma sellest psühholoogilisest lõksust teada sain, hakkasin kerima sündmusi, milles pidin sellesse sattuma. Esimene tunne, mida kogesin, oli süütunne, kuidas ma sellistel hetkedel teisi väärtustasin ja kuidas ennast õigustasin. Samuti tekkis viha sellest, et teised olid nende süü korral asjaolude poolt kaetud.

Kuid selleks, et need tunded mind täna enam ei rõhuks, hakkasin enda eest hoolitsema ja lõpetasin elamise.

Kui mõistad oma vigu, õpid otsima teiste inimeste tegude põhjust ja tunned neile kaasa, siis lõpetad teiste süüdistamise ja tegeled enesepiitsutamisega.

Lõpuks

Omistamisveast on raske vabaneda. Lõppude lõpuks tahame me kõik olla kindlad, et kõik meie teened kuuluvad ainult meile ja probleemid tulevad lihtsalt väljastpoolt.

Aga elu on mitmekesine. Ja mõnikord tuleb ette olukordi, kus meie sõnad ja otsused viivad negatiivsete tagajärgedeni. Seda tasub tunnistada, vähemalt endale. Milleks? Teadmaks, et saab ka teisiti.

Need, kes on veendunud, et teiste edu on neile taevast langenud ja nende endi ebaõnnestumised on saatuse kõikumiste tagajärg, ei suuda saavutada edu ega luua pikaajalisi suhteid.

Peate lihtsalt tegema kõik, milleks olete võimeline, ja mitte arvama, kuidas asjaolud kujunevad.

Max Fry

Soovin teile edu!