21 viisi loomingulise inspiratsiooni leidmiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui olete mingil moel seotud loovusega selle mis tahes vormis, siis ei pea te selgitama, kui oluline on inspiratsioon. Kui see on käes, tundub iga ülesanne olevat õlul ja loomeprotsess haarab nii palju, et unustad une ja toidu. Kui seda pole, lastakse käed abitult alla ja iga ülesanne muutub talumatuks koormaks.

Hea, kui tegeled hobi korras loovusega ja suudad inspiratsiooni puudumisest loobuda: "no ei, olgu, ootame, kuni ta üles kõnnib ja tagasi tuleb." Aga mis siis, kui loovus on teie töö ja teie sissetulek sõltub puuduvast inspiratsioonist? Vastus on ainult üks – seda tuleb otsida. Oleme kogunud teile 21 tõhusat viisi kaotatud inspiratsiooni taastamiseks.

10 minutit või vähem

Kuula muusikat. Muusika positiivne mõju ajutegevusele on ammu tõestatud ja see on väljaspool kahtlust. Üks meloodia aitab koguda ja häälestuda töömeeleolule, teine - vastupidi, lõõgastuda või meenutada meeldivaid hetki. Otsige üles laul, mis teid isiklikult puudutab, ja kaasake see stagnatsioonihetkedesse.

Kirjutage käsitsi. Viimasel ajal oleme üha vähem kirjutanud vanaviisi, täielikult uutele tehnoloogiatele toetudes. Sulgege Word, haarake pliiats, paber ja meenutage, kuidas see varem oli. Võib-olla äratavad teie inspiratsiooni uued sensatsioonid.

Mediteeri … Pole üldse uusi ideid? Proovige lõõgastuda ja mitte millelegi mõelda. Just sel hetkel tekivad ideed.

Kuulake kellegi teise arvamust. Küsige julgelt teistelt inimestelt nõu või abi. Mõnikord võib suvaline fraas isegi oma valdkonnas täiesti ebakompetentselt inimeselt äratada nii suure ideede tulva, et imestad, kuidas sa ise sellele ei mõelnud.

Vabad ühendused. Proovi seda mängu: ava mis tahes sõna sõnastik ja kirjuta üles kõik sellega seotud mõtted, mis sinu peas tekivad. Või arvake ära kaks juhuslikku numbrit, mis vastavad leheküljenumbrile ja reale, seejärel avage ja leidke raamatust sobiv koht. Sel viisil tehtud jumalikud vihjed tabasid mõnikord sihtmärki.

Mõelge millelegi kaugele. Kurnav ja pidev probleemi üle juurdlemine võib viia teid vastupandamatusse ummikseisu. Proovige keskenduda millelegi täiesti segasele, näiteks 2022. aasta uusaasta tähistamisele või Mount Everestile ronimisele.

Otsige sinist või rohelist. Uuringud näitavad, et need värvid võivad mõjutada ka meie loovust. Seda seetõttu, et me seostame sinisega ookeani, taevast ja avatust üldiselt, samas kui roheline annab meile kasvusignaale.

Alkohol … Sellel nõuandel on tervisliku eluviisiga vähe pistmist, kuid keegi ei kahtle, et väike annus alkoholi vabastab meie aju ja võimaldab leida uusi ebastandardseid lähenemisviise. Oluline on seda meetodit mitte üle kasutada ja mitte istutada oma inspiratsiooni pidevale söödale.

Tasuta kiri. Mõned ilukirjanikud nimetavad seda vabakirjutamiseks:). See meetod seisneb selles, et lühikese aja jooksul, näiteks 10 minuti jooksul, kirjutage ilma pauside ja arutlusteta kõike, mis teile pähe tuleb. Pärast seda proovige seda lugeda ja kasulikke ideid esile tõsta.

