Mammuti taltsutamine ehk Kuidas lõpetada teiste arvamusele mõtlemine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Me mõtleme nii palju teiste arvamustele, et meie “tõeline mina” läheb sageli kaotsi. Kuidas lõpetada teistele otsa vaatamine ja miks sa pead seda tegema.

Isegi lapsepõlves, antud olukorras, mõistame, et alati ei saa öelda seda, mis sul meeles on. Kui te ei lange enamuse arvamuse toonile, naeravad nad teie üle. Olgu, ikka kooliaastad, aga lapsepõlves õpitud käitumisreeglid töötavad ka täiskasvanueas edasi. Pealegi on avalikule arvamusele orienteeritus tõeline hüsteeria, mis levib maailma kultuurides. Ühest küljest pole selles midagi halba, paljud inimesed elavad nii terve elu, aga KUIDAS nad elavad ja kuidas nad saaksid elada, kui nad kuulaksid iseennast ja ei kardaks ühiskonda?

Irratsionaalne kinnisidee avaliku arvamuse vastu

Evolutsioonis pole juhuslikke sündmusi ja selle hulluse tegeliku põhjuse mõistmiseks pöördume tagasi aastasse 50 000 eKr. eKr, kui teie kauge esivanem elas väikeses hõimus.

Tema jaoks on sellesse hõimu kuulumine väga oluline, sellest sõltub ellujäämine. Muistsed inimesed jahivad koos, kaitsevad üksteist ja heidikud surevad. Nii et teie kauge esivanema jaoks pole midagi tähtsamat kui kokkulepe oma hõimukaaslastega, eriti lugupeetud alfaisastega.

Kui ta ei nõustu kõigiga ja ei meeldi oma hõimu rahvale, tunnistatakse ta kummaliseks, tüütuks ja ebameeldivaks ning seejärel visatakse ta suguharust üldse välja ja jäetakse üksi surema.

Kui ta jälitab oma hõimu naist ja nende suhe lõpeb enne selle algust, räägib naine oma ebaõnnestumisest kõigile hõimu naistele. Ja kõik naised, kellega ta võiks suhet luua, lükkavad ta tagasi, olles saanud teada ebaõnnestumisest.

Nii et sel ajal oli ühiskonnas püsimine kõik ja kõike tehti selleks, et teda aktsepteeritaks.

Palju aastaid on möödas, kuid sotsiaalne hüsteeria piinab inimesi jätkuvalt. Nüüd ei vaja me nii väga iga inimese heakskiitu, kuid sotsiaalse heakskiidu otsimine ja halvav hirm teistele inimestele mitte meeldida on justkui geenidesse jäänud ega kavatse kuhugi kaduda.

Nimetagem seda kinnisideed sotsiaalse ellujäämise mammutiks või sisemiseks mammutiks. See näeb välja umbes selline:

Teie kauge koopa esivanema jaoks oli sisemine mammut ellujäämise ja õitsengu võti. See oli lihtne: toitke mammutit sotsiaalse heakskiiduga hästi ja jälgige hoolikalt, kas ta kardab lahkarvamusi ja kõik läheb hästi.

See süsteem töötas suurepäraselt 50 000 eKr. NS. Ja 30 000 eKr. e. ja isegi 20 000 aastat pärast seda. Kuid järk-järgult muutus ühiskond ja koos sellega muutusid ka vajadused. Ja bioloogial polnud siiani aega sellega kohaneda, mis on kummaline.

Meie keha ja vaim on endiselt loodud nii, nagu elaksime 50 000 aastat eKr. NS. See koopainimese sotsiaalse ellujäämise stiil ei ole enam asjakohane, kuid see piinab meid jätkuvalt.

Nüüd, 2014. aastal, kummitab meid endiselt suur, näljane ja kartlik mammut, kes mõtleb endiselt nagu 50 000 eKr. NS.

Miks te muidu nelja riietusega läbite, aga ei suuda otsustada, mida selga panna?

