Miks on oluline pidada digitaalset nädalavahetust?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Sa ei lülita kunagi Internetti välja, nutitelefon on olekute ja kõnedega üle koormatud, tahvelarvuti otsib pidevalt WiFi-t ja pole aega raamatut lugeda, sest oled harjunud blogisid lugema? Nüüd on aeg hakata mõtlema digitaalsetele nädalavahetustele. Siin on, mis see on ja miks te seda vajate.

Õpid keskenduma mitte välisele infomürale, vaid oma mõtetele ja tunnetele.

Tõenäolisemalt kirjutate ideid üles, mitte ei edasta kellegi teise oma, luurate sotsiaalvõrgustikes ega loe saitidel.

Lõpuks leiate aega raamatute lugemiseks, hea filmi vaatamiseks ning pere ja sõpradega suhtlemiseks.

Kuidas hankida endale digitaalne nädalavahetus? Esiteks valige päev, mil saate 100% kindlusega kodus ruuteri välja lülitada, mobiiltelefonid välja lülitada ja mitte kasutada Interneti-juurdepääsuga vidinaid. Minu puhul oli selleks päevaks laupäev. Enamasti langeb teie nõutav digivaba päev kalendrivaba päevaga kokku ja see on hea. Aga kui oled vabakutseline või üliõpilane, siis põhimõtteliselt võib selline päev olla ükskõik milline nädalapäev.

Kord nädalas lülitate mobiiltelefoni välja, lülitate majas välja interneti, paned tahvelarvutid ja muud elektroonilised asjad majast kõrvale. Ja te pühendute eluviisile, mis meil kõigil oli enne, kui Interneti-epideemia meid 10 aastat tagasi ülepeakaela tabas. Loed raamatut, suhtled inimestega. Mine õigel ajal magama. Jälgige ümbritsevat maailma. Õppige süüa tegema. Koristad korteri ära (muide, kui kulutad 20 minutit päevas tavakoristuse peale, siis saab terve maja särama). Sa lihtsalt ei tee midagi (oskus vähemalt mõnda aega vaikida ja mitte midagi teha on tänapäeva maailmas üks olulisemaid ja alahinnatumaid).

Miks sa seda vajad? Pidev infovoog hajutab tähelepanu, vähendab keskendumisvõimet ja sageli lihtsalt ei kanna endas midagi kasulikku. Kui keskendumine on raske ja hüppad pidevalt ühelt pealkirjalt teisele ning pea on täis kõiksugu kõmu ja sotsiaalvõrgustikest pärit fakte, siis sinu enda uusi ideid ei ilmu. Kui te pole valmis kõiki oma sõpru sotsiaalvõrgustikus kustutama (nagu tegi Lifehackeri peatoimetaja Slava Baransky), siis parandage vähemalt digitaalse müra olemasolu oma elus.

Ela 24 tundi ilma informaatikata, tee midagi kasulikku, konstruktiivset ja keskendunult iseendale ja keskkonnale. Minge jalutama ja ärge istuge ekraani taga, kulutades 2 päeva meeldimiste ja uuesti postituste kogumisele. Ja alustada saab juba sel nädalavahetusel;)

Regulaarsed diginädalavahetused võimaldavad teha midagi, mida oled kaua edasi lükanud, külastada mõnda kontserti, näitust ja lihtsalt huvitavaid kohti; leidke endale uus hobi või olge loominguline; isegi sööge õigel ajal, magage piisavalt ja elage mõõdetud elu. Vidinad ei seo sind enda külge: need on vaid tööriist. Ärge laske tööriistal oma aega üle võtta – isegi kui peate selleks eraldama eraldi nädalapäeva.