Miks digitaalne detox on hull idee?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui sotsiaalmeedia kulutab teie aega halastamatult, pole see probleem. Probleem on sinus.

Siin on ülestunnistus, mis ei kõla lahedana.

Ma armastan sotsiaalmeediat.

Mul on piinlik seda öelda, aga ma ütlen veel. Näen iga päev, kuidas Facebook mu elu rikastab.

Targad inimesed räägivad mulle Facebookis nutikaid asju. Ma ei tea, milliseid Facebooki vihkajad vaatavad, aga minu oma on täis head. Inimesed jagavad oma rõõme, näiteks lapse saamist. Nad räägivad, kuidas vanaisa akordioniga sõja läbis. Nad lahkuvad oma tütrele operatsiooni jaoks sõbra õdede järele. Otsitakse hulkuvatele koertele omanikke. Tutvustage. Nad teevad nalja. Mis sellel viga on?

Öelda "Ma armastan sotsiaalmeediat" ei ole tänapäeval üldse lahe. Aga sa oled lahe, kui ütled:

• "Mul on praegu digitaalne detox."
• "Ma ei postita Facebooki, et mitte ahve toita".
• "Kustutasin oma sotsiaalmeedia kontod ära."

Või see trend koos siltidega kohvikus. "Meil pole WiFi-d. Üksteisega rääkida."

Kui kohvikus WiFi-ühendust pole, pole see digitaalne detox. See on juhataja soov, et telliksite rohkem ja lahkuksite kiiremini.

Nüüd räägime sellest, miks postitate. Siis – milleks linti lugeda. Lõpuks – mis muud teha.

Milleks postitada

Mind hämmastas alati, miks päeva positiivsete sündmuste päeviku pidamine on eneseareng ning päeva rõõmsate sündmuste postitamine suhtlusvõrgustikku ekshibitsionism ja sõltuvus.

Sõbrad, postitage häid asju sotsiaalvõrgustikesse. Postitage sagedamini! See on harjutus oskusele leida elus ilu isegi kõige kurvemal päeval. Kuid harjutus pole liiga lihtne.

Esiteks peate päeva veetma nii, et selles oleks vähemalt midagi tuhmi. Näiteks kohtuge sõpradega, jalutage, lugege raamatut. Jookse! Tuleb vahva postitus.

Millegipärast arvatakse, et suhtlusvõrgustikud võistlevad aktiivse eluga offline. Nagu näha, siis hoopis vastupidi. Vajaliku asja postitamiseks peate esmalt tegema midagi, mis tuleb ära teha.

Teiseks tuleb osata märgata seda, mis on huvitav ja ilus. Ütle endale: "Aga minuga toimub praegu lahe asi!"

Kolmandaks peate suutma seda edasi anda. Peame mõtlema sõnastuse üle. Peame sellest pilti tegema, et inimesed mõistaksid, mis see rõõm on. Või mis on armastus, õrnus või kurbus.

Ülikoolis õpetati meile, et kõneleja peas olev mõte on üks asi. Sõnad, mis ta üles võttis, on juba teine mõte, moonutatud. Ja mõte kuulaja peas on kolmas.

Mida sagedamini postitate, seda paremini õpite emotsioone ja mõtteid sõnade ja piltide kaudu edasi andma.

Võimalus valida sõnu ja pilte, et mõtteid peaaegu kadudeta edasi anda, on suurepärane oskus. See aitab tööl ja perekonnas. Seda oskust, nagu iga teist, pumbatakse praktika kaudu.

Miks lugeda kanalit

Lindi lugemine on ka harjutus. Treenige oskust olla teiste jaoks õnnelik. Helde kiituse harjutus.

Kui olete lugenud mõnda huvitavat postitust, siis miks see teile ei meeldi?

• Laiskus (miks?).
• Et autor ülemeelikuks ei muutuks. Postitusel on juba palju meeldimisi.
• Hirm amortisatsiooni ees. Panen sageli meeldimisi, need ei ole enam õnnelikud.
• Et inimesed ei näeks, kui palju ma sotsiaalvõrgustikke loen.

Kõik see on jama. Kui loed vaikselt, ei tea sinust midagi ei sõbrad ega Facebook. Ärge olge hiljem üllatunud, miks teie söödas on tšernukha ja kassid.

Facebooki pokid hüppavad teie voogu, kui see ei tea, mis teile tegelikult meeldib. Ta vajab andmeid – sinu meeldimisi ja muid reaktsioone –, et olla sulle kasulik. Masinõpe on muidugi lahe, kuid ilma andmeteta pole tere.

Muide, sõbrad ei ole väga rahul, kui kohtudes selgub, et olete neid alati lugenud, kuid pole kunagi sisse loginud. Tunne nagu see poiss.

Poisid, klõpsake sagedamini meeldimisi. Need on tasuta.;)

Kui sulle meeldib ja sööt on ikka jama, siis pöörasid varem sellisele prügile liiga palju tähelepanu. Selgub, et teie lint on teie peegel.

Pole põhjust peeglit süüdistada, kui nägu on viltu.

Ärme kirveid nuhi

Sotsiaalmeedia on vaid tööriist. Nagu kirves. Sellega saab puud maha võtta ja maja kütta. Või võite minna ja tappa vana naine. See pole tema. See oled sina.

Oleme harjunud oma inimlikke nõrkusi Zuckerbergile ja Durovile panema. Sotsiaalmeedia ei ole teie viivitamises süüdi. Kui viivitate, peate oma elus midagi muutma.

Sotsiaalmeedia ei ole süüdi selles, et teie töötajad tööajal neis istuvad. Ärge blokeerige juurdepääsu sotsiaalvõrgustikele. Parem koostöö juhtkonna või töötajatega.

Suhtlusvõrgustikud ei ole süüdi selles, et teie sõber istub VKontakte'is koos teiega einestades. See on lihtsalt see, et teie sõber on VKontakte'ist rohkem huvitatud kui sina.

Mul on ka kiusatus Facebooki lehitseda. Mõnikord liiga sageli. Siis tunnistan endale, et:

Ma armastan sotsiaalmeediat.

Kui sa kedagi armastad, tõmbad sind selle poole. See sobib! Aga kui tõmbab, siis see ei tähenda, et pingutaks. Kas see viivitab või mitte, sõltub ainult minust. Mäletate seda stseeni filmist "Armunud omal soovil"?

"Me töötame kõige ja millegi nimel, ainult mitte oma tunnete nimel. Nad on nagu tänavalapsed. Nad on omaette. Solvunud – solvunud. Solvatud – sa ehmatad. Naerda - naerab. Kus sa oled? Kus sa ise oled?"

Väljund

Sina ja mina ei vaja digitaalset detoxi, sest digitaalses pole toksiine. Toksiinid meie peas.

Nii et mul on parem idee. Miks me ei tee digitaalse detoxi asemel peadetoksi? Näiteks mediteerida.