Mammutiõudusunenäod halbadest kogemustest vastassooga muutsid teie esivanemad ettevaatlikuks ja kiire taibuga, kuid nüüd muudavad mammuti nõuanded teid lihtsalt otsustusvõimetuks ja haletsusväärseks.

Mammut segab loovuse impulsse ega lase ebaõnnestumise kartuses end väljendada.

Mammutil on pidevalt hirmupursked, ta kardab avalikku umbusaldust ja see mängib paljudes eluvaldkondades tohutut rolli.

See on põhjus, miks sa kardad üksi restorani või kinno minna, sest see on imelik. Põhjus on selles, et vanemad on liiga mures selle pärast, millisesse kolledžisse nende laps läheb. Põhjuseks abielud ilma armastuseta ja tulus karjäär ilma pühendumise ja kireta oma töö vastu.

Mammutit tuleb toita ja pidevalt toita. Ta toitub heakskiitmisest ja tundest, et on igas moraalses ja sotsiaalses dilemmas õigel poolel.

Miks te muidu oma Facebooki fotosid nii hoolikalt valite? Milleks kiidelda oma sõprade ees, isegi kui te seda hiljem kahetsete?

Ühiskond on huvitatud selle mammutist sõltuva mudeli toetamisest. See tutvustab tiitleid ja auhindu, prestiiži mõistet, et hoida mammuti sisu ja sundida inimesi tegema sisuliselt mittevajalikke asju ja elama vigast elu, mida nad poleks kunagi valinud ilma mammutita.

Lisaks tahab mammut kohaneda ja olla nagu kõik teised. Ta vaatab kogu aeg ringi, et mõista, mida teised teevad, ja kui aru saab, kopeerib kohe nende käitumist. Selle nägemiseks vaadake lihtsalt kahe kolledži lõpetaja fotosid eri aastatest.

Mammutitoidu osaks on saanud ka "vastuvõetav" prestiižne haridus.

Mõnikord ei keskendu mammut laiemale avalikkusele, vaid nukunäitleja heakskiidu saavutamisele. See on inimene või inimeste rühm, kelle arvamus tähendab teile NII palju, et see määrab tegelikult kõik teie elu aspektid.

Nukunäitlejad on sageli sõprade seltskonna vanemad või juhid. Võite isegi teha oma nukunäitlejaks uue inimese või võõra kuulsuse (mida teismelised sageli teevad).

Me ihaldame oma nukunäitleja heakskiitu rohkem kui keegi teine ja oleme kohkunud mõttest, et võime talle pettumust valmistada või häirida.

Sellises mürgitatud suhetes nukunäitlejaga kuuluvad teie arvamused ja moraalsed veendumused täielikult talle ning temast sõltub, millised need olema saavad.

Ja kuigi sisemise mammuti vajadused nõuavad nii palju mõtlemist ja energiat, on teie ajus alati keegi teine. Ta on alati teie Mina keskmes – see on teie tõeline hääl.

Sinu tõeline hääl teab sinust kõike. Vastupidiselt lihtsa mammuti rangele dualismile, mille jaoks on ainult valge ja must, on tõeline hääl kõikehõlmav ja keeruline, mõnikord mitte eriti selge, pidevalt arenev ega teadvusta hirmu.

Teie tõelisel häälel on oma moraalsed põhimõtted, mis põhinevad kogemustel, tunnetel ja isiklikel seisukohtadel, kaastundel ja aususel.

Ta teab, kuidas suhtute rahasse, perekonda ja suhetesse; millised inimesed, huvid ja tegevused teile tõeliselt meeldivad ja millised mitte. Teie tõeline hääl teab, et ta ei tea, kuidas teie elu peaks kulgema, kuid ta tunneb õiget teed.

Kui mammut keskendub otsuste tegemisel ainult välismaailmale, siis õige hääl kasutab info kogumiseks ja õppimiseks välismaailma, kuid kui otsuste aeg kätte jõuab, on kõik vajalik juba ajus.

Mammut ignoreerib pidevalt autentset häält. Näiteks kui enesekindel inimene avaldab oma arvamust, muutub kogu mammut ärakuulamiseks. Ja sisemise hääle meeleheitlikud palved lükatakse tagasi ja ignoreeritakse seni, kuni keegi sellist seisukohta väljendab.

Ja kui meie aju, toimides kaugete esivanemate seaduste järgi, jätkab mammutile liiga suure võimu andmist, hakkab tõeline hääl tunduma üleliigne. Ta vaikib, kaotab motivatsiooni ja kaob.

Lõpuks kaotab mammuti valitsetav inimene kontakti oma algse häälega. Hõimuajal oli see normaalne, sest oli vaja vaid kokku leppida ja kohaneda ning mammut tuleb sellega suurepäraselt toime.

Kuid tänapäeval, mil maailm on muutunud palju avaramaks ja täidlasemaks ning inimesed seisavad silmitsi paljude kultuuride ja indiviididega, arvamuste ja võimalustega, muutub sisehääle kadumine ohuks.

Kui te ei tea, kes te tegelikult olete, on teie ainus otsustusmehhanism teie emotsionaalse mammuti aegunud vajadused.

Ja kui rääkida kõige isiklikumatest ja olulisematest küsimustest, siis selle asemel, et sukelduda iseendasse ja leida vastus kõikidele küsimustele oma Mina ebamäärases muutlikkuses, vaatad lihtsalt ümbritsevaid ja otsid neist vastuseid. Selle tulemusena muutute mingiks seguks teid ümbritsevate inimeste tugevaimatest arvamustest. Ja kindlasti mitte üksi.

Samuti teeb nõrgaks kontakti kaotamine autentse häälega. Kui teie isiksust toetab ainult teid ümbritsevate inimeste heakskiit ja aktsepteerimine, on teiste kritiseerimine ja hinnangu andmine tõeliselt valus.

Muidugi on lüüasaamine kõigile piisavalt valus, kuid mammuti juhitud inimeste jaoks loeb see palju rohkem kui tugeva autentse häälega inimestele.

Arenenud "tõelise minaga" inimestel on sisemine tuum, mis aitab neil oma tööd hoida ja edasi teha ning mammutisõltlasel on ainult soov teistele vastata ja puudub tuum, nii et ebaõnnestumised on tema jaoks tõeline. katastroofi.

Näiteks, kas teate inimesi, kes ei oska isegi konstruktiivset kriitikat vastu võtta ja mõnikord suudavad selle eest isegi kätte maksta? Need inimesed on mammutist kinnisideeks ja nad on kriitika peale nii raevukad, sest nad ei talu pahakspanu.

Pärast kõike seda, mis on öeldud, saab selgeks: peate leidma võimaluse oma sisemise mammuti ohjeldamiseks. See on ainus viis elu tagasi enda kätte saada ja seda kontrollida.

Kuidas leida ja taltsutada oma sisemine mammut

Mõned inimesed sünnivad nutika taltsa mammutiga või nende kasvatamine aitab mammutit vaos hoida. Teised ei püüa kuni surmani kunagi oma mammutit taltsutada ja täidavad kogu elu selle kapriise. Enamik meist on kuskil vahepeal: mõnes elusituatsioonis juhime oma mammutit, mõnes teeb see meile kahju.

Kui teid valitseb mammut, ei tähenda see sugugi, et olete halb või nõrk inimene. Sa pole lihtsalt veel õppinud, kuidas seda hallata. Sa ei pruugi isegi mammuti olemasolust teadlik olla ja sellest, et sinu tõeline mina on nurgas tunglenud ja vaikib.

Olgu teie olukord milline tahes, peate mammutit kontrolli all hoidma. Siin on kolm sammu, mis aitavad teil seda teha.

1. samm: kontrollige ennast

Esimene samm on ausalt ja õiglaselt hinnata, mis teie peas toimub. Sellel etapil on kolm osa.

1. Õppige tundma oma autentset häält

Tundub, et see pole keeruline, kuid tegelikult on see väga ühtlane. Peate tegema tõsiseid jõupingutusi, et teiste inimeste mõtete ja arvamuste võrgus kahlata ja mõista oma "päris mina".

Veedate aega paljude inimestega, kes neist teile väga meeldib? Kuidas veedate oma vaba aega ja kas teile meeldivad tõesti kõik selle komponendid?

Kas on asju, millele kulutate regulaarselt raha, kuid ei tunne neist mingit rõõmu? Kuidas suhtute oma töösse ja sotsiaalsesse staatusesse? Millised on teie poliitilised veendumused?

Oled sa sellele üldse mõelnud? Kas teeskled, et hoolid asjadest lihtsalt selleks, et oma arvamust avaldada? Võib-olla on teil mõnes poliitilises ja moraalses küsimuses oma arvamus, mida te pole kunagi väljendanud, sest teie tuttavad on nördinud?

Need on tavalised küsimused hinge uurimiseks või eneseleidmiseks, kuid see tuleb tõesti ära teha. Võib-olla võite sellele mõelda just praegu, kus iganes te ka poleks, või vajate erilist atmosfääri: kolige eemale, jääge iseendaga üksi ja sukelduge alles siis mõtisklustesse.

Igal juhul peate välja selgitama, mis teile tegelikult korda läheb, ja hakkama uhkust tundma oma autentse hääle, "päris mina" üle.

2. Uuri välja, kus mammut end peidab

Enamasti, kui mammut on kontrolli all, ei saa inimene sellest isegi aru. Kuid te ei saa hakkama, kui te pole täpselt kindel, kus on suurimad probleemid.

Kõige ilmsem viis mammutit märgata on uurida, kus pesitsevad teie hirmud, millises piirkonnas häbi ja piinlikkus kõige sagedamini tekib. Kui mõtlete oma elu konkreetsele valdkonnale, valdab teid kohutav tunne, ebaõnnestumise tunne ja see ebaõnnestumine tundub õudusunenäona. Mis see sfäär on?

Sa kardad millegagi alustada, isegi kui tead, et oled selles hea. Millised valdkonnad sinu elus vajavad kindlasti muutust, aga sa väldid neis muutusi ega tee midagi?

Teine koht, kuhu mammut end peidab, on ülearu meeldivad tunded, mis tekivad teiste inimestega ühel nõul. Kas sa tõesti meeldid inimestele tööl ja isiklikus elus? Kas teid hirmutab võimalus oma vanematega eriarvamusele jääda? Kas valite nende uhkuse teie üle ja võimaluse vahel endale meeldida, kas valite esimese?

Kolmas valdkond, kuhu mammut end peidab, on see, kui sa ei saa teha otsuseid ilma teiste inimeste heakskiiduta. Või saate, aga tunnete end väga ebamugavalt. Millised teie arvamused ja tõekspidamised kuuluvad teile ja mitte teistele inimestele? Kas teil on need arvamused, sest teised ütlevad nii?

Kui tutvustate oma uut poiss-sõpra perele ja sõpradele ning teie kirg ei meeldi kellelegi, kas nende suhtumine võib teie tundeid muuta? Kas teie elus on inimest, kes kontrollib teid nagu nuku? Kui jah, siis kes ta on ja miks sa seda lubad?

3. Otsustage, kus mammuti üle kontrolli alla võtta

Mammutit on võimatu täielikult peast välja visata, me oleme ju inimesed. Kuid tegelikult on vaja vabaneda selle mõjust mõnelt eluvaldkonnalt, mis lihtsalt peavad olema teie tõelise Mina kontrolli all.

Need on ilmsed valdkonnad, nagu kaaslase valik, karjäärivalik ja lapsevanemaks olemine. Ülejäänud valdkonnad on individuaalsed ja määratakse lihtsa küsimuse kaudu: "Millistes eluvaldkondades peaksin olema enda vastu üdini aus?"

2. samm: julgem, mammutil on madal IQ

Tõelised villased mammutid olid piisavalt rumalad, et välja surida, ja sotsiaalsete mammutite ellujäämine pole parem. Vaatamata sellele, et nad meid kummitavad, on mammutid rumalad, primitiivsed olendid, kes ei mõista tänapäeva maailma.

