6 nippi, mis tõesti ei tõrju mikroobe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Need "eluhäkid" loovad ainult kaitse välimuse.

1. Järgi 5 sekundi reeglit

Legend räägib, et kui toit kukub põrandale, aga tükile korjatakse varem kui 5 sekundit hiljem, võib selle julgelt ära süüa. Sest mikroorganismid ei ole nii väledad ja neil ei ole nii lühikese ajaga aega teie võileivale või õunale pugeda.

Kahjuks piisab neile sekundist - nii räägivad uurimistulemused. Ja mida kauem objekt mikroobidega kokku puutub, seda rohkem nad selle pinnale kogunevad. Seega tuleb põrandale kukkunud toit pesta. Ja kui te ei saa seda teha, visake see minema.

2. Puudutage ukselinki läbi hülsi

Idee ise – luua barjäär oma naha ja potentsiaalselt määrdunud pinna vahele – on väga õige. Kuid oma riiete kasutamine selleks pole parim valik. Mustus, bakterid ja viirused, mis uksepiidal olid, satuvad su varrukale ning puutuvad seejärel rahulikult kokku sinu randmete ja peopesade, näo, juuste, telefoni, koti jne.

Nii et varrukate asemel on parem kasutada midagi, mida saab kohe ära visata, näiteks salvrätikut. Aga seda tuleb mitu korda voltida – muidu imendub mustus (ja koos sellega mikroorganismid) lihtsalt paberisse ja jõuab nahale. Ja jah, käed, pärast avalikus kohas millegi puudutamist on ikka parem pesta.

3. Vajutage küünarnuki või sõrmenukkidega lifti nuppu

Siin on peaaegu sama lugu, mis eelmises lõigus. Ainult tundub, et nii ei puutu me midagi ning nuppude, käepidemete ja uste mikroobid ei saa meile kahju teha. Aga näiteks koti rihma või riidetaskut on lihtne küünarnukkidega katsuda ja need paneme ka lauale ja siis katsume käega.

Sõrmedest pudeneb mustus ja mikroorganismid kergesti peopesadele ja näole – kui inimene surub käed rusikasse, põimib sõrmed, toetab lõuga, hõõrub ühte kätt vastu teist jne.

Ühesõnaga, salvrätiga soovitus sobiks ka siia. No või võid julgelt näppudega nuppe vajutada ja koju või tööle tulles kohe käed puhtaks pesta.

4. Hoidke hinge kinni, kui läheduses keegi aevastab või köhib

See ei päästa teid nakatumisest (kui aevastaja on millegagi haige). Esiteks pole teil lihtsalt aega piisavalt kiiresti hinge kinni hoida - ja väikseimad sülje- ja rögatilgad satuvad ikkagi teie hingamisteedesse (jah, see kõlab väga vastikult, aga paraku on see nii).

Ja teiseks, nina pole ainus värav, mille kaudu infektsioon teie kehasse siseneb: mikroobid võivad sattuda teie silmadesse või huultesse. Nakatumise ohtu saate veidi vähendada, kui kannate maski ja hoidke ümbritsevate inimestega vähemalt 1,5–2 meetrit distantsi.

5. Pühkige pinnad antibakteriaalse lapiga

See toimib ainult siis, kui kasutate iga pinna jaoks uut lappi. Ja kui pühkida sama lauda, ukselinke, lüliteid ja nuppe, siis lihtsalt teisaldage mikroorganismid ühelt objektilt teisele. Lõppude lõpuks, mida kauem te salvrätikut kasutate, seda vähem jääb sellele antibakteriaalset ainet - ja mikroobidel on suurem võimalus ellu jääda.

6. Määri käsi pidevalt antiseptikuga

Tundub, et desinfitseerimisvahend on universaalne ja 100% vahend. Hõõrusin nendega käsi, puistasin kõike, mis võimalik - ja sa istud “majas”. Kuid antiseptikumid toimivad ainult siis, kui neid õigesti kasutatakse.

Need ei asenda vett, seepi ega puhastusvahendeid. Ja määrdunud pindadel on antiseptikumide efektiivsus palju madalam kui puhastel. Samas on inimene kindel, et ta on kaitstud, ning katsub rahulikult kätega silmi, suud ja nina, aidates lahkelt ellujäänud mikroobidel tema kehasse tungida.

Seega, kui teil on võimalus nahka eelnevalt niiske lapiga pühkida, on parem seda teha - ja alles seejärel kasutada desinfitseerimisvahendit. Muide, ka antiseptikumidega ei tasu end ära lasta: nende liiga sagedane kasutamine toob kaasa mikroorganismide resistentsuse tekkimise.