Kuidas armastada monotoonset tööd

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Monotoonset tööd vihkavad peaaegu kõik – ametnikust direktorini. Kuid olenemata teie tööst ei saa igavaid ülesandeid vältida. Enamasti seostatakse neid paberdokumentidega, mõnikord tuleb ette ebatavalisemaid valikuid. Isegi kõige loomingulisemate elukutsete esindajad seisavad silmitsi monotoonsete ülesannetega. Rutiini vältimine on kahtlane, kuid on mitmeid viise, kuidas igavusest vabaneda.

Võtame lihtsa, liialdatud näite: liigutad pliiatsid ükshaaval ühest karbist teise. Kas tundub, et see ei lõpe kunagi? Siin on, mida saate teha.

1. Korraldage preemiasüsteem. Maiustused on selles küsimuses parimad (eriti väikesed pakid M & M's või mõni muu). Sada pliiatsit üle kantud – väärib maiust. Kui järgid figuuri, asenda kahjulikkus näiteks viinamarjadega.
2. Tehke lühikesi pause. Kui töö võtab eeldatavasti rohkem kui 3-4 tundi, olge hajutatud vähemalt kord poole tunni jooksul.
3. Püüdke vaheaegadel keskkonda muuta. Ärge istuge samas ruumis, kõndige mööda koridori või vaadake välja. Proovige oma keha venitada, venitada selga ja kaela. Võite isegi täis teha Püüdke hoiduda sotsiaalmeedia kontrollimisest: See rituaal võib võtta kaua aega ja see väike nõrkus hajutab teie tähelepanu ja vähendab teie motivatsiooni.
4. Esitage oma lemmikmuusikatkui võimalik. Märkad, et ülesanne täidetakse veidi kiiremini ja on vähem tüütu. Ja rütmilised kompositsioonid võivad teid veelgi kiirendada.
5. Lõpuks, kui teil on väga hea kujutlusvõime, muutke oma tegevus lemmikmänguks. Joonistage oma kujutlusvõimega terve videomäng ja kujutage ette, et olete lõpetamas olulist ülesannet. Lõpuks päästke oma printsess lossist!

Kui sageli peate monotoonset tööd tegema? Milliseid tehnikaid kasutate?