Maastiku muutus. Kas töötate kontoris? Väljapääs koridori. Kas sa istud kogu aeg? Alustage töötamist seistes. Kas olete väsinud palmipuudest ja rannast? Muutke need lume ja valgete karude vastu. On hämmastav, kui palju muutus tuttavas keskkonnas võib meie kujutlusvõimet käivitada.

Naera. Positiivne meeleolu võib edendada loovust, kuna see soodustab aktiivsust prefrontaalses ajukoores ja eesmises tsingulaarses ajukoores (keerulise tunnetuse, otsuste tegemise ja emotsioonidega seotud ajupiirkonnad).

30 minutit või vähem

Tehke midagi oma kätega. Kui tegelete peamiselt intellektuaalse tööga, siis proovige mõnda aega lülituda ja teha midagi oma kätega. Puusepatööd, kudumine, kokkamine, modelleerimine - peaasi, et see oleks teie jaoks huvitav ja köitev. Selline tegevuste vahetamine on suurepärane mõtteprotsesside värskendamiseks.

Püsi väljas. Jalutage täna töölt, tehke tund jalutuskäiku pargis või seljakotiga mõneks päevaks mägedesse. Selles küsimuses võivad igaühel olla oma meetodid, oluline on ainult see, et värske õhk, uued muljed, rutiinist lõõgastumine aitaksid suurepäraselt kaasa inspiratsioonile.

Harjutus. Sportides me mitte ainult ei tugevda oma keha, vaid vabastame oluliselt ka aju. Lisaks puhtfüsioloogilisele kasule (veresoonte tugevdamine, aju vereringe parandamine) tugevdame tahtejõudu, visadust, sihikindlust.

Proovi midagi uut. Kui teete kõike harjumusest, viib see loova mõtte õõnestamiseni. Teisest küljest on uudsuse poole püüdlemine lahutamatult seotud loovusega. Isegi nii lihtne asi nagu uus marsruut tööle või julge kulinaarne eksperiment võib anda teile suurepärase idee.

Magama … Kui jääd mõne probleemiga jänni, siis mine magama – parim lahendus tuleb sulle hommikul. Jah, see "hommik on õhtust targem" tõesti toimib.

Pikaajalised viisid

Ärge oodake täiuslikkust. Pole hullu, kui teie maal ei jõua Louvre'i ja see postitus ei kogu tuhandet meeldimist. Ülemäärased nõudmised iseendale, püüdes sünnitada meistriteost, võivad viia selleni, et te ei tee üldse mitte midagi. Lihtsalt proovige anda endast parim ja vaadake, mis juhtub.

Tehke välisreis … Ühest uuringust selgus, et välismaal õppinud tudengid on oma loomingulises mõtlemises palju aktiivsemad. Psühholoogid ütlevad, et mitmekultuurilised kogemused aitavad kaasa keerukatele kognitiivsetele protsessidele, mis on uuendusliku mõtlemise aluseks.

Meisterdage aardekirst. Koguge oma ideid, muljeid, tundeid. Inspiratsioon - kapriisne daam, ta kastab oma kingitusi nii ohtralt, et sul pole aega koguda, siis kaob ta silmapiiri taha. Konserveeritud ideed sobivad suurepäraselt loomingulise näljaperioodi ületamiseks.

Leidke loovuse stimulaator. Balzac kirjutas ainult kuumas vannis, Hugo vajas töötamiseks kohvilõhna ja Newton istus üldiselt õunapuu all. Võib-olla on teil ka kõige loomingulisemad harjumused. Otsige need üles ja kasutage neid.

Ära oota muusat. Kui olete kõiki ülaltoodud meetodeid proovinud ja inspiratsioon pole tagasi tulnud, alustage sellegipoolest töötamist. Sinu muusa tuleb vaikselt tagant üles ja vaatab üle su õla, mõeldes, mida sa seal ilma temata teed. Siis ta ütleb sulle korra. Ja siis võtab ta märkamatult käest kinni ja teeb kõik õigesti.