Kuidas Steve Jobs oma aju arendas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Üks omadusi, mille poolest Jobs kuulus oli, oli võime näha asju, mida teised ei näe. Allpool kirjeldame, kuidas tal see õnnestus ja millist tehnikat ta aju arendamiseks kasutas.

Hiljuti ilmus uus raamat Steve Jobsist "Steve Jobsiks saamine". Selles räägivad autorid sündmustest Jobsi elust ja paljudest neist kuulete esimest korda.

Võib-olla jäi enim meelde tõsiasi, et Apple'i praegune juht Tim Cook pakkus Jobsile osa tema maksast. Cooki pakkumisele keeldus Jobs vihaselt, öeldes, et ei tee seda kunagi. Ja kuigi ta mõne aja pärast siiski nõustus siirdamisoperatsiooniga, otsustasid paljud, et tema keeldumine oli tingitud sellest, et tema jutlustatav religioon (budism) keelab sellised sekkumised tema kehasse.

Tõenäoliselt ei saa me Jobsi keeldumise tegelikest põhjustest teada. Tema järgimine idamaade tavadest mõjutas aga ka seda, kuidas ta oma aju treenis.

Jobs harjutas sageli teadvuse meditatsiooni, et vähendada stressi ja selgitada mõtlemist.

Biograaf Walter Isaacson tsiteeris Jobsi raamatus:

Kui sa lihtsalt istud ja jälgid, siis näed, kui piiritu on sinu mõtlemine. Kui proovite teda maha rahustada, läheb asi ainult hullemaks. Kuid ajapikku mõtlemine ise rahuneb ja õpid seda kontrollima.

Sel hetkel ärkab intuitsioon ja sa näed kõike ümbritsevat palju selgemalt, kui varem nägid.

Jobs kirjeldab meditatsiooni tüüpi, mida praktiseerivad zen-budistid ja taoistid. Ta on sellega tegelenud juba palju aastaid. Veelgi enam, ta populariseeris seda tava nii palju, et sellised ettevõtted nagu Target, Google ja Ford hakkasid oma töötajaid pidevalt mediteerima õpetama.

Ja kuigi idee ettevõtte meditatsioonist kõlab üsna kummaliselt, on selles siiski midagi.

Ajakirjanik ja saidi toimetaja Jeffrey James suutis Jobsiga meditatsiooni teemal vestelda ammu enne tema surma. Ta ütles, et see näeb välja selline tehnikat, mida praktiseerib Steve Jobs:

1. Istu vaikses kohas. Võib-olla soovite asetada enda alla padja, et teil oleks mugavam. Hingake paar korda sügavalt sisse.
2. Sulgege silmad ja kuulake oma sisemist monoloogi. Teie aju liigub läbi hiljuti juhtunud ebajärjekindlate sündmuste: telesaated, loetud raamatud, vestlused sõpradega. Ärge proovige seda segada.
3. Selle asemel liigu rahulikult mõttelt mõttele. Tee sellest rituaal ja kuluta nii viis minutit iga päev.

Aja jooksul (nädal või kaks) õpid oma sisemonoloogi kontrollima ja siis saad edasi liikuda. arenenud praktika:

1. Nüüd, kui kuulete oma peas ebajärjekindlaid mõtteid, proovige need vaiksemaks muuta ja sujuvalt neist eemalduda.
2. Vabastades aju, keskenduge selle tähelepanu helidele, lõhnadele ja aistingutele ümbritsevas kehas. Võite hakata teistmoodi tundma tuult nahal või külmiku töötamise heli. See on märk sellest, et teete kõike õigesti.
3. Teine märk sellest, et teete kõike õigesti, on see, et meditatsiooni aeg lendab mööda.

Kirjutasin siin sarnasest meditatsioonitehnikast ja see oli tõesti kasulik.

Ausalt öeldes lõpetasin aja jooksul mediteerimise ühel põhjusel. Esimesed nädalad ei näe tulemust, siis see lõpuks tuleb ja õpid meditatsioonis mõtteid kontrollima, keskenduma erinevatele kahinatele ja lõhnadele. Kuid mõne aja pärast edenemine aeglustub taas, tappes seeläbi motivatsiooni seda edasi teha.

Tegin meditatsiooni lõpetades valesti ja viimasel ajal olen otsinud uut stiimulit sellega tegelema hakata. Ja teadmine, et Jobs praktiseeris ka sarnast tehnikat, on alustamiseks suurepärane motivatsioon.