1. Mammutihirmud on irratsionaalsed

Mammutil on viis globaalset viga.

→ Kõik räägivad minust ja minu elust ning lihtsalt mõelge, mida nad kõik ütlevad, kui ma selle riskantse või kummalise asja ette võtan

Mammut mõtleb nii:

Ja siin on, kuidas see tegelikult välja näeb:

Kedagi ei huvita, kuidas sa elad ja mida lood. Enamik inimesi mõtleb ainult iseendale.

→ Kui proovin, saan kõigile meeldida

Jah, see võib juhtuda, kui elate 40-liikmelises hõimus, mida ühendab üks kultuur. Kuid tänapäeva maailmas pole vahet, kes sa oled ja kuidas käitud. Mõned inimesed armastavad sind, teised vihkavad või lihtsalt ei meeldi.

Kui mõned inimesed kiidavad teid heaks, ärritate teisi. Nii et tugev soov ühele inimrühmale meeldida on ebaloogiline ja vale, eriti kui te nende seisukohti tugevalt ei toeta. Teete märkimisväärseid jõupingutusi, et ühele inimrühmale meeldida, samas kui teised inimesed, kellest võivad saada tõelised sõbrad, ei oota kunagi teie seltskonda.

→ Kui nad mõistavad mind hukka, vaatavad mind halvustavalt või räägivad minu kohta vastikuid asju, põhjustab see minu elus tõsiseid tagajärgi

Inimene, kes sind või su tegu hukka mõistab, pole isegi sinuga ühes ruumis või vähemalt sinu kõrval. 99,7% juhtudest nii juhtubki. Klassikaline mammutiviga on ette kujutada sotsiaalseid tagajärgi, mis on palju hullemad ja hirmutavamad kui tegelikult juhtuvad. Tegelikkuses ei tähenda teiste inimeste arvamus praktiliselt midagi ega mõjuta elu kuidagi.

→ Inimesed, kes minu üle kohut mõistavad, on olulised

Just see toimub inimeste peas, kellele meeldib teisi hukka mõista: nad on täielikult mammuti meelevallas ja otsivad neidsamu mammuti sõpru-nukke. Selliste inimeste lemmikajaviide on kokku saada ja kõigi konte pesta.

Võib-olla on nad armukadedad ja teiste inimeste pihta muda loopimine aitab neil veidi vähem armukade olla. Või naudivad nad lihtsalt rõõmus peesitamist. Igal juhul on need hinnangulised tiraadid mammuti jaoks suurepärane toit.

Kui kellegi üle kohut mõistetakse, satuvad lobisejad alati teisele, "õigele poole" ning tunnevad end valge ja kohevana. Ebameeldiv on tõdeda, et sinu kulul tunneb keegi end ilusa ja laitmatult, aga tegelikult ei mõjuta see sinu elu kuidagi.

→ Ma olen halb inimene, kui valmistan pettumuse või solvan inimesi, kes mind armastavad ja on minusse nii palju investeerinud

Ei. Sa ei ole halb inimene, poeg ega sõber, kui kuulate oma tõelist mina. On üks lihtne reegel: kui nad tõesti armastavad sind ega kasuta ennast isekalt, lepivad nad sellega, mis sind õnnelikuks teeb, ja tulevad sinu juurde tagasi.

Noh, kui sa oled õnnelik ja nad isegi ei mõtle tulla, juhtus nii: nende tugevad tunded selle kohta, kes sa peaksid olema ja mida tegema peaksid, on nende mammutite kaja ja nad on ärritunud, sest nad on mures selle pärast, mis nad ütlevad selle kohta.teised inimesed. Nad lubavad oma mammutil võita armastust teie vastu, mis tähendab, et neil pole teie elus kohta.

Ja veel kaks põhjust, miks mammuti hirmutav kinnisidee ühiskondlikust heakskiitmisest on mõttetu.

