Kas peaksite uskuma salendavaid mähiseid?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

See ravim on nagu Tuhkatriinu muinasjutust. Sa kaotad koheselt kaalu, kuid ime muutub kiiresti kõrvitsaks.

Kaalu langetamisel on inimesed valmis kasutama mis tahes meetodit. Keegi peab ranget dieeti. Teised ostavad jõusaali liikmeks. Teised jälle hakkavad müüma kaalulangetamiseks mõeldud teesid ja entusiastlikult negatiivsete kaloritega tooteid googeldama.

Kehamähised on veel üks populaarne viis vihatud kilodest vabanemiseks. Väidetavalt aitab see kiiresti kehamahtu vähendada ning muudab naha siledamaks ja elastsemaks. Kuid nagu sageli juhtub, on tõde kusagil vahepeal.

Mis on mähised ja kuidas need toimivad

Mõni aastakümme tagasi sai kõik alguse kehamähistega: mida oodata linastest linadest. Neid immutati lõhnavate ürtide – eukalüpti, rosmariini, lavendli – tõmmistega ja mähiti seejärel tihedalt ümber keha. See oli kaasaegsete spaahoolduste prototüüp. Naiste sõnul niisutavad ja toniseerivad ürdimähised nahka. Ja samal ajal rahustasid või turgutasid – olenevalt maitsetaimede tüübist.

Hiljem andsid linased linad teed kile või õhukestele termotekkidele. Täna näeb protseduur välja selline: nahale kantakse üht või teist segu (niisutav, puhastav, tselluliidivastane – mereretseptid) ja keha mähitakse pealt kile või sooja tekiga. Nahk kuumeneb, selle poorid laienevad ja higistamine suureneb.

Spaades väidavad nad, et tänu sellele eemaldatakse naha alt toksiinid ning sinna satuvad niisutavad ja muud kasulikud ained. Samal ajal kulutab keha soojendamiseks lisakaloreid, mis väidetavalt toob kaasa kaalulanguse.

Selles on tõesti omajagu tõde. Aga ainult osa.

Kas kehamähised aitavad teil kaalust alla võtta?

Siiani pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et kehamähised suudavad nahka toksiinidest vabastada, olenemata sellest, kui kasulikud koostisained on nende koostises. Kuid nende abiga on siiski võimalik kaalust alla võtta.

Kile all toimuva aktiivse higistamise tõttu kaotab keha niiskust. Seetõttu võite kohe pärast protseduuri kaalule hüpates kaotada mitusada grammi või isegi terve kilo!

Esmapilgul tundub see maagiline. Lamasite kile all 30–40 minutit, puhanud, lõdvestunud - ja samal ajal kaotanud kaalu, justkui kündsite jõusaalis. Kuid nagu iga maagia, on see mõju lühiajaline. Pealegi on see ohtlik.

Esiteks võib temperatuuri tõus mõnel juhul viia ülekuumenemiseni ja termilise šokini. Teiseks on niiskuse kadu kindel viis dehüdratsioonini, mis võib teie tervist tõsiselt kahjustada.

Kriitilise niiskuse kadumise vältimiseks peate jooma. Kuid niipea, kui taastate vedeliku koguse kehas, tuleb kaotatud kaal uuesti tagasi.

Sandra Freihofer MD, Ameerika Arstide Kolledži endine president

Kehamähistega kaalulangus on ajutine. Ärge oodake, et nad asendaksid tervislikku toitumist ja treeningut.

Mida on vaja teada enne salendavate mähiste tegemist

Siiski on olukordi, kus ajutine kaalulangus sobib teile. Näiteks soovite kiiresti kaalust alla võtta enne klassikaaslastega kohtumist või rannas fotosessiooni tegemist. Sel juhul pole pakkimine halb valik.

Kuid enne protseduurile registreerumist proovige vähendada võimalike probleemide riski.

1. Uurige, millised koostisained on mähisegu koostises. See on eriti oluline, kui teil on tundlik nahk. Mõnikord sisaldavad segud eeterlikke õlisid, sinepit, pipart, millele epidermis võib ärritavalt reageerida. Kõige pädevam variant: palu kanda veidi segu oma käele, hoida paar minutit ja hinnata nahareaktsiooni.
2. Kui võtate mingeid ravimeid, pidage kindlasti nõu oma perearstiga. Mähisegudes olevad ained imenduvad läbi naha ja võivad häirida mõne ravimi toimet.
3. Olge valmis ebamugavusteks. Mähkimisel mähitakse keha tihedalt kilesse. Sa võid tunda end mattunud muumiana.
4. Joo palju vedelikku. See aitab hoida teid hüdreeritud.
5. Pidage meeles: kaalulangus on sel juhul ajutine. Kehamähised ei asenda tervislikku eluviisi. Ainus kindel viis kaalust alla võtta on kombineerida tervislikku toitumist, aktiivset elustiili ja igapäevast treeningut.