A. Sa elad siin

Mis võib isegi olla oluline?

K. Nii sina kui ka kõik, keda tunned, sured. Ja üsna varsti

Niisiis, kõik mammuti hirmud on irratsionaalsed, sest ta on rumal. Ja siin on teine põhjus.

2. Mammuti pingutused on antiproduktiivsed

Olukorra iroonia on see, et tohutu mammut ei saa isegi oma tööga hästi hakkama. Meetodid, millega ta võita kavatses, võisid olla lihtsamal ajal tõhusad, kuid tänapäeval pole neil tähtsust.

Kaasaegne maailm on "tõelise mina" maailm ja kui mammut tahab ellu jääda ja õitseda, peab ta tegema seda, mis teda kõige rohkem hirmutab – las "päris mina" võtab võimust.

Päris inimene on huvitav, aga mammut on igav. Iga "tõeline mina" on ainulaadne ja isemajandav, mis on tõesti huvitav. Mammutid on alati ühesugused, nad kopeerivad, kuuletuvad ja vastavad ning nende motiivid ei põhine millelgi ehedal, tõelisel. Nad teevad ainult seda, mida nad "peaksid" tegema, mida nad arvavad, et peaksid tegema. Ja see on igav.

Ehtne hääl juhib. Mammut järgneb. Juhtimine on enamiku päris inimeste jaoks loomulik, sest nad näevad tavalisi asju ja otsuseid mittestandardsetest vaatenurkadest, teise nurga alt. Ja kui nad on targad ja kaasaegsed, suudavad nad midagi globaalses mastaabis muuta ja luua sündmusi ja asju, mis rikuvad status quo'd.

Mammutid on definitsiooni järgi orjad. Üle kõige kardavad nad status quo rikkumist, sest nad püüavad seda elada.

Üldiselt on erinevused sisemise mammuti ja tõelise häälega inimeste vahel nähtavad peaaegu kohe. Viimastes on omamoodi magnetism ehk teisisõnu karisma, neid austatakse ja armastatakse meeskonnas.

Seda seetõttu, et inimesed austavad alati iseloomu tugevust, mis on piisav sisemise mammuti ohjeldamiseks ja iseseisvaks olemiseks. Niipalju siis karismaatilise inimese saladusest.

3. samm: on aeg saada iseendaks

Siiani oli meil lihtsalt teooriaga lõbus. Saime aru, miks inimesed on nii mures selle pärast, mida neist arvatakse, miks see vabadust piirab ja miks on parem sellest keelduda.

Üks asi on aga postitust lugedes mõelda: "Jah, see on õige, me peame lõpetama avaliku arvamuse pärast nii palju muretsemise," ja hoopis teine asi on hakata midagi muutma. See nõuab julgust.

Aga julgust milleks täpselt? Nagu me ütlesime, ei ole avalikus arvamuses ohtu.

Ükski teie sotsiaalne hirm pole tegelikult hirmutav.

Seda mõistes vabanete kogetavast hirmust ja ilma selleta kaotab mammut oma jõu ja jõu.

Nõrgenenud sisemise mammutiga saad olla sina ise ja teha seda, mida vaja. Ja kui näete oma elus positiivseid muutusi, millel on väikesed negatiivsed tagajärjed ja te ei kahetse, muutub oma tõelise hääle kuulamine harjumuseks.

Muidugi, mammut ei kao, ta ei kao kunagi, kuid nüüd jätate kergesti tähelepanuta tema haletsusväärsed katsed võimu haarata, sest tõeline hääl saab domineerivaks sisemiseks teguriks.

Võib-olla peetakse teid pisut kummaliseks, kuid nüüd saab ühiskonnast teie lõuend, tegevusväli, te lõpetate selle ees ukerdamise ja ootate arglikult heakskiitu ja aktsepteerimist.

Sinu tõelisele minale on antud vaid üks elu, seega anna talle võimalus seda elada.

Originaal: Taming the Mammoth: Miks peaksite lõpetama hoolimise sellest, mida teised inimesed